【抗氧化】好處有哪些?拯救老化痕跡必看|全面啟動9大抗氧化物「對抗自由基」歲月剋星

抗氧化劑拯救老化

抗氧化是什麼?使用抗氧化劑保養就是抗老第一步驟嗎?抗氧化好處有哪些?抗皺紋撫細紋是多數愛美麗的主要指標,然而眼看日復一日,肌膚老化問題陸續出現層層過程變化,使用好多抗老方法,始終沒有明顯發現,到底有沒有對抗氧化的拯救老化行為是不是真的?抗氧化對抗自由基新關鍵成分到底那些最有效?本篇文章將會告訴你,如何透過抗氧化背後的主要根本原理,拯救老化痕跡,另外抗氧化關鍵怎麼飲食、等新方法兩分鐘立即告訴你。

<<此部落格內文章僅做為日常保養常識及知識整理分享>>

 

抗氧化是什麼?抗氧化劑定義是什麼意思?

抗氧化意思是指「抗氧化自由基」的統稱。

基本上,一旦當人體開始出現衰老情況時,「氧化」會造成皮膚產生老人斑點和皺紋細紋,另外也容易產生身體出現危機的時刻都是屬於氧化,氧氣對我們是不可缺失的主要能量,此時,能量正製造時,就會產生所謂的「自由基」,然而自由基就是氧在體內新陳代謝後而造就的物質,如果自由基本身狀態不穩定,會在體內四處獲取其他能量的電子物質來維持平衡,電子物質被奪走會產生老化的「氧化」現象,過多的自由基會破壞體內細胞進而造成加速老化狀態。

如果長期而言,肌膚自由基產生超出甚至過多時,對於肌膚的嚴重損害也就非常大,這會導致細胞容易長期持續受到損傷,間接造成肌膚彈性力減少,甚至連膚色暗沉也會陸續發生。所以進行抗氧化,就是阻擋自由基傷害肌膚的意思,總結來說,呵護肌膚保養品中的抗氧化劑成分,就是在對抗自由基來預防受到刺激。

 

「自由基」增加的常見原因

當人在面對壓力時,會處於緊張、焦躁不安甚至煩躁時,容易活化神經系統的「交感神經」使得心跳速率增加和血管收縮,讓血管循環不順暢,造成細胞減少「氧氣」的情況。假如長期面臨高壓環境下,自由基會大量增生,加快體內細胞受損而導致加速老化的發生。陽光曝曬、紫外線傷害時,一旦直射到肌膚,會立即讓體內產生自由基,這會導致原先體內的膠原蛋白和彈性的蛋白質陸續缺失,直接影響到衰老跡象與皺紋和細紋的陸續發生,另外平常生活習慣有酒精、抽菸或者睡眠熬夜都較不穩定,都會造成自由基的大量生產,也是有更多破壞身體抵抗氧化的物質。

 

如何選擇「抗氧化成分」避免出現老化痕跡?常見9大抗氧化劑成分!

一般而言,生活中只需要避開不正常的生活習慣、調整均衡飲食方式、外出一定要做好防曬,這樣一來身體和肌膚的呈現都會變得更輕盈且快樂很多,可以參考下列抗氧化效果很好的成分多酚物質

白藜蘆醇

白藜蘆醇是植物中屬於天然的抗氧化成分,具有抗氧化與抑制脂質過氧化、防止自由基生成、清除原有自由基的作用。

維生素E

屬於是脂溶性維生素,可以保護細胞內的所有分子,它是最主要的抗氧化劑之一。 

輔酶Q10

屬於細胞本身產生的天然抗氧化劑,能幫助減少自由基對細胞的傷害,同時防止脂質、蛋白質被氧化的發生,是非常有效抵抗自由基的成分,對於心臟也是相當具有維護保健的作用。

葡萄籽提取物

葡萄籽提取物OPC主要指前花青素,它是具備最強的抗氧化能力成分,可以消除自由基、與抗氧化能力,能減緩老化還可以同時預防動脈硬化出現,有另一別稱為「肌膚維他命」一稱具有維他命C的20倍效果。

維生素C

屬於水溶性維生素,也是常見的天然抗氧化物成分,可以提升血液中的抗氧化水平,可以幫助心臟降低許多慢性問題的風險,蔬菜與水果當中含量最多最豐富。

β-胡蘿蔔素

有「蔬菜之王」的稱謂,β-胡蘿蔔素成分中含有大量的維他命A,本身礦物質包含磷、鈣、鎂、鉀、鈉等營養,它具有維護眼睛和改善夜盲症功效,最重要的是可以維持皮膚健康及改善粗糙膚質的作用,有助於人體無須受到自由基損害的抗氧化作用。

茶多酚

茶葉含的「茶多酚」是具備良好的抗氧化能力,本身就具有維生素C及維生素E,屬於人體自由基的消除劑之一,它可以消除活性氧,並且抑制維生素C的減少,是維持人體健康循環與肌膚健康的抗氧化物質。

