【青春痘原因有哪些】解決6大青春痘困擾，教會你成功戰勝成人痘
你也跟小編一樣晚睡就瘋狂冒痘，偷吃一點辛辣炸物皮膚就發炎紅腫嗎？你的困擾我們都知道！！常常戒掉了熬夜、不良飲食習慣，也學會放鬆心情，還是止不住痘痘湧現！那是因為，你沒有找到真正的原因，來對此對症下藥！在緊張的現代環境中，很多人的心情都是處于焦慮受刺激的，然而飲食加上不良的生活習慣更是讓皮膚忘記要維持基本新陳代謝平衡，正常人肌膚情形是動態平衡的，肌膚皮脂的正常結構本能就是可以維持正常的新陳代謝，表層油脂也處於平衡狀態，但若外來的劣質環境例如：空氣污染或是內在飲食刺激或有過度護膚清潔的情況下，皮膚微生物的調節被破壞了，就會非常容易導致皮膚問題的產生喔。其實痘痘形成的成因很多，很多時候未必是單一問題而產生的結果，今天小編就來分享到底許多人，因為哪些壞習慣遇到的青春痘困擾！抗痘的道路上一起防範於未然，就和我們來避免這些問題吧！
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為什麼痘痘會形成 有哪些成因：
成因1.飲食習慣不良
若長期習慣吃過度辛辣的食物，或是飲食時間未能正常進食，那麼長期下來會出現營養不均衡，或是為了節食減肥，礦物質攝取不足，再加上過多的糖份攝取，也會造成肌膚角質增生，讓角質變厚皮膚變差，更容易生成痘痘肌。
成因2. 皮脂腺分泌旺盛
尤其是青春期時期，由於代謝旺盛的因素，皮脂線分泌製造增加，若再加上炎熱季節或是燥熱飲食習慣，皮脂腺分泌會增強，就易促使痘痘生長。
成因3.荷爾蒙失常
- 生理期前的荷爾蒙變化皮脂腺的分泌變化，主要原因就是「黃體素」和「雌激素」在經前下降，發生皮脂腺增加、毛孔變大的現象，還有毛囊角化的過程，都會因為受到「雄性素」的影響而使得痘痘形成。
- 青春期荷爾蒙影響青春痘會形成，主要的原因其實是因為雄性荷爾蒙於青春期之後分泌增加，然而雄性荷爾蒙會造成皮脂腺增強擴大，而造成毛孔內部油脂堆積，卡在毛囊內而形成青春痘。
- 孕期荷爾蒙影響孕程時期的痘痘，也是因為跟我們體內荷爾蒙有關係，在孕期黃體素不斷在變化中，女性懷孕時期黃體素濃度急速上升，也會造成皮脂腺分泌旺盛，就易阻塞毛孔形成痘痘、粉刺，在孕程第一期時常覺得疲累倦怠，通常也是因荷爾蒙激素變化所影響喔！
成因3.NG的護膚方式
你知道嗎？洗錯臉也會讓痘痘越來越嚴重喔！若是太勤奮洗過了頭，會把皮脂過度去除，身體本能機制會產生更多的皮脂來平衡肌膚的乾燥現象，粉刺痘痘的問題不僅沒有解決，還可能引發嚴重的敏感和泛紅狀況喔。
成因4. 毛孔堵塞
一般人正常的皮膚會有代謝機制將老舊的角質代謝脫落，若因毛孔開口處角質異常皮脂沾黏，以及過量的角質堆積，使得細胞或老廢異物越來越厚，而堵塞了毛孔的呼吸，自然就會形成發炎紅腫的現象。
成因5.未定期排便
改善便秘是抗痘的第一法則，累積了過多的毒素在體內，皮膚是會想方設法排除出來的！便祕會使得糞便在體內的時間過長，加劇造成細菌增加產生氨等有毒物質，妨礙皮膚的細胞正常代謝，就會造成皮膚出現種種問題。
成因6.心情影響
調適好心情也是改善痘痘肌的不二法門，長期心情的動盪起伏，會使得身體內的賀爾蒙產生變化，讓分泌系統變得不穩定，因此就會出現失調的肌膚狀況，為了擁有水嫩肌，學會放鬆心情也是一門學問喔！
總結分析：
引發青春痘的原因有很多，由於毛囊和皮脂腺的變化現象，與人體的飲食有一定關係，例如吃一些辛辣、刺激的東西，就會加劇影響狀況，同時 也和自身體內分泌有關，若是雄激素偏高或是內分泌失調的人，都可能加重青春痘的狀況加重，嚴重者甚至會導致局部的細菌感染，尤其像是丁酸桿菌、葡萄球菌的發炎感染，更會誘發青春痘形成。 預防痘痘肌的保養，除了平時注意飲食的攝入，避免進食辛辣、刺激的食物，天天做好基本皮膚的清潔護理選對合適自己的抗痘去敏產品也是相當重要喔！ 為了養好肌！我們一起去除六個痘痘形成成因，找到對的抗痘方法聰明養肌力！
