酸類保養怎麼做?杏仁酸與A醇怎麼用?保養人必學!使用杏仁酸與A醇的N個必看指南

酸類保養怎麼做?

在現代快節奏的生活中,肌膚狀況良好的關鍵酸類保養方式,已經成為許多人日常生活的一部分。酸類保養因其能夠促進角質代謝、淡化色斑、改善肌膚紋理等多重功效,逐漸成為保養界的焦點。當中杏仁酸與A醇更是被譽為肌膚的嫩膚武器。本篇文將為你介紹使用杏仁酸與A醇的N個必看指南,讓你在保養的路上更加得心應手。

痘痘與杏仁酸扮,在臉部可以扮演什麼修護角色

酸類保養怎麼做?

酸類保養兩者比較圖示

這項研究包含兩組,每組30名受試者。A組的受試者皆為敏感肌膚,且痘痘情況屬中度,接受5%杏仁酸治療。B組的受試者則為油性肌膚,痘痘情況較為嚴重,接受10%杏仁酸治療。治療方式為每晚使用,維持兩個月。

酸類保養怎麼做?

在皮脂控油方面,A組在30天內使用5%的杏仁酸,皮脂控制效果提升了34%,而在60天內改善達到42%。相對地,B組在30天使用10%的杏仁酸時,皮脂控制改善了20%,而在60天內改善達到37%。

A組在30天內使用杏仁酸治療,痘痘改善率達到11%,而在60天內進一步改善至19%。相對地,B組在30天內改善了10%,在60天內改善了18%。使用杏仁酸治療痘痘不僅可以減輕其出現的頻率,還能改善痘痘的嚴重程度。

酸類保養怎麼做?總體而言,使用三種濃度的杏仁酸,即10%,20%,30%,在抑制痘痘方面都呈現出顯著的效果。對於輕微痘痘的情況,建議使用5%至10%的杏仁酸,以改善整臉痘痘問題。

酸類保養怎麼做?

 

對於這種痘痘型態,建議在整個臉部使用10%至15%的杏仁酸。6若涉及到發炎的痘痘,可以考慮使用30%的杏仁酸凝膠或40%的杏仁酸精華。然而,在藥局購買的產品應避免使用在發炎痘痘上。對於這類發炎性大顆的痘痘,建議使用30%或40%的杏仁酸,以協助皮膚應對痘痘問題。

酸類保養怎麼做?

 

對於這種大爛痘痘的情況,建議使用消毒棉片搭配無菌針頭進行塗抹,然後使用棉棒進行擠壓。接著,可以考慮使用高濃度的杏仁酸來改善並進行調整。

對於一些人問及口服維生素A酸的情況,基本上建議將其當作最後的防線使用,而不是首選。

 

酸類保養怎麼做?

對於這種型態的痘痘,建議使用30%的凝膠或40%的精華,局部塗抹。這種痘痘屬於發炎性痘痘。

 

酸類保養怎麼做?

有一個基本的理念,當痘痘發炎時,建議使用高濃度的杏仁酸進行局部塗抹。

 

酸類保養怎麼做?

白天6%杏仁酸,晚間4%杏仁酸圖示

這篇文章進一步佐證了杏仁酸在美白和抗痘方面的效果。根據實驗結果,經過4週的杏仁酸應用,皮膚的緊實度增加了23.8%,台性也提升了25.4%(圖一)。

在處理色素斑和肝斑方面,連續使用四週的結果顯示,使用6%的精華液白天和4%的乳液晚上,可以顯著改善黑色素的情況(圖二)。

針對魚尾紋、皺褶和膚質紋理,建議白天使用6%的杏仁酸,晚上使用4%的杏仁酸乳液,這樣的應用在改善上呈現了明顯的效果。可以明顯觀察到,杏仁酸不僅對抗痘有益,對於改善膚質紋理也有顯著的效果(圖三)。

針對下垂皺紋和斑點,建議在白天使用6%的杏仁酸,晚上則使用4%的杏仁酸乳液,這樣的應用可以明顯提升緊實度(圖四)。

酸類保養怎麼做?

根據美國加州的研究團隊發現,使用杏仁酸可以顯著改善細紋、抵抗皺紋,同時達到美白效果,獲得相當顯著的改善。

小總結:

即便是沒有痘痘的肌膚,仍可考慮使用杏仁酸,因為對於無痘痘的皮膚而言,杏仁酸在美白、抗皺以及提升緊實度方面都呈現相當顯著的效果。

 

酸類保養怎麼做?

A醇被視為化妝品解決方案中的理想維生素A衍生物,包括A脂、A酸、A醛和A醇。

酸類保養怎麼做?

