【背部痘痘、胸痘該怎麼辦】8分鐘快速消除毛囊炎、背部痘痘-抗痘特輯攻略

背部痘痘怎麼辦

背部痘痘狂長該怎麼解決才不會重複長痘痘呢?為什麼背痘毛孔總是皮脂腺過度分泌?背後長痘痘到底有哪些方法能全面消除痘痘孳生?你知道長背上痘痘主因,全是因為皮脂腺受到荷爾蒙和後天環境影響,導致皮脂分泌物和細菌同時造成『皮膚發炎』、『毛孔粗大、『長痘痘』、『毛囊炎』的危機嗎?事後處理痘疤、黑色素沉澱、膚色不均的肌膚困擾還更多。這篇文章,將會告訴你如何快速 『消除背部痘痘、去除毛囊炎增生』同時對抗『身體痘痘』和『肌膚毛孔粗糙顆粒』的有效方法,快速恢復滑嫩觸感,讓你輕鬆擁有光澤美背。

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為什麼皮膚會長痘痘?毛孔有粉刺阻塞嗎?

背部痘痘怎麼辦

基本上,皮膚的分泌作用,是透過皮脂腺與汗腺同步進行的。然而,人體皮膚部位含有「皮脂腺」,它分佈廣泛、遍及全身,「頭部皮膚、臉上、前胸口、後背上、上臂肩膀及臀部」更是重點區域,若皮脂腺分泌過於旺盛、角質代謝異常,容易造成毛孔阻塞、生成痘痘。

 

生成背部長痘痘原因是為什麼?

人體背上分布著大量皮脂腺,如果空氣中和布料上的灰塵及細菌微生物,與身體肌膚長期接觸、摩擦,容易造成皮脂腺分泌過盛,進而造成粉刺、痤瘡(痘痘)、細菌性毛囊炎等問題,因此增生背上的痘痘,要消除背部痘痘之前,記得先找主要源頭,才能掌握有效的根治辦法,如下參考痘痘成因。

  • 背痘關鍵「基因遺傳」

粉刺、痤瘡、痘痘等問題,基因遺傳也佔了重要因素。若父母年輕時也有嚴重痘痘困擾,其後代也高機率會有易長痘體質。

  • 背痘關鍵「荷爾蒙 」

荷爾蒙變化,是容易產生粉刺、痤瘡(痘痘)的原因之一。這也是為什麼年輕人普遍有青春痘的困擾,過了青春期後,賀爾蒙分泌趨向穩定,對成年人來說痘痘的爆發,可能與身體有不正常的賀爾蒙分泌有關。

  • 背痘關鍵「汗腺異常」

毛囊炎」(folliculitis)和痘痘不同,但外觀相近,容易讓人混淆。毛囊炎顧名思義就是毛囊發炎,好發於汗腺發達、常流汗的部位,通常發生在腋下、大腿內側、臀部等處,這些部位被困在緊身衣物底下,更容易使肌膚問題惡化。

  • 背痘關鍵「心理壓力」

「壓力痘」直接促成的因素,分別有「日常生活壓力、工作壓力、家庭壓力、心理壓力」,甚至內外壓力的重複堆疊。而人體為了抵抗這些壓力,身體會刺激腎上腺素分泌,進而造成皮脂分泌。當皮脂過度分泌時,皮膚接觸到灰塵及細菌微生物等,就容易產生發炎的狀況,進而產生痘痘。

  • 背痘關鍵「滋潤成分」

「滋潤型」、「厚重型」保養品成分,在肌膚脆弱、角質代謝不佳時,更容易形成毛孔阻塞,進而產生粉刺痘痘等肌膚問題。因此避免背部狂長痘痘之前,應審慎挑選適合自己膚質的保養品,才能降低增生多重痘痘種類的機率。

 

 

如何改善不正確方法|消除背部痘、預防毛囊炎 重點

  • 改善關鍵1. -至少每兩週更換床單、枕頭套。

  • 改善關鍵2.-清潔沐浴泡沫,應確實沖洗乾淨。

  • 改善關鍵3.-每週清洗擦澡毛巾、浴巾。

  • 改善關鍵4.-改用溫和去角質產品,勿使用磨砂膏過度刺激皮膚,延遲痘痘復原期。

 

背部痘痘怎麼消?8個背痘消除關鍵

背部痘痘怎麼辦知己知彼,百戰百勝。要有效抗痘必須先了解 背後長痘痘的種類及成因,另外要了解痘痘本身發炎的程度與深度,因為要治療背後長痘痘的問題,其實日常間的每個習慣都是關鍵!可以參考下列8個重點,讓你有效解決背痘困擾

  1. 清潔肌膚-溫和成分淋浴

運動風氣近年來越來越盛行,規律運動不僅可以強身健體,更可以釋放壓力。不過運動完產生的汗水及接觸到的細菌可是痘痘大軍的幫兇!在運動鍛練完後,應盡快沖洗淋浴,並使用不含皂鹼、低刺激性的沐浴產品,因為皮膚為弱酸性,使用清潔力過強的產品、過度清潔都會破壞皮膚表面,刺激皮脂腺分泌更多油脂以保護皮膚,進而產生肌膚問題。

  1. 良好成分-穩定去角質

引起背部長痘痘的初期,就是皮膚角質代謝異常,容易造成毛孔堵塞而產生背上痘痘粉刺問題。要抵抗痘痘的關鍵,就是定期使用含有「杏仁酸、果酸、水楊酸」等可以溫和去除老廢角質的產品。上述關鍵成分可以有效代謝毛孔中的老廢角質、幫助皮膚除去多餘油脂與污垢,進而防止毛孔的堵塞。

延伸閱讀:杏仁酸新手看過來!你一定要知道的四個問題!

