痘痘肌清潔保濕怎麼做？專業醫師激推「神經醯胺」穩定膚況！

痘痘肌因為油脂分泌太多、毛孔堵塞、發炎加上細菌滋生造成的，但卻很多人以為只要把臉洗得很乾淨、把油都清掉就能改善痘痘，但其實過度清潔反而會讓皮膚變得更乾、更敏感，還可能長更多痘痘。所以醫生常說，痘痘肌的保養不能只靠控油，清潔和保濕都很重要，維持肌膚的油水平衡才是關鍵，這樣才能讓痘痘慢慢穩定下來。

本篇文章，將帶著你深入解析痘痘肌的清潔與保養重點，並透過「神經醯胺」來幫助修復肌膚、減少敏感與痘痘以及穩定膚況的關鍵作用。

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▼痘痘肌清潔保濕怎麼做？專業醫師激推「神經醯胺」穩定膚況！

這項研究想了解，含有神經醯胺的洗面乳和保濕乳，能不能幫助正在使用痘痘藥的人減少刺激、不舒服的情況。因為痘痘藥有時會讓皮膚變得乾、紅、癢，讓人用不下去。如果搭配這類保濕產品，可以讓皮膚比較穩定、不那麼容易受刺激，幫助治療更順利。結果發現，這些產品真的有幫助，不但讓不適感變少，皮膚整體狀況也變好。

研究受試者，大部分受試者是女性，佔了 80.3%，男性則佔 19.7%。在種族方面，最多的是白人，占 44.5%；其次是亞洲人，占 29.9%；接著是阿拉伯或西亞人 8.8%、黑人 4.4%，其他族群（如原住民、菲律賓人、拉丁裔等）各約佔 2% 到 3%。

研究發現，在這137位痤瘡患者中使用頻率，有57人 (41.6%)沒有接受任何治療，在有治療者中，近半數使用第三代A酸「Arazlo® #EtATazarotene」,33人佔(24.1%),，及「Biacna® 抗生素Clindamycin + 第一代A酸Tretinoin」24人,佔17.5%。其他藥物使用比例相對較低,像是「Aklief® /tAf Trifarotene」、「Tretinoin + Clindoxyl®」和「Retin-A® products」等。

簡單來說，大部分人幾乎沒有使用任何藥物,不然只使用了Arazlo或Biacna這兩種較常見的藥物。

研究期間，受試者的生活品質（QoL）沒有太大變化。一開始上圖這些137人有參加，但後來因為有人中途退出或沒回診，最後只剩下125人。結果而言，不同時間點的生活品質差不多，代表這次的治療對他們的日常生活影響不大。

圖片中我們可以觀察到，和治療前相比，經過12週的使用後，受試者的皮膚刺激和乾燥狀況明顯改善。

然而，醫師評估的項目，分別是皮膚粗糙、脫屑、乾燥和發炎等問題，在第12週時都有最明顯的改善。這表示所使用的治療方式對穩定皮膚狀況很有效，特別是在持續使用一段時間後，皮膚的不適感有明顯減輕。

從圖表可以觀察到，在使用測試產品（IP）的一組中，受試者的整體美容狀況隨著使用時間持續改善。第4週時，有54%的人覺得「有改善」，另有30%表示「改善幅度很大」。到了第8週，「改善」的比例升到58%、「大幅改善」也增加到40%。到第12週時，兩者加總達到88%，簡單來說，持續使用12週後，這款測試產品確實對受試者的整體美容效果有明顯幫助。

從圖中可以看出，隨著使用時間增加，大多數人的痘痘問題有明顯改善，從原本的「中度嚴重」逐步轉為「幾乎清潔」甚至「清潔」，說明這款產品對減緩痘痘有不錯的效果。

針對皮膚刺激與乾燥改善，使用前,皮膚刺激和乾燥的改善度為0%。在單用測試產品（IP）組中，4週後,改善度達到-40%左右,表示狀況有明顯改善。但隨著時間推進，到第8週後,改善度進一步提升至-58%左右。到12週時進一步接近理想值,改善度快要達到-60%以上，顯示症狀明顯緩解。

在IP搭配維生素A的組別中，第4週就有86%的參與者感覺到美容狀況有改善或明顯改善，第8週與第12週也維持相同比例，其中「大幅改善」的比例更在第12週達到29%。這說明這個組合產品對外觀整體改善效果穩定且持續。

針對痘痘嚴重程度改善，使用前，約有74%的參與者屬於「中度」或「重度」痘痘。第4週下降至58%，第8週降至49%，到第12週剩下21%，而「幾乎清晰」或「完全清晰」的比例提升至64%。這表示這組產品對痘痘的控制效果隨時間越來越明顯。

針對皮膚刺激和乾燥改善，從圖片中發現，一開始，皮膚狀況相對嚴重，刺激與乾燥的改善度大約為 -70%。到了第4週，改善幅度提升到約 -40%；第8週進一步提升至 -20%；到了第12週，改善度更大化，接近理想狀態。簡單來說，隨著持續使用，參與者的皮膚變得越來越穩定、不適感明顯減少。這說明測試產品搭配維生素A確實有助於改善皮膚乾燥與刺激等問題。

透過這這一位測試者，可以看見，在使用IP產品與搭配治療後，痘痘狀況逐步改善，使用前：痘痘嚴重，到第4週：痘痘明顯改善，到第8週：痘痘有持續減少，到了第12週：整體狀況大幅改善，能有效改善參與者的痘痘問題。

這是另一位受試者的皮膚狀況，參與者在使用測試產品（IP）搭配治療後，痘痘狀況隨時間明顯改善：一開始痘痘很嚴重，第4週開始減少，第8週更明顯，第12週已大幅改善。整體來看，這組合對改善痘痘真的有效，用得越久效果越明顯。

根據結論，圖中顯示，用溫和的清潔和保濕產品，能幫助減少痘痘藥物帶來的乾燥和刺激。把這些保養品加入日常保養，能讓皮膚更快修復，也比較不會對藥物過敏或不耐受。研究也發現，這類非處方的護膚品，是輕度到中度痘痘很好的輔助方法，安全又有效，適合各種膚質和膚色的人用。