洗臉是每天都要做的事情，但，溫度不正確也有可能慢性傷害肌膚。

你知道什麼是適當洗臉水溫嗎？
建議水溫不要太高或太低，以一般人體溫度約36.5 °C左右，洗臉時可用30℃左右的水。

熱水的確可將皮膚中的多餘油脂帶走，但同時也洗去了對臉部保護作用的皮脂膜了。使表面無法鎖住水分，角質層缺水，除了感到緊繃外，也容易導致皮膚乾燥、脫皮。且臉部皮膚受熱水刺激時，毛孔會迅速擴張，長久下來反而讓皮膚鬆弛，導致細紋、皺紋老化狀況提早出現。在來，熱水會使血管擴張，血液循環加快，如果本身敏感肌、酒糟肌，或者皮膚容易泛紅，熱水也可能使症狀更加惡化。

而冷水雖然會使毛孔收縮，但同樣的也是讓毛細孔難以張開的意思，無法有效將臉上油脂、髒汙徹底清潔乾淨，尤其是容易長痘痘或出油的肌膚，可能更會引發粉刺、痘痘問題。

因為也不可能真的帶溫度計去測量水溫，所以可以用手試水溫，摸起來「微溫」的狀態就可以囉。注意！「微溫」是無論春夏秋冬都適當的溫度，千萬不要因為天氣冷就用較熱的水，天氣熱就刻意用冷水來洗臉。溫水對肌膚來說刺激性最小，是最適合的溫度，可幫助毛孔打開，搭配洗面乳也可達到深層清潔效果。