女人45歲後斷崖老化？哪些老化回不去？EGF保養快跟著做！
為什麼越早開始抗老越重要？不是錯覺！研究證實這年齡會斷崖式變老
45歲後，肌膚真的會出現「斷崖式老化」嗎？ 細紋、鬆弛、乾燥、彈性下降，哪些問題還能改善？哪些老化一旦形成，就很難回到原本的狀態？ 這次從 EGF表皮生長因子 出發，帶你用簡單的方式了解肌膚老化，以及EGF到底能幫上什麼忙。 EGF要怎麼用？又該怎麼搭配日常抗老保養？一次搞懂EGF、肌膚老化和抗老保養，找到適合自己的保養方式。
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2026年《Journal of Cosmetic Dermatology》發表一項前期研究，將EGF的應用從肌膚修復延伸至臉部年輕化。研究納入20名50～65歲、具有中重度光老化的女性，連續12週每天使用含合成EGF（REGF）或人類來源EGF（HDEGF）的精華液。結果發現，REGF在改善皮膚質地與緊緻度方面表現較佳，受試者整體滿意度也較高；不過，兩組在皺紋改善上的變化並不明顯。由於研究樣本數小、時間也較短，目前仍需要更大型、長期的臨床研究確認效果。這項研究的重點並不是證明合成EGF一定優於人類來源EGF，而是顯示經過合成技術製成的EGF，同樣具有應用於抗老保養的研究價值。
2026年研究進一步比較合成EGF（REGF）與人類來源EGF（HDEGF）的抗老表現。第8週數據顯示，REGF組有90%的受試者達到26～50%的皮膚緊緻度改善，HDEGF組則為20%；在膚質改善方面，REGF組為80%，HDEGF組為20%。不過，這些結果代表的是「達到特定改善幅度的受試者比例」，不能直接解讀為合成EGF的效果就是人類來源EGF的4～4.5倍。研究也無法單憑這些數據證明REGF一定具有更高的純度、穩定性或生物利用率。由於目前研究樣本數只有20人、觀察時間12週，因此仍需要更大型、長期的臨床研究確認。整體來看，這項研究提供了合成EGF應用於皮膚緊緻與膚質改善的初步臨床證據。
研究中的12週前後影像顯示，使用合成EGF（REGF）後，受試者整體膚況看起來更加均勻、細緻，部分斑點與肌膚紋理也有改善，與研究評估的膚質與緊緻度變化一致。不過，單靠前後照片不能直接證明EGF能淡斑或「逆轉老化」，臨床效果仍應搭配醫師評估與客觀數據判斷。這項研究較值得注意的是，REGF在12週後呈現皮膚質地與緊緻度改善，提供EGF應用於熟齡肌與光老化保養的初步臨床依據，但因研究樣本數較少，仍需要更多長期研究進一步確認。
研究中的12週影像顯示，HDEGF組使用後，臉頰與鼻翼周圍的泛紅程度有所減少，整體膚色看起來也較均勻。不過，單從前後照片不能直接判定EGF具有抗發炎或修復皮膚屏障的功效，仍需要搭配研究中的臨床評估數據來解讀。這項結果也提醒我們，HDEGF與REGF雖然都是EGF，但不同來源的EGF在皮膚質地、緊緻度與泛紅等指標上的表現可能有所不同，實際效果仍需更多樣本與長期研究確認。
綜合目前研究，EGF的應用已從肌膚修復延伸至熟齡肌保養。2026年的隨機雙盲研究發現，合成EGF（REGF）在皮膚緊緻度與膚質改善方面表現較佳；不過，研究僅有20名受試者、觀察12週，因此不能直接解讀為REGF一定優於所有人類來源EGF。從痘痘肌到光老化肌膚，EGF目前已有不同面向的研究，但實際保養效果仍會受到配方、濃度、使用方式與個人膚況影響，未來仍需要更多大型、長期的人體研究確認。
2015年《Journal of Drugs in Dermatology》一項12週初步臨床試驗，觀察18名有眼袋困擾的男女，每天使用EGF精華液於眼下區域。結果發現，Merz眼下凹陷評分由2.06降至1.63，醫師整體評估也由2.75降至2.00，兩項結果皆達統計學上的顯著差異；受試者自評中，除了2人外，其餘皆認為眼袋外觀有所改善。不過，這項研究樣本數僅18人，且沒有大型對照試驗，因此目前較適合解讀為「EGF可能有助於改善眼袋外觀」的初步證據，不能直接宣稱EGF可以消除眼袋。
Merz眼下凹陷量表是臨床上用來評估眼下凹陷程度的工具，分為0～4級，分數越高代表凹陷越明顯。2015年EGF研究中，受試者平均分數從2.06降至1.63，代表眼下凹陷程度有所改善。不過，這只能說明研究期間量表評分下降，不能直接解讀為眼袋從「中度變成輕度」，也不能證明EGF能消除眼袋。尤其眼袋成因可能與脂肪突出、淚溝、皮膚鬆弛等因素有關，外用EGF較適合視為眼周保養的研究方向。
2015年的EGF眼袋研究中，受試者自評結果顯示，12週後自認為重度眼袋（4～5分）的人數由7人降至3人，中度以上（3～5分）也由14人降至9人，代表部分受試者認為眼袋外觀有所改善。不過，這是主觀自我評估，不能直接等同於EGF具有治療眼袋的效果，也不能證明改善來自眼袋結構本身。因此，解讀EGF眼袋研究時，仍應搭配醫師評估、Merz量表及臨床照片等結果一起判斷。
