臉部保濕方法如何做？專業醫師曝：「表皮乾燥皮膚損傷」？！解救敏弱肌的神奇「維生素B5泛醇面膜」！

要讓臉部保持水潤，我們需要讓肌膚有效地保留水分。這意味著需要採取兩個策略：一方面，補充水分，另一方面，防止水分流失。這兩者是臉部保濕的核心。因此，達成臉部保濕的目標，就需要同時注重補水和保濕兩個步驟。保持臉部水嫩其實就是要讓肌膚喝飽水，同時防止水分蒸發。首先，要使用含有保濕成分的產品為肌膚注入水分，然後再使用能夠鎖住水分的產品，確保水分真正被鎖在肌膚裡。這樣一來，就能讓臉部持續保持水潤。

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本篇文章的主題是關於2024年的研究。這項研究由歐萊雅集團進行，他們選擇了含有維生素B5泛醇的面膜，以檢測對皮膚屏障受損嚴重的人的療效和安全性。

根據該研究指出，參與者每週使用面膜三次。這些面膜選擇使用了含有活性成分的配方，包括積雪草、維生素B5泛醇、紅沒藥醇、Nutripeptide（保濕生態）、神經醯胺、玻尿酸以及理膚寶水溫泉水。這種使用方式持續了兩週。

根據圖片所示的測試，參與者被分為三個不同的組別，包括乾性敏感肌、油性敏感肌和油性痘痘肌。這樣可以考慮到不同皮膚類型的影響。測試過程分為三個階段，分別是第1天、第7天和第14天，以便評估不同時間點對皮膚的影響。

• 乾性敏感肌的皮膚皮脂含量第1天15分鐘後，第一天敷完臉後皮脂含量增加65.79%，敷完第7天增加了128.95%，敷完面膜第14天增加了171.05%，這個研究主要針對乾性敏感肌的皮膚。
• 油性敏感肌的皮膚皮脂含量第1天後，敷完臉後減少了16.98%。第7天比基線減少15.87%，在14天後皮脂含量的比基線減少20.50%。
• 油性痘痘肌的皮膚皮脂含量第1天後，減少8.36%，第7天減少15.45%，14天後減少22.39%。

研究將參與者分成了三組別，分別是乾性敏感肌、油性敏感肌和油性痘痘肌。在第1天、第7天和第14天進行了經皮水分散流失的測量，以了解不同時間點的皮膚水分流失情況。

• 針對乾性敏感肌的測試結果顯示，經皮水分流失在第1天敷完面膜後15分鐘內降低了24.44%；第7天敷完面膜後，經皮水分流失降低了14.22%；第14天敷完面膜後，經皮水分流失減少了17.33%。
• 對於油性敏感肌的測試結果顯示，經皮水分流失在第1天敷完面膜後減少了10.62%；第7天比基線減少了7.98%；第14天比基線減少了8.78%。
• 油性痘痘肌的測試結果顯示，經皮水分流失在第1天敷完面膜後減少了18.88%；第7天減少了11.48%；第14天減少了19.65%。

測試中，角質濕潤度測量同樣分為乾性敏感肌、油性敏感肌和油性痘痘肌三組，並在第1天、第7天和第14天進行檢測，以了解各時間點的角質濕潤度狀態。

• 乾性敏感肌的角質濕潤度測量，在第1天15分鐘後，敷完臉後比基線增加125.82%，在敷完第7天增加32.05%，敷完面膜第14天增加了37.09%，這個研究主要針對乾性敏感肌的皮膚。
• 油性敏感肌的，角質濕潤度測量第1天後，敷完臉後比基線增加27.09%。第7天比基線增加26.26%，在14天後皮脂含量的比基線增加33.85%。
• 油性痘痘肌的角質濕潤度測量第1天後，後比基線增加65.70%，第7天增加29.43%，14天後增加39.37%。

針對皮膚粗糙度測量，也是分為這三組別，乾性敏感肌、油性敏感肌、油性痘痘肌各別檢測分為第1天、第7天與第14天粗糙度狀態。

• 乾性敏感肌的皮膚粗糙度測量，在第1天15分鐘後，敷完臉後比基線改善10.6%，在敷完第7天改善19.1%，敷完面膜第14天改善19.1%，這個研究主要針對乾性敏感肌的皮膚。
• 油性敏感肌的，皮膚粗糙度第1天後，敷完臉後比基線改善1.99%。第7天比基線改善9.54%，在14天後皮脂含量的比基線改善12.33%。
• 油性痘痘肌的皮膚粗糙度測量第1天後，後比基線改善4.24%，第7天改善7.01%，14天後改善9.85%。

總結：這款面膜在所有三個皮膚類型中都展現出了強大的保濕特性。無論是乾性、油性還是有痘痘問題的皮膚，都能感受到它的保濕效果，同時皮膚的水分流失也明顯減少了。這些效果的實現主要歸功於面膜配方中含有的「維生素B5泛醇、玻尿酸、神經醯胺、溫泉水」等成分。

這個面膜的測試結果顯示，無論是這三種哪一種皮膚類型，都能看到它對調節皮脂的效果。這證明了這款面膜能夠平衡皮脂分泌，讓肌膚保持平衡。這種調節作用表明了這款面膜在穩定皮膚油脂方面的功效。它能夠幫助調節皮脂含量，這可能歸因於面膜中的維生素B5泛醇和神經醯胺的共同作用，這些成分有助於修復和維持角質層內的脂質平衡。這項研究還觀察到了面膜具有抗發炎的效果。這得益於其中的成分，如泛醇、積雪草、紅沒藥醇和溫泉水，它們都以其抗發炎和鎮靜的特性。

