【保濕面膜可以每天敷嗎】保濕面膜怎麼選?一分鐘秒懂保濕面膜！種類、挑選、技巧方法大公開

現代人特別重視保養，尤其想改善皮膚暗沉、提亮膚色，以及保濕抗老，只要在睡前、妝前敷上一片護膚聖品，許多「保濕」美容控命定囤貨的必備護膚選擇，就是透過保濕面膜，來提升肌膚穩定度最好的表現狀態，但是市面上保濕面膜百百種，到底面膜能不能每天敷？其實許多眉角細節是大家容易會輕忽的，本篇文章將會重新，手把手與你共同解析敷面膜的關鍵學問，讓女神級透亮駐在你臉上。

<此部落格內文章僅做為日常保養常識及知識整理分享>

面膜原理是什麼?

生活中「保養議題」完全離不開面膜，然而面膜對肌膚發揮的好處原理，其實是透過含有多元關鍵保養成分的「纖維、蠶絲、棉布、膜」，萊包覆並覆蓋再臉部大約10-15分鐘時間，短暫隔絕外部環境污染與空氣有害微生物，鎮靜並調整肌膚最舒適的溫度，讓毛孔擴張促使汗腺分泌代謝完整讓真皮層吸收，提升肌膚含氧量，讓面膜幫助肌膚消滅皮脂腺過度分泌的油脂物質，使面膜中的保養成分滲透到皮膚的角質層，讓皮膚可以延緩老化，變得更柔嫩有光澤彈力，讓皮膚舒適度維持在臉上呈現好氣色。

為什麼選擇保濕面膜?

一般使用的保養、護膚產品，剛開始塗抹時會感受到短暫的舒適，緩解皮膚表皮淺層需要的基本保養，些許時間後會因為空氣帶走肌膚的水分蒸發掉，無法跟面膜一樣持續性的滲透到肌膚底層。

「保濕面膜」是為了防禦原先就存在肌膚底層的水分流失，讓面膜上的保濕成分，陸續滲入到皮膚內的肌底層，持續加強角質層含水量，基本上，正常的皮膚角質層含水量落在15%-20%附近，如果含水量低於10%時會明顯感受有乾燥的不適狀態，此時角質細胞是無法正常代謝，將會持久感受到乾燥、粗糙、鬆弛、光澤下降，產生角質增厚堆積或脫皮掉屑的現象。穩定健康的皮膚含水量會提升到35%以上，明顯可以感受到肌膚呈現的舒適程度及光澤彈力感。

保濕面膜可以每天敷嗎？面膜多久敷 一次?面膜敷越久越好？

關於每天敷面膜的問題，會建議盡量不要每一天都使用面膜，因為過度高頻率的敷面膜，會導致皮膚變得「過度水合」，引發肌膚屏障遭受到破壞而導致皮膚膚況容易變成敏感肌，一般敷面膜屬性是比較傾向「急救、拯救、速效」的加強保養方式。面膜多久敷 一次的迷思問題，會建議一般最適合敷面膜的排序以「一週七天內敷上兩次至三次」次數來保養皮膚即可。面膜敷太久時間，將會讓皮膚產生敏感紅癢感受，敷越久皮膚有水分沒有原先油脂，也會容易造成「反倒吸水分」的狀況，一旦表皮層水分揮發、肌底層出現乾荒狀態時，當面膜取下後，也無法呈現水嫩有光澤的觸覺。

※請注意「肌膚曬傷、過敏」更不能每天敷面膜，比較敏感脆弱的肌膚每天敷面膜是非常不建議的，很容易引發紅腫、搔癢、等肌膚問題，建議一週一七天敷上一次為最有幫助的次數，最重要的是皮膚如果正再紅腫、過敏及日曬傷害時，是完全禁止敷面膜的要非常注意肌膚每一細節狀態。

如何挑選適合自己保濕面膜種類？

面膜款式上百種，最常見的可以分為「片狀面膜和塗抹式面膜」，從特性、功效、質地和適合的膚質都不相同，最簡單分辨面膜的方法，可以參考下列解析

面膜種類2：片狀面膜

特別常見的隨身型片狀面膜，可以作為日常保養、鎮定、保濕等功效，材質也是使用不容易過敏的質料，更是眾多愛美族群逐一挑選的證明。一般「不織布質料」可以分為棉麻、纖維，是較不容易撕破的質料，無論是柔韌性或緊密服貼程度都是非常舒適的，重點在於無論臉部大小為何都方便調整角度全面包覆，很適合乾性、中性、混和肌膚作使用，「蠶絲質料」的彈性結構和人體肌膚較相似，有非常完美的貼合密度、材質屬於柔軟且透氣，比較適合容易敏感的困擾肌膚作使用，「纖維質料」本身優勢就是分子較小，可以吸收鎖進更多精華成分，再敷上面膜時完整帶領更多保養成分，進入肌膚滲透至毛孔內，可以說是所有膚質都非常適合使用的材質。

