夏日防曬保養必備！全面防護你的肌膚免受陽光傷害，「夏日防曬保養」也能保有白皙肌
夏天的炎熱季節，陽光的照射下，我們的肌膚容易受到傷害，產生斑點、暗沉等問題。為了保護肌膚的健康，防曬是不可忽視的步驟。本文將介紹夏日防曬保養的重要性，如何正確防曬，以及一些防曬的技巧和常識。
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為什麼不能忽視陽光傷害：防曬重點「UVA」、「UVB」
要防止光老化的機會發生，就必須認識紫外線（UV），陽光下的紫外線(UV)是肌膚最大敵人，紫外線依波長長短，分成「UVA」、「UVB」與「UVC」三種類型，能穿透肌膚表面，對皮膚造成影響的為「UVA」與「UVB」這兩大類型，因UVA的波長比UVB長，可以直達真皮層，所以長時間曝曬UVA，將容易會導致嚴重皮膚光老化，並導致肌膚提前衰老和斑點形成機率更高，甚至不小心增加皮膚癌的風險。
防曬係數怎麼看？SPF、UVA、PA差別是什麼？
- SPF係數
SPF代表防曬品阻擋「紫外線UVB」的能力，UVB是一種低能量的紫外線，約佔陽光紫外線的5%，它主要對皮膚表層造成傷害，是讓肌膚即時曬紅、曬脫皮、感到疼痛的主要原因。 - PA係數
PA表示防曬品對「紫外線UVA」的阻擋能力，陽光中超過90％的紫外線是UVA，它的波長比較長，可以滲透到真皮層，因此長時間曝曬會導致光老化、皺紋、鬆弛等各種肌膚問題。 - 臨界波長
臨界波長的數值，反映了防曬產品對於紫外線的「防護範圍」與「防護效果」。數值愈大，表示防曬乳能夠提供更廣泛的防曬範圍，同時也能更有效地防護紫外線的侵害。
高防曬系數越有效嗎？SPF50、SPF25該如何挑？
很多人認為防曬系數越高越好，但其實SPF25和SPF50的紫外線阻擋效果只差2%，它們最大差異在於延遲曬傷時間。
基本情況下，塗抹SPF25的防曬品可保護250分鐘，而SPF50可保護500分鐘，長時間在戶外工作或是上班族，只要暴露在紫外線下與辦公室光源燈泡下的族群，才更需要選擇SPF50防曬。
物理防曬、化學防曬是什麼？如何正確防曬「物理性防曬、化學性防曬」？
物理防曬方式比較適合皮膚容易敏感的皮膚，而化學防曬方式則常常具有輕薄的質地，更適合日常使用和化妝前底妝的所有膚質，無論選擇哪種方式，都要確保防曬產品中，具有適當的「SPF值」、「PA值」、「臨界波長」才是最良好的防護力重點。
無論是物理防曬還是化學防曬，兩大防曬方式都是各有特點，選擇適合自己的防曬方式時同時都要注意適時補充防曬，並且根據個人情況，每2小時左右或大量出汗後重新塗抹防曬產品，確保肌膚持續被受到有效的防曬保護。
了解更多： 【化學性防曬和物理性防曬如何選擇】必備攻略清單!
防曬不僅是美白，更是肌膚健康的保護屏障
很多人認為防曬只是為了保持白皙肌膚，但事實上，防曬更重要的是保護肌膚免受陽光傷害。陽光中的紫外線不僅會刺激黑色素的生成，形成斑點，還會破壞膠原蛋白和彈力纖維，促使肌膚失去原有彈性，出現皺紋和鬆弛的衰老現象。
適當使用精準型抗氧化保養成分，如：維生素C相關衍生物(EX：維生素c、維生素c醣苷)或者維生素E...等抗氧化劑，除了具有抑制黑色素形成外，對減少紫外線傷害很有幫助！另外一種保護成分則為白藜蘆醇，擁有天然「防曬」之稱，一樣具有抵抗紫外線輻射以及減輕紫外線對皮膚細胞的氧化損傷之作用。與防曬劑搭配使用的話，除了加強防曬的保護效果外，同時兼具美白、淡化暗沉、延緩肌膚老化功效。在對抗老化同時儲存青春膚況，以上都是保護身體或臉部肌膚不可或缺的明星級美白成分。
最新防曬盤點，兩款預防光老化全方位保護瓶
無論你是油肌、乾肌、混合肌或是毛孔粗大、容易出油，膚色黯沉、蠟黃不均勻暴露在陽光下讓肌膚容易老化和受損的，因此，我們也不能忽視臉部與身體的防曬保護，應當全方位保護肌膚，包括手臂、腿部和頸部都是容易被陽光曝曬的部位，使用含有適當SPF50值還能直接幫助臉部潤色的防曬霜，全效控油防曬CC液SPF50(潤色)瓶，以及適合身體與臉部防曬的全效控油防曬隔離液SPF50(白色)，都是保護身體肌膚不可或缺的小技巧，另外搭配防曬衣物帶上帽子、太陽眼鏡可以更可強化防曬效果。
總結：夏日防曬技巧，保養重點常識
防曬保養時，除了使用適合自己膚質的防曬產品，另外陽光最強烈的時候要盡量避免長時間待在陽光下曝曬，同時配戴帽子、太陽眼鏡，提供外部防禦保護，也可以幫助對抗陽光引起的自由基損傷喔。
