敏感、爛臉?是不是皮膚屏障出問題?5大保養秘訣,全方位修護皮膚屏障受損保養清單

皮膚屏障受損

皮膚屏障是什麼?當屏障受損、受傷時,為什麼會導致皮膚過敏脆弱?該怎麼解決呢?皮膚易敏感、過敏時,有沒有不刺激方法馬上改善?皮膚屏障受損時該怎麼解決皮膚不適?皮膚屏障修復保養方式是什麼?脆弱皮膚是否等於快成為敏感肌膚?為什麼每天注重保養,沒出門,沒經常化妝,皮膚仍然就是不夠好!到底如何讓老化困擾、細紋瑕疵,不要因為保養品而導致臉部過敏、敏感肌膚的出現。現今,全球暖化、環境空氣污染,這些源頭困擾讓皮膚越來越差,導致皮膚黑色素暗沉、粗糙顆粒感,為什麼許多人使用臉部去角質產品,可以讓臉部肌膚變白便得更加有光澤,而不同膚質卻使用後感受到敏感、泛紅、微微灼熱感?這些敏感脆弱的皮膚表現,原來就是導致敏感肌逐步出現的源頭。

這篇文章將幫大家一次解答敏感肌、酒糟肌的困擾,同時改善刺痛、乾燥缺水的修護皮膚屏障受損後的關鍵整理辦法。

 

 皮膚屏障(Skin barrier)是什麼?

皮膚是人體最大的器官,覆蓋整個身體表面,作為人體天然的外衣,也擔負了重要的屏障作用。皮膚屏障(Skin barrier),主要是由皮膚最外面皮脂膜、角質細胞、角質細胞間脂質建構而成。

當皮脂膜缺水時,臉部肌膚會開始失去屏障功能,將容易受到過敏的影響。 另一方面,皮膚可以保護體內各種器官和組織免受外界環境中機械的、物理的、化學的和生物的有害因素的侵襲。另一方面,皮膚可以防止身體內的各種營養物質、水分、電解質和其他物質的流失,從而保持人體內環境的相對穩定。

 

 為什麼要了解皮膚屏障?可以減少成為敏感肌機率嗎?

皮膚屏障對於皮膚的健康,甚至全身的健康,都是非常重要的。任何引起屏障破壞的因素,都會導致皮膚出現生理或病理狀態的改變,導致經皮流失水量增加,甚至跟很多皮膚疾病的發生也有著密不可分的關係,例如特應性皮膚炎、乾癬、過敏性疾病、酒糟性皮膚炎、臉部濕疹等等。

皮膚屏障受損

 皮膚屏障的結構與功能-三大運作方式

皮膚屏障主要由皮膚表面的一層皮脂膜、各種表皮內細胞以及細胞間各種脂質成分所組成。

肌膚屏障運作一

皮脂膜是覆蓋在皮膚表面的一層透明薄膜,又稱為水脂膜,主要由皮脂腺分泌的脂質、角質層細胞崩解產生的脂質、以及汗腺分泌的汗液乳化形成,呈弱酸性,包括神經醯胺、角鯊烯、亞麻油酸及其他脂類成分。皮脂膜對角質層細胞具有營養作用及高效的保水作用。因此乾性皮膚表皮脂類較少,更容易缺水。

肌膚屏障運作二

 組成皮膚屏障的細胞包含表皮內的細胞,主要是角質形成細胞,這是角質層的結構細胞。另外還有朗格漢斯細胞、邁克爾細胞、黑素細胞等。每種細胞數量多少不一,但是都擔任了不同的生理功能,不可或缺,共同維持皮膚屏障的正常功能。

肌膚屏障運作三

角質細胞間脂質(結構性脂質)主要包括神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸及小分子脂質,是連接並穩定表皮的重要組成成分。神經醯胺是胞間脂質的主要成分,角質層內含有12種神經醯胺。隨年齡的增長神經醯胺含量不斷減少,引起皮膚乾燥、瘙癢、脫屑、開裂等,這會造成皮膚屏障功能明顯降低。補充神經醯胺可以迅速恢復皮膚保濕和屏障功能,所以它成了國內外化妝品公司研發的熱點。

延伸閱讀:【神經醯胺功效有什麼】三個解決皮膚「乾燥缺水」清爽高保濕看這篇!

 

 什麼是【磚牆結構】模型(Brick and mortar model)?

著名的【磚牆結構】模型很好的解釋了我們的皮膚屏障結構,能否抵禦外界的風吹雨打,取決於磚牆結構是否穩定牢固,皮脂膜相當於【牆皮】,主要作用是潤滑皮膚、減少水分流失的作用。層層的角質細胞相當於【磚頭】,細胞間脂質相當於【灰泥】,皮膚屏障的品質直接取決於【磚頭】和【灰泥】的好壞。

皮膚屏障受損

臉部皮膚屏障受損如何修護?

 

 

皮膚屏障受損的常見因素有哪些?

  • 皮膚屏障受損一:皮膚屏障功能異常導致經表皮流失的水分增加,皮膚抵抗功能下降,容易導致皮膚的炎症反應。而炎症反應又會加重皮膚屏障功能的異常,於是,炎症反應和皮膚屏障功能障礙形成惡性循環。
  • 皮膚屏障受損二:護膚保養品使用不當。有些朋友為了追求速效,而使用含有過量鉛汞或添加類固醇的產品,看到效果後更加樂此不疲地長期使用,久而久之皮膚屏障就被破壞了。
  • 皮膚屏障受損三:接受不適當的美容治療,例如侵入性雷射、果酸或水楊酸換膚不當,會使皮膚屏障受損,導致皮膚的防禦功能大大減弱,很容易受到外來因素的侵害。常出現的皮膚問題有:皮膚潮紅、毛細血管擴張、色素沉著、皮膚老化等。
  • 皮膚屏障受損四:類固醇藥劑使用不當。妥善應用類固醇藥劑對於很多皮膚問題都有很好的治療作用,但是對於類固醇藥劑的使用量及持續使用時間一定要詢問專業醫師,不能因為好用而持續的濫用。
  • 皮膚屏障受損五:遺傳因素、藥物使用不當、某些皮膚疾病也可能導致皮膚屏障功能損傷。
  • 皮膚屏障受損六:環境因素,如寒冷、乾燥、紫外線照射也可以使皮膚屏障損傷。尤其是長期紫外線曝曬後容易造成角質偏薄,皮膚屏障功能會嚴重受損。
  • 皮膚屏障受損七:反覆摩擦、過度去角質、過度清潔等不良肌膚保養習慣也會導致皮膚屏障受損。

皮膚屏障受損

三大方法技巧,幫助皮膚屏障修復

肌膚屏障修復技巧一:

每天多喝水對於皮膚屏障的修護很重要。多喝水不但可以加速身體的新陳代謝,把多餘的廢物統統趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。而且補水要在渴感不明顯的時候就要做到做好,因為當身體感覺到口渴時再補水就太晚了。

 

肌膚屏障修復技巧二:

適當的保濕修復急救。當感到臉部肌膚乾燥緊繃時,可以多塗一些保濕修復產品,使用的產品必須包含【補水】、【鎖水】及【修復】成分。千萬別像澆花一樣,反覆把水直接灑在臉上,這樣做肌膚不僅沒法吸收水分,還會因為水分蒸發而讓臉上覺得更乾燥,結果適得其反。

 

肌膚屏障修復技巧三:

蔬果補水,天然健康。蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素,多吃水果和蔬菜對肌膚非常有助益。例如番茄果肉中含有豐富的維生素C、維生素A、茄紅素等,除了可以補充水分外,更是能亮白、潤肌喔。

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