面膜種類1：塗抹式面膜

塗抹面膜可以讓全臉角落面積，完美全然的包覆每一吋的肌膚，可以不漏掉的全面敷上，一般塗抹面膜分為三種類型泥狀膜、凍膜及霜狀膜，「泥狀膜」特色可以保濕、控制油脂、清潔毛孔髒汙，敷完需要用大量常溫水清洗乾淨，皮膚是乾性肌的膚質比較不適合使用因為會過度潔淨反而產生乾荒感，而「凍膜」質地較輕透適合全部膚質，主要功效是幫助肌膚感受滋潤水感與清爽涼感，是陽光曝曬後的鎮定關鍵，「霜狀膜」就像乳霜一樣，經常可當作晚霜塗抹，保濕程度效果也很良好，適合乾性膚質使用。

如何敷面膜正確步驟完整順序？

敷面膜步驟與頻率是要非常關切的，上述有提到再使用保濕面膜時建議一週使用兩次至三次內，清潔型的面膜建議一週使用兩次為基準，乾燥肌膚則是一週使用一次，如果是美白型抗皺型面膜都是最多一週使用一次至兩次，要記得無論哪一種功能的面膜，要敷面膜時頻率要遵守，以免過度反而傷害皮膚表皮層，甚至過多養分也會變相生成脂肪粒，反而有機會傷害到原先健康的肌膚，然而面膜正確使用方式可以先清潔臉部髒污後，噴灑塗抹化妝水、精華液，待完整將保養品吸收後再敷上面膜，乾燥肌拿下面膜後可以輕拍存在臉上的精華液讓肌膚吸收，最後再塗抹乳液、乳霜，混和肌與油性肌可以將剩餘精華液用清水沖洗，再塗抹較於清爽的乳液即可，可參考下列整理正確敷面膜步驟與細項關鍵

1. 清潔臉部開始卸妝、要清洗的完全乾淨，再使用溫熱毛巾稍微敷臉部肌膚，主要是讓毛孔徹底開啟
2. 敷面膜前，噴灑化妝水於臉部肌膚這個動作是作為前導的方式，同時舒緩清潔臉部後的緊繃狀態。
3. 接著將面膜輕服貼於臉部放上保濕面膜，假如眉心中間(T字部位)無法完整服貼，可透過小型剪刀裁開，剪取適當符合的形狀，再讓面膜完全服貼在臉部肌膚。
4. 敷臉時間通常敷上15分鐘內即可，請在這個動作完全避免笑容及浮誇式的表情。
5. 敷面膜15分鐘過後，由下往上撕除面膜，切記不能敷太久，因為會讓乾掉的面膜反吸肌膚上的精華水分而導致供給面膜養分。
6. 拿下面膜時，殘留再臉上的精華再以按摩方式，讓剩餘的面膜精華完整給肌膚吸收，接著陸續塗抹精華、乳液、乳霜等後續保養成分產品，同樣再以輕柔方式讓臉上成分完整吸收。
7. 使用後的面膜不要浪費，可以再塗抹於手部或是腳部，當作保養的流程之一。

常見問題QA

Q1.面膜可以每天敷嗎？可以天天敷的面膜是什麼？

不建議天天使用，因為肌膚都有具備耐受性質，頻繁使用會導致肌膚更脆弱敏感、建議一週兩次至三次即可。

Q2.面膜可以放冰箱嗎?

冰鎮後的面膜可以鎮靜與舒緩作用，但冰過的面膜較容易讓毛孔收縮，比較適合清潔毛孔後的鎮定作使用，不過對於肌膚的修護、吸收、保濕程度而言，仍然取決於使用的保養成分。片狀面膜的原理，主要是透過「密合+ 加壓」的特性，利用覆蓋在臉部短暫時間「15-20分」之間，加速面膜內成分滲透吸收，讓皮膚更快速注入保養成分，暫時隔絕外界的空氣和污染，進而提升臉部保養效果。※ 建議放置室溫、無陽光照射地方保存即可。

Q3.清洗肌膚後可以馬上敷面膜嗎？

清潔完臉部後，建議噴上保濕類型的化妝水或精華液，再敷上面膜才可以讓毛孔多功效的快速吸收。

Q4.高度滋潤保濕面膜，可以用來拯救肌膚嗎？

可以！不過敏感型肌膚不建議使用，因為高度滋潤保養面膜，對於容易敏感的肌膚耐受性程度不同，容易發生不適感機會較高，建議使用標示敏感性肌膚使用的面膜再作使用較適合。