番茄紅素

番茄紅素與β-胡蘿蔔素結構非常相近,是胡蘿蔔素類物質類,是一種在過熟的紅色蕃茄當中的類胡蘿蔔素抗氧化一類,是天然的清除自由基物質,功效剩過於維生素E,是自然界最強的抗氧化成分。

硒(Selenium,Se)穀胱甘肽

這個天然抗氧化劑,是源自於土壤中的礦物質類,硒是穀胱甘肽(GSHPx)的輔因子,穀麩胱甘肽別稱為麩胺基硫(GSH)、麩胱甘肽,還有別稱是「抗氧化之母」一稱,是種防氧化物質,主要是由「麩胺酸、半胱胺酸、甘胺酸」三項胺基酸而產生的,是保護組織結構及保持細胞免於遭受到氧化的刺激損害,是極為重要的微量元素。

 

抗氧化食物排名有什麼?常見抗氧化水果有哪些?

研究表示,多食用含有抗氧化劑的抗氧化食物,可以幫助肌膚全面啟動對抗老化的皺痕問題,可說是多吃更年輕,抗氧化食物第一名則是酪梨,是最健康也更具抗氧化的水果,因為酪梨富含大量維生素C幫助肌膚抗氧化效果非常良好,再來抗氧化食物水果蔬菜的排名,可以分為:綠葉蔬菜(菠菜、花椰菜、芥藍、甘藍、萵苣、蕃薯葉),以及紅石榴、番茄、堅果、紅鳳菜、芭樂、葵花籽、南瓜、藍莓、紅蘿蔔,都是具有天然「抗氧化劑之王」的封號食材。

 

抗氧化物好處有哪些?對肌膚影響大嗎?

隨著外界環境損害,造成肌膚逐步減少年輕時的自行修復功能,因為日積月累的傷害將會導致肌膚遭到許多衝擊刺激,因而導致肌膚的循環「代謝系統」運作模式越變越慢,一旦身體抗氧化物質不夠消除自由基時,皺紋將會陸續增長發生,假如日常當中的抗氧化量不足時,自由基就會陸續造成細胞結構損傷,此時,需要透過另外保護方式維持肌膚衰老的關鍵。

研究指出,抗氧化物是幫助皮膚除恢復循環肌能,以及整體全面性的皮膚健康狀態與膚觸的聖品,良好的抗氧化成分與修復因子、細胞因子結合時,將會同時發揮最強優異的效果,可以立即讓肌膚狀態達到非常良好優勢的膚況狀態。抗氧化劑物質,無論是飲食或塗抹保養,都是對皮膚相當好的維護關鍵,抗氧化保養品,當中的抗氧化劑除了幫助抵抗環境刺激對肌膚造成的傷害之外,同步促進肌膚表皮形成防禦型的保護膜,還可以同時幫助肌膚還原到健康的循環,促使肌膚看起來更有均勻光澤且更加年輕狀態。

 

為什麼皮膚氧化等於老化呢?

 

 

天然「抗氧化劑」對皮膚真的比較好嗎?

盡管許多抗氧化物對肌膚的幫助有許相當多的好處,不過要找到對自己肌膚特別優勢的成分也是相當不容易的,無論是化學物質、天然物質的抗氧化劑都是一樣的。基本上,對肌膚有特別有效的抗氧化,多數都是維生素或天然植物以及化合物、礦物質,從上述提到的常見抗氧化物質當中都是非常強效的抗氧化物質,對於抗老部分,一旦皮膚缺少抗氧化效果能力,會導致暗沉無光澤、也更容易發生皺紋細紋,所以提前做好完善的抗氧化保養,對肌膚抗衰老可舒適第一步驟,上述抗氧化劑都是具備有非常良好的抗老功效,而且越多抗氧化劑物質對肌膚的效果會更好。

 

總結

衰老是指「氧化」,表示自由基發炎,這將會讓人擠器官甚至肌膚陸續老化,不過,正確的老化不只有氧化這個單一部份,因為這包含另一個糖化(Saccharification)的問題產生,可以想像成蛋白質和葡萄糖合併後,造成老化的現象發生,進而造成人體肌肉與皮膚紋理的鬆懈、鬆弛,這就是與脂肪同樣頑固、不好處理的物質,要特別提醒的是,其實老化過程,是一種無法逆轉的自然運作方式,不過,抗氧化物質只要日常間使用上得宜,是非常有機會减缓不少老化的跡象。