維生素A於1910年被發現,1947年首次透過實驗室合成提取,1960年代皮膚科對維生素A進行了深入研究,1990年代隨著科技技術的進步,維生素A的穩定性有所改善,因此獲得了眾多皮膚科的喜愛,至今仍然廣受歡迎。A醇的配方也變得越來越穩定,這代表著維生素A的演化過程。其功效包括抗老化、抗痘、淡化黑色素、損傷修護、改善酒糟肌膚、以及調理慢性角質肥厚,同時對於毛髮生長也有一定的促進作用。

酸類保養怎麼做?

透過長達52週的實驗,我們使用0.1%的A醇進行臨床研究。結果顯示,只要是長期使用A醇,無論其濃度高低,都能夠顯著改善許多肌膚問題。這包括對全面性光損傷、魚尾紋、斑駁色澤以及皺紋色素的改善。

 

酸類保養怎麼做?

這份研究針對0.4%的A醇,每週使用3次,持續了24週(六個月)。研究結果顯示,長期使用0.1%的A醇就能夠有效改善皮膚的自然老化問題。

酸類保養怎麼做?

這份研究數據是針對手背的,因為手背的皮膚通常容易感到鬆弛。在使用了六個月後,觀察到皮膚緊緻度明顯增加。

 

酸類保養怎麼做?

經過六個月的使用,0.4%的濃度可以明顯改善皮膚狀況。

酸類保養怎麼做?

這是一項非侵入性的體內臨床皮膚成像技術,針對臉部皮膚紋路的改善效果使用了0.5%的A醇。

酸類保養怎麼做?經過4週和12週的應用,對於暗沉和色素斑塊的處理均呈現明顯的改善效果,特別是在色素斑點的改善方面表現明顯。

酸類保養怎麼做?

透過3D技術的觀察,明顯看到皮膚色澤和皺紋都有相當明顯的改善。
 

3%的A醇進行換膚療程圖示

這份研究採用3%的A醇進行換膚療程,由於濃度相當高,因此每六週使用一次。觀察到治療後平均三天內皮膚明顯出現脫皮,而一週後脫皮的改善同時緩解了皮膚問題。

另外底部,這份研究採用3%的A醇,經過六週的應用,觀察到皮膚的明亮度和紋路有顯著的改善。能夠觀察到額頭的色素沉澱有所改善,臉上原本的斑點也呈現改善的趨勢。觀察到皮膚膚質的滑潤度有相當大的改善,同時痘痘和斑點的情況也呈現顯著的改善。

酸類保養怎麼做?

酸類保養怎麼做?

 

達特醫3%A醇介紹

酸類保養怎麼做?

酸類保養怎麼做?這是達特醫使用3%的A醇。值得注意的是,由於濃度的提升,可能會引起脫皮的問題。前述的0.5%、0.4%、0.3%的A醇介紹提供了一個概念,這些濃度的A醇均可達到改善的效果,且相應脫皮情況可能較輕微。

 

在選擇A醇時,可以採用以下方式。首先是藍版A醇,濃度為0.2%,適合對A醇無使用經驗的肌膚、入門者、柔敏肌膚,以及乾燥肌膚。這款藍版A醇具有包覆性,適合新手每天使用。若希望進一步提升A醇濃度,可以考慮黃版A醇;而濃度為10%的A酯搭配0.1%傳統A醇,這款則適合熟齡肌膚使用,有助於持續提升A醇的效果。

酸類保養怎麼做?

1.5% A醇適用於油性和混合性皮膚,建議每週使用一次。可以將1.5%的傳統A醇添加到精華液中。建議以漸進的方式使用,例如,在使用神經醯胺的同時添加1.5% A醇。一滴神經醯胺再加上一滴A醇,再加上一滴玻尿酸精華混合而成,這樣手上的A醇濃度則變成0.5%。總量保持不變,但溶液增加,這表示如果想升級至1.5%的A醇,但出現了不良反應或者不想使用這麼高濃度,就可以透過這些方式進行稀釋。

 

同樣,對於3%的A醇,也可以選擇以上的方式進行稀釋,逐滴的方式將濃度調降至1%。這種方式同樣是可行的。

酸類保養怎麼做?

再次強調,使用任何酸類,包括杏仁酸、果酸、水楊酸、A醇等,使用後要確保皮膚維持不乾燥、不泛紅、不脫屑。若出現這些問題,表示皮膚缺水,需要進行保濕。可以透過B3、B5、角鯊烷等成分來協助皮膚修護。如果臉部出現泛紅,可能是皮膚敏感。這時可以使用洋甘菊、積雪草、白藜蘆醇等抗氧化成分來幫助皮膚修護。

 

脫屑問題表明皮膚的角質剝離情況相當嚴重。這時可以考慮使用神經醯胺、胜肽系列、EGF系列等成分,以協助皮膚進行修護。

酸類保養怎麼做?

