認識痘痘(痤瘡)

【痘痘】俗名稱為【青春痘】，專業術語叫【痤瘡】，是一種毛囊、皮脂腺的慢性、發炎性皮膚病，發病率大約為70-85%。臨床上好發於青年男女的顏面、頸部及胸背部等皮脂腺豐富部位，輕者以粉刺、炎性丘疹、小膿皰為主，重者可見結節、囊腫、膿皰，甚至疤痕形成。

# 痤瘡(痘痘)發生的主要生理機轉

1. 皮脂分泌過多

2. 毛囊皮脂腺導管堵塞

3. 痤瘡桿菌感染

4. 發炎反應

# 痤瘡(痘痘)可能的誘因有以下幾個：

1. 壓力過大，入睡太晚，情緒焦慮。

2. 攝入太多的糖分食物、奶製品。

3. 清潔肌膚不徹底，毛孔堵塞；但是，過度清潔，每天洗臉過多，造成皮膚缺油缺水，也容易誘發皮脂腺的過度分泌。

4. 不良的清痘或者擠壓粉刺，造成毛孔感染，真皮發炎，甚至引起疤痕組織形成。

5. 內分泌的變化，有些女性朋友經期前痤瘡會加重，同時伴有痛經等。

# 外在環境對痘痘的影響

日光曝曬、抽煙、精神情緒起伏等環境因素也可引起痤瘡的加重。根據研究，香煙中的尼古丁會誘導皮脂分泌增加而誘發痤瘡，更有研究發現，每日吸煙大於15支的患者發生重度痤瘡的機率會提升。所以痤瘡是一種遺傳與環境因素相互作用的多基因疾病。

# 痘痘肌的補水、化妝與防曬

一般油性膚質的人比較容易得痤瘡，但是這類朋友往往會因為臉部出油明顯而經常做臉部清潔，最後會導致皮膚呈缺水的狀態，於是臉部的出油會因為代償作用而加重，因此形成惡性的循環。所以油性肌膚的人，在臉部清潔的同時一定要做好【補水】工作，當補水工作做好以後，臉部的代償性出油會減少，於是痤瘡也會跟著好轉許多。

另外，有些人因為臉上形成了粉刺痘痘後，會選擇用粉底去遮蓋，這是非常不好的習慣，化妝品裡頭的粉體會進一步堵塞毛孔並引起發炎反應，會讓痤瘡變得更嚴重。

此外，還有一些痤瘡的病人，在防曬時會用到一些物理性防曬產品，這些物理性防曬產品中的粉體成分同樣會堵塞毛孔，引起痤瘡的加重。如果是痘痘非常嚴重的朋友，正確的防曬處理方式應該是【抗UV傘】、【寬邊遮陽帽】、【超大太陽眼鏡】，這樣的防曬是最好、最環保的，而且也不會堵塞毛孔，惡化痘痘喔。

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