文章分類
膠原蛋白 EGF生長因子 EGF EGF功效 EGF因子 皮膚生長因子 EGF效果 身體長痘痘 長痘痘 囊腫痘痘 毛囊炎 杏仁酸功效 什麼是杏仁酸 頭皮長痘痘 頭皮 頭皮洗髮精 洗髮精 洗髮乳 杏仁酸洗髮精 杏仁酸 抗老緊緻 抗老化 抗老 杏仁酸用法 杏仁酸精華 杏仁酸作用 拉提 杏仁酸使用順序 杏仁酸使用方法 彈性 皮膚彈性 緊實度 杏仁酸可以每天用嗎 神經醯胺 神經醯胺功效 敏感肌 敏弱肌 皮膚屏障受損 去角質方法 去角質 去角質推薦 毛孔粗大 去角質精華 臉部去角質 毛孔角化症 防曬隔離 防曬 UVA UVB 化學防曬 SPF 50SPF 15SPF 30SPF SPF防曬係數 皺紋 抗老保養品 撫平皺紋 抗老功效 深度皺紋 皺紋改善 長皺紋怎麼辦 保濕 保濕面膜 平價保濕面膜推薦 乾燥 乾性肌 凍膜用法 凍膜 凍膜功效 凍膜使用方法 凍膜要洗嗎 凍膜 泥膜 晚安凍膜 去角質方式 杏仁熊果酸 去角質去角質 化學換膚 果酸 果酸功效 化學換膚是什麼 抗氧化 抗老成分 化學性防曬 光老化 老化 防禦 年輕 彈潤 抗皺成分 抬頭紋 眉間紋 頸紋 痘痘肌保養 痘痘肌 A醇 a醇功效 杏仁酸換膚 a醇保養 A醇抗老 刷酸保養 雙重酸 敏感肌乳液 敏感肌保養品 敏感肌 保養品 敏感肌防曬 秋冬保養品 冬天皮膚保養 冬天皮膚癢 皮膚乾 秋冬 保養 季保養 冬天皮膚過敏 冬天皮膚乾燥 秋季保養 冬天皮膚乾癢 冬季皮膚乾癢 冬季皮膚乾燥 卸妝/潔顏 保養常識 洗臉 洗臉步驟 洗臉方式 溫和成分 洗臉布 洗臉推薦 洗臉巾 洗臉用什麼? 什麼時候要洗臉 私密處保養 私密處 私密處除毛 私密處長痘痘 私密處清潔 私密處癢 私密處異味 私密處清潔推薦 私密處顆粒 私密處美白 私密美白 私密處美白推薦 私密除毛 私密 私密保養 私密處保養美白 私密處 保養 推薦 私密處保養品 私密部位美白 私密處保養排名 私密處附近長一顆 粉刺 抗痘 口罩 口罩臉 疫情 痤瘡 酒槽性皮膚炎 濕疹 護膚 口罩痘痘 口罩痘 抗痘控油 背部痘痘 清除背痘 青春痘 抗油控痘 油性肌 混和肌偏油 油田肌 夏日控油 油性肌膚 控油保養 毛孔堵塞 多餘油脂 清爽 美白 美白方法 杏仁花酸植萃美白液 美白方式 美白效果 花酸 美白面膜 玻尿酸 Q&A 保濕補水 愛美小教室 保濕成分 保濕精華液 保濕功效 保濕化妝水 夏日 平衡皮脂分泌 敏感 強化皮膚屏障 舒敏 缺水 皮膚缺水 刺痛 泛紅 搔癢 補水產品 面膜 乳霜 酒精 屏障受損 皮膚乾燥 皮膚乾刺痛 維生素C 撫平細紋 維生素B3 菸鹼醯胺 抗氧 抗氧化精華液 緊緻毛孔 維他命B3 抗氧化物 輔酶Q10 維他命C 維他命E 白藜蘆醇 葡萄籽 β-胡蘿蔔素 茶多酚 番茄紅素 穀胱甘肽 抗氧化劑 抗痘方法 痘痘 痘痘種類 抗痘方式 成人痘 熊果酸 痘痘位置 痘痘怎麼消 混和肌 痘痘去除 一直長痘痘 抗痘救星 背上痘痘 美背 美背淨痘 控痘方式 去角質步驟 角質 老廢角質 物理換膚 果酸換膚 杏仁酸煥膚 水楊酸換膚 乳酸 甘醇酸 控油 肌膚保養 LabSmart 保養品成分 保養成分 化妝品成分 美白成分 保養品 保養趨勢 淡斑 美白淡斑 抗痘洗面乳 混和偏油 身體保養 黑頭粉刺 粉刺發炎 身體乳 美白功效 白皙 修復 柔敏修護 抗痘成分 洗臉產品 抗痘產品 洗面乳 洗面慕斯 清水洗臉 洗臉粉刺 洗臉次數 正確洗臉 物理性防曬 防曬乳 防曬乳液 紫外線 防曬衣物 物理防曬 皮膚老化 斑點 色斑 曬斑 去斑 黑斑 老人斑 顴骨母斑 脂漏性角化斑 太田母斑 老斑點 淡斑方法 冬天痘痘 痘痘好不了 冬天乾燥會長痘痘 代謝
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理