「早C晚A」的概念是在早上使用強抗氧化的成分,例如維生素C或其衍生物、SOD成分、菸鹼醯胺、維生素E、以及白藜蘆醇等。

晚上使用的A是強調強化修護的抗老成分,包括維生素A系列、EGF系列、胜肽系列,以及神經醯胺等成分都相當適合。此外,早上使用的C成分也相當適合搭配晚上的A系列。

 

常見QA問題

已經有在持續使用杏仁酸、A醇,還需要做基礎去角質嗎?

基本上,不需要,因為這兩項成分已經有很良好的去角質效果,要注意去角質不要用過度,不然會容易產生造成敏感肌問題。

 

杏仁酸與複合果酸怎麼選擇?

複合果酸在去角質方面比杏仁酸稍微更強效一些,但它本身不太親脂性,皮膚滲透性相對較弱。如果目標是臉部去角質,可以考慮選擇複合果酸;而如果希望溫和去角質,則可以選擇杏仁酸。



 

杏仁酸使用後脫皮狀況,還可以使用嗎?

首先暫停使用!同時要記住!三不原則:皮膚不乾燥、不泛紅、不脫屑。

如果目前臉部有脫屑的情況,首先需要進行修護。脫屑問題表明皮膚的角質剝離情況相當嚴重,這時可以考慮使用神經醯胺、胜肽系列、EGF系列等成分,來協助皮膚進行修護。

 

杏仁酸和傳明酸的差異?

傳明酸主要具有美白和抑制黑色素的功效,而杏仁酸則具有抗痘、美白、以及抗老化的效果。雖然傳明酸的名稱中含有「酸」,但實際上傳明酸的酸性並不強烈。

 

杏仁酸怎麼選濃度呢?

根據痘痘的狀況來做選擇,對於輕微的痘痘可以選擇5%到10%的濃度,若痘痘情況稍嚴重一些,則可以考慮10%到15%的濃度。對於發炎的痘痘,可以選擇更高濃度的20%到25%,局部塗抹。對於痘痘情況相當嚴重的人,可以考慮使用30%的杏仁酸凝膠或40%的杏仁酸精華,但必須注意的是,高濃度杏仁酸應該僅限於局部使用。

 

A醇有副作用嗎?

A醇確實可能引起一些不良反應,但這些並非副作用,而是可以通過修護來解決的問題。同時,這些反應還有助於皮膚恢復到更加光滑的狀態。

 

使用A醇要繼續塗抹乳液嗎?

請記住三不原則,預防皮膚乾燥、泛紅和脫屑。只要遵循這些原則,就無需接著使用後續的保濕修護成分,有助於調整皮膚的保養狀態。

 

開刀後皮膚暗沉可以用A醇、杏仁酸或其他酸類產品嗎?

建議選擇具有對抗黑色素、美白功效的成分,如A醇或杏仁酸,再搭配神經醯胺、胜肽等成分,以增強效果。同時,保濕方面可以考慮使用B3,這樣可以獲得相當好的改善效果。

 

皮膚不會長痘痘,如果想抗皺可以選擇A醇還是杏仁酸?

可以考慮同時使用杏仁酸和A醇。
 

青春期痘痘肌可以用那些保養品?

建議使用杏仁酸。根據痘痘的狀況,對於輕微的痘痘,可以選擇5%到10%的濃度;若痘痘情況稍嚴重一些,則可以考慮10%到15%的濃度。對於發炎的痘痘,可以選擇更高濃度的20%到25%,局部塗抹。對於痘痘情況相當嚴重的人,可以考慮使用30%的杏仁酸凝膠或40%的杏仁酸精華,但必須注意的是,高濃度杏仁酸應該僅限於局部使用。

 

杏仁酸或是杏熊酸哪一個搭配A醇的抗老功效較好?

建議杏熊酸!

杏熊酸相對於杏仁酸來說,調配成分優勢更勝一籌,因此可以更有效搭配A醇進行抗老功效。此外,杏熊酸也被認為在保濕和滋潤方面有較好的效果,有助於維護皮膚的水分平衡。所以,選擇杏熊酸可能能更有效地達到抗老化的效果。

 

杏仁酸使用後可以用藍銅胜肽嗎

可以的!

 

法令紋怎麼改善?

可以透過杏仁酸、A醇、胜肽、神經醯胺,或是杏仁酸、A醇、EGF,合併長期塗抹進行保養。

 

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