另一篇2011年國外研究，主要探討維生素B5泛醇的保濕功效及其相關效果。研究對象分為兩組：一組使用B5成分，另一組使用其他保濕成分作為對照組。研究旨在全面了解維生素B5泛醇的各種優勢和功效。

圖片中可以看到，在皮膚的角質層保濕狀態方面，研究發現在使用了1%和5%的維生素B5泛醇後，15天後皮膚的保水度有明顯提升。不過，30天後的保濕效果跟15天時差不多，這意味著兩者的保濕效果在一定時間後已趨於穩定。

皮膚水分流失的情況意味著皮膚失去了過多的水分。更準確地說，這是由於表面的皮脂膜作為皮膚的天然保護層，而角質層（即皮膚最外層的部分）負責控制這種水分的蒸發過程。因此，皮膚水分流失是皮膚研究中必須關注的一個重要指標。

從研究圖表可以清楚看出，使用了1%和5%濃度的維生素B5泛醇後，15天後的結果。使用5%濃度的維生素B5泛醇試驗顯示，皮膚水分流失明顯減少，也就是經皮水分流失最少。雖然1%濃度的維生素B5泛醇也有些效果，但顯然5%的效果更佳。

前述的檢測結果總結顯示了維生素B5泛醇的保濕功效，主要歸因於它對皮膚屏障功能的保護作用。因此，維生素B5泛醇成分被廣泛應用在化妝品中，以維持皮膚的生理平衡並防止皮膚乾燥。因為水分流失可能會對皮膚的外觀產生不良影響，甚至導致皮膚問題。因此，保持並維護皮膚屏障的健康非常重要。最理想的方法是將維生素B5泛醇和神經醯胺結合起來，這兩者可以共同保護皮膚屏障，預防乾燥問題，並進行修護。

這項2020年的研究主要探討了在修護皮膚損傷時，不同成分的選擇及其作用的比較。

皮膚損傷測試顯示，用凡士林治療後的第1天和第2天對比，凡士林對皮膚的密封效果和保濕能力很強。所以當使用5%的維生素B5泛醇軟膏治療後，傷口直徑明顯變小。

根據圖示檢測到的數據，上皮再生指的是傷口表面形成的像粉嫩結痂一樣的塊狀物。當皮膚表面的上皮受損時，它可以再生，純粹的上皮損傷不會留下瘢痕。小傷口的上皮缺損可以在24小時內修復，對於較大面積的缺損，甚至是整個角膜表面上的上皮細胞被刮除，通常需要48到72小時依靠損傷區進行修復。

觀察到在圖中，藍色框表示的是凡士林的測試，而右邊的灰色框則代表維生素B5泛醇軟膏。在第1天、第3天和第5天，使用維生素B5泛醇軟膏的修護保濕效果明顯優於凡士林，差距相當大。

這項實驗是透過54名接受刺青或紋身的受試者進行的，他們接受了多次經皮水分散失（TEWL）的測量。實驗的目的是檢測在刺青或紋身過程中，皮膚的水分散失量會減少多少。研究發現，刺青或紋身後的皮膚水分散失量會明顯超出正常值，顯示出皮膚屏障功能的明顯障礙。換句話說，皮膚在損傷後的水分散失量增加了7倍，這意味著皮膚損傷後，水分流失的程度大大增加。

此外，我們還使用了一種含有5%維生素B5泛醇的油包水配方進行局部保養和修護。測試結果顯示，在第1天觀察到使用這種配方後，皮膚的經皮水分散失（TEWL）有明顯的降低。

常見問題

1.使用A醇後的不良反應需要塗抹什麼做修護呢?

可以透過神經醯胺搭配維生素B5或搭配洋甘菊、積雪草來修護。

2.神經醯胺與維生素B5有什麼差別?

神經醯胺在結構中最常聽到的比喻是磚塊與水泥，可想像肌膚就像磚牆，而角質細胞就像磚牆上的磚頭，神經醯胺就像磚頭之間的水泥，它可以把一切都牢牢地黏一起，填滿所有的縫隙，讓肌膚變得堅固，能夠抵擋外界的刺激，而且保持水分。

然而，維生素B5泛醇能夠保濕鎖水，促進表皮屏障增生，改善角質層的水合能力，增強保濕能力，還有修復效果。它可以修復乾燥引起的泛紅，讓肌膚恢復鎮靜。基本上，神經醯胺搭配維生素B5兩者是最良好的鎖水保濕方法。

3.精華液跟面膜如何搭配使用?

先在整個臉上塗抹精華，然後再敷上面膜，這樣可以增強精華液和面膜的吸收效果。

4.面膜要敷多久?面膜敷完之後要塗抹哪些保養品呢?

15分鐘即可，敷面膜之前可先滴精華液在臉部，等待面膜敷完後，再塗抹保濕精華。

5.皮膚角質受損如何修護?

為了修護肌膚屏障，我們要挑選適合的成分，像是神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸這些。這三種成分都是構成皮膚的基本元素，特別是在修護角質層損傷方面，神經醯胺的作用尤為重要。

6.皮膚腳跟乾裂要使用那些成分?

如果你的皮膚有龜裂或粗糙的地方，可以考慮使用神經醯胺修護。