 

  1. 寬鬆衣物-保持肌膚清爽

長期穿著緊身衣物,容易導致皮膚上的髒污細菌和衣服纖維重複摩擦,進而使肌膚過度刺激而產生毛囊炎或痘痘。建議可以選擇寬鬆的衣物,降低灰塵、細菌引發痘痘、毛囊炎的機率,也可以幫助皮膚通風排汗,毛孔不堵塞。

  1. 日常重點-慎選防曬霜

研究顯示,紫外線對於肌膚老化、痘痘惡化都有顯著的影響。因此防曬是許多愛美人士不可或缺的產品,然而過度厚重的防曬霜,也可能會造成肌膚負擔,加上台灣悶熱的氣候,容易造成汗水分泌細菌過度滋生,進而產生背上長痘痘問題。因此選擇合適的防曬產品是一項重要的功課。

  1. 增加代謝-大量水分

水是維持生物機能的重要元素,若要維持正常機能代謝,每天2000cc以上水分是不可避免的。多喝水不僅可以有效加速體內新陳代謝,加速患有的痘痘位置加以修復,更可以使皮膚保水度提高,讓肌膚看起來更加白皙。

  1. 嚴選成分-過氧化苯

「過氧化苯(benzoyl peroxide)」是目前最有效的抗痘藥物之一,透過製造高氧環境殺死造成痘痘問題的厭氧細菌,同時可以避免其他微生物及細菌的二度感染風險,相對其他藥物而言,比較沒有抗藥性的問題,但因為是處方藥物,使用前還是請專業醫師診斷,搭配適當清潔才能雙管齊下,有效避免更多背長痘痘粉刺的發生。

  1. 飲食健康-低GI飲食

均衡飲食一直都是健康之本,根據研究顯示,高血糖指數(Glycemic index,GI)的食物,例如:精緻澱粉、糖分較高的水果、甜食等,都容易使人體血糖有大幅度的震盪,進而使胰島素分泌增加,產生肥胖、痘痘粉刺惡化等問題,因此選擇纖維量高、精緻度低的低GI食物,可以有效改善痘痘問題。

把握以下基本判斷原則,就能輕鬆判斷低GI食物

  • 纖維量高
  • 含糖量低
  • 精緻度低
  • 烹煮時間短
  1. 關鍵成分-杏仁酸換膚

市面上,各大品牌最常使用的酸類煥膚成分就屬「杏仁酸」莫屬。它是一種經科學研究證實有效溫和的煥膚成分,杏仁酸可以幫助代謝老廢角質、並疏通毛孔及預防粉刺的生成。溫和地幫助皮膚排出「深層粉刺、多餘角質」,並擁有「防止肌膚發炎、疏通毛孔」的效果,有效降低老廢角質的堆積、清空毛孔髒污,不過度刺激肌膚,就能避免背上長痘痘和背部粉刺的產生。

延伸閱讀:【抗痘大作戰】如何改善痘痘?掌握生成原因及抗痘方法,找回自信美肌

 

常見背部痘痘QA

Q1.背上痘痘可以透過「酸」改善身體長痘痘嗎?

可以。

「果酸、杏仁酸、水楊酸」能夠以溫和的方式,改善粉刺痘痘問題。建議在日常保養時添加含有上述成分之產品來保養肌膚,幫助皮膚正常代謝老廢角質進而抑制痘痘的生成。

如果皮膚出現紅腫、痛等刺激性情況,請尋求專業皮膚科醫師的建議及協助。

 

Q2.如何清洗背部痘痘肌?

市面上最常見的沐浴工具不外乎有「浴用海綿、沐浴巾、沐浴刷、沐浴球」等,但上述產品都有物理性去角質的功能,因此千萬不要過度使用以避免肌膚損傷。另外沐浴工具通常置放於浴室,但浴室環境通常較為潮濕,容易誘發細菌、黴菌的生成,可能會導致痘痘問題惡化,因此建議以雙手的搓揉方式,來清洗身體是最為安全且乾淨不容易讓背上長痘痘的重點方式。

 

總結

背上長痘痘,是一種可以提前預防與治療的常見皮膚問題。假如嘗試過無數解決背後長痘痘的方法,痘痘仍然無法完全根治改善時,請直接尋求專業皮膚科醫師意見,若醫師判斷為「毛囊炎」時,請務必遵從醫師囑咐,使用相關治療藥物並重新審視本身使用的合適保養產品。

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