2015年的臨床研究觀察EGF精華液使用12週後的眼周變化，研究中部分受試者的眼袋外觀與眼下凹陷評分有所改善，平均首次改善時間約為3.67週。不過，這些結果主要反映外觀與評估量表的變化，不能直接證明EGF能改善眼袋脂肪突出、增加皮膚厚度或促進膠原蛋白生成；眼袋本身也可能受到脂肪、骨骼結構、淚溝及皮膚鬆弛等因素影響。因此，目前較合理的解讀是：EGF可能有助於改善部分眼周老化外觀，但仍需要更大型、長期且有對照組的研究進一步確認。
2023年《Journal of Cosmetic Dermatology》一項小型臨床研究，觀察17名40～65歲停經後女性使用含生長因子精華液12週的效果。結果顯示，眼周、額頭與臉頰的細紋與皺紋在第12週有改善，口周皺紋則在第6週開始出現變化，同時膚色均勻度、皮膚粗糙度與整體光老化評估也有所進步，研究期間未發現治療相關的不良反應。不過，研究只有17人，且缺乏大型對照試驗，因此目前較適合視為生長因子改善停經後女性光老化的初步臨床證據，不能直接解讀為能「逆轉老化」。
2023年的臨床研究顯示，使用含生長因子的精華液12週後，眼周、前額、臉頰與嘴周的粗皺紋評分都有下降，其中眼周與臉頰的改善較明顯。以Modified Griffiths Scale評估，眼周由5.4降至4.3、前額由4.6降至3.9、臉頰由3.8降至3.1、嘴周由4.9降至4.1，代表整體皺紋程度有所改善，而且12週的變化普遍比6週更明顯。不過，這項研究樣本數只有17人，因此結果較適合作為生長因子改善光老化與皺紋的初步人體證據，仍需要更大型研究進一步確認。
連續使用 8%乳糖酸 12 週後，眼周細紋評分由 3 分降至 2 分，皮膚粗糙度更由 6 分降至 2 分，顯示乳糖酸有助於改善眼周細紋與肌膚粗糙，使膚質看起來更加平滑細緻。
2023年生長因子研究中的臨床案例顯示，連續使用12週後，眼周細紋評分由3降至2，皮膚觸感粗糙度則由6降至2，代表細紋與肌膚粗糙程度都有改善。不過，這些分數屬於臨床評估結果，不能單憑單一案例就認定生長因子具有「結構修復」或促進膠原蛋白的效果，也不能直接推論所有人都能達到相同幅度。整體而言，這項研究提供了生長因子改善熟齡肌膚細紋與膚質的初步人體證據，但實際效果仍需更多大型、長期研究確認。
2018年《Journal of Drugs in Dermatology》一項隨機、雙盲、安慰劑對照的分臉研究，觀察15名女性每天使用EGF精華液8週後的肝斑變化。結果顯示，EGF使用側有73.4%的受試者被醫師評估為改善，安慰劑側則為13%；同時，MelasQol平均分數也由42分降至33分，代表部分受試者認為肝斑對生活品質的影響降低。不過，這項研究樣本數只有15人，且觀察時間僅8週，因此較適合作為EGF可能改善肝斑外觀的初步證據，不能直接宣稱EGF具有美白或治療肝斑的效果，實際應用仍需要更多大型、長期研究確認。
2018年的分臉研究中，一側使用EGF精華液、另一側使用安慰劑，連續8週後，EGF側的肝斑外觀看起來有較明顯的淡化，膚色也較均勻，而安慰劑側變化相對有限。這種同一個人左右臉比較的設計，可以降低個人體質差異對結果的影響，因此具有一定參考價值。不過，臨床照片主要反映外觀變化，不能單靠影像證明EGF能促進黑色素代謝、修復皮膚屏障或治療肝斑；加上研究只有15人、追蹤8週，目前較適合解讀為EGF可能有助於改善肝斑外觀的初步證據。
常見問題
Q1、EGF 可以搭配 A 醇使用嗎？
可以！EGF 和 A 醇可以搭配使用，兩者的保養方向不同，可以依照自己的肌膚狀況搭配。
Q2、知道 EGF（表皮生長因子）搭配醫美可以幫助加速修護，那單擦 EGF 也可以刺激膠原蛋白嗎？
可以！EGF 本身就是以肌膚更新與修護為主要作用，在抗老保養上也有一定的應用。 尤其在肌膚需要修護的時候，EGF 本身的修護力就很不錯，不一定非得搭配醫美療程才能使用。
Q3、目前 22 歲使用 EGF 會太早嗎？
不會太早！年輕肌膚可以先從精華液或乳液這類比較清爽的產品開始使用。如果是熟齡肌膚，則可以依照肌膚需求選擇眼霜、乳霜或精華油等滋潤度比較高的產品。謝醫師也會建議，熟齡肌膚可以再搭配霜類保養，提升整體保濕與修護。
Q4、EGF、外泌體、A 醇、一刻多因，使用順序有建議嗎？
洗完臉後，先使用功效比較強，例如 A 醇。 接著再依照產品質地，搭配精華液和其他保養品。
Q5、醫學美容後要EGF就好嗎?還要配那些?
醫美療程後，可以再搭配導入，幫助肌膚做更完整的修護。如果主要是針對暗沉問題，也可以搭配抗氧化成分，再加上面膜等保養，依照當時的肌膚狀況做調整。
