B5(泛醇)是什麼？臉乾緊繃也不怕！5個保養必懂重點！維生素B5功效、用法適合膚質一次搞懂

臉乾、緊繃，保養總覺得不夠？臉部保濕是日常保養很重要的一環！維生素B5（Vitamin B5），也就是常聽到的泛醇（Panthenol），是保養品中常見的成分，具有保濕特性，也經常應用於乾燥、敏弱肌的日常保養。#維生素B5功效 到底有哪些？為什麼B5經常出現在保濕、修護類產品中？這次從成分特性與肌膚保養的角度，帶你一次認識B5，了解它與肌膚保濕、屏障及日常修護之間的關係。不過，為什麼有些人使用B5後，肌膚反而覺得越擦越乾？關鍵不一定在B5本身，產品質地與整體配方同樣重要！

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泛醇（維生素B5）研究解析保濕與皮膚屏障功效!

泛醇（Panthenol）又稱維生素原B5，是常見的保濕保養成分，能幫助肌膚維持水分、減少乾燥與緊繃。研究針對不同濃度的泛醇進行測試，結果發現，每天使用含有1％或5％泛醇的配方，持續30天後，能顯著降低經皮水分散失量（TEWL），代表肌膚流失的水分減少，有助於維持皮膚屏障功能。另外，在使用清潔成分SLES刺激皮膚後，塗抹含泛醇的配方，2小時後也觀察到經皮水分散失量降低的效果。這些結果顯示，泛醇除了能幫助保濕，也有助於維持肌膚屏障的完整性，適合納入日常保養。不過，保養品的實際效果仍會受到泛醇濃度、配方及個人膚況影響，並不是濃度越高就一定越好。

泛醇（維生素B5）保濕效果如何？研究解析角質層含水量變化

使用清潔產品後，肌膚容易乾燥、緊繃，可能與皮膚屏障受影響有關。研究以 SLES（月桂基聚氧乙烯醚硫酸鈉）刺激皮膚連續5天，發現各組的角質層含水量都明顯下降。後續塗抹不同濃度的泛醇（Panthenol）配方後，肌膚含水量逐漸回升，其中添加1％與5％泛醇的組別，保濕改善效果顯著優於未添加泛醇的對照組及基劑組。這表示泛醇有助於改善肌膚受刺激後的乾燥問題，幫助角質層維持水分。不過，角質層含水量增加不等於皮膚屏障已完全修復，實際保養效果也會受到配方、使用方式及個人膚況影響。若平常洗臉後容易乾燥、緊繃，可以選擇含泛醇的保濕產品，並搭配溫和清潔與適度保濕，幫助維持肌膚穩定。

維生素原B5（泛醇），不只能幫助肌膚保濕，還有助於維持皮膚屏障功能，減少水分流失。對於洗臉後容易乾燥、緊繃，或肌膚受到清潔成分刺激的人來說，選擇含泛醇的保養品，有助於補充水分、維持肌膚穩定，適合納入日常保濕修護程序。不過，實際效果仍會受到產品配方、濃度及個人膚況影響。

泛醇乳霜保濕效果如何？研究解析乾燥、敏感肌的使用表現

一篇發表於《Cosmetics》的研究，評估三款含有右旋泛醇（Dexpanthenol，又稱泛醇）的乳霜，對不同族裔成人乾燥、敏感肌膚的保養效果。受試者每天使用一次，持續 4 週後，三款乳霜都能提升皮膚含水量，使用 28 天後平均增加約 26％～27％，皮膚表層的部分脂質含量也有所增加。不過，研究並未發現皮膚彈性有明顯改善。整體而言，受試者對產品的耐受度與滿意度都不錯，顯示含泛醇乳霜有助於改善肌膚乾燥、維持角質層水分，適合有保濕需求的人參考；但保濕效果不代表皮膚彈性也會同步提升，實際表現仍會受到配方及個人膚況影響。


 

泛醇乳霜成分差在哪？夜間、日間與防曬乳霜怎麼選？

三款乳霜的主要保養成分相同，都含有 2.5％泛醇（Dexpanthenol）及 2％菸鹼醯胺（Niacinamide），並搭配乳木果油、摩洛哥堅果油、角鯊烷、甘油等保濕滋潤成分，幫助肌膚維持水分。主要差別在於脂質含量，也就是油脂的比例不同。其中，夜間乳霜（NFC）的脂質含量最高，滋潤度較高；日間乳霜（DFC）介於兩者之間；含防曬係數的日間乳霜（DFC-SPF）脂質含量最低，質地相對清爽。三款產品的核心保養成分一致，選擇時可以依照日夜使用需求、喜歡的質地及肌膚乾燥程度來挑選。

 

日間乳霜保濕效果如何？研究顯示使用 28 天角質層含水量提升約 26.7％

研究觀察日間乳霜（DFC）的保濕效果，透過皮膚電容值評估角質層含水量。結果發現，使用後 24 小時，皮膚電容值就從基準的 45.50 上升至 50.24，且具有統計顯著差異；持續使用 28 天後，數值進一步升至 57.61，較基準增加約 26.7％。這表示日間乳霜不只能在短時間內提升角質層含水量，持續使用也能維持保濕效果。不過，皮膚電容值反映的是角質層水分變化，不能直接代表皮膚屏障已完全修復。研究數據來自約 41～44 位受試者，實際保濕效果仍可能因個人膚況而有所不同。

日間乳霜保濕效果：不同族裔使用 28 天後，臉部保水度都有改善

研究透過熱力圖觀察不同族裔受試者使用日間乳霜（DFC）前後的臉部保水度變化。結果發現，非洲裔、亞洲裔及白人受試者在使用前，臉頰、額頭、鼻翼或下巴等部位都有不同程度的乾燥情況；持續使用 28 天後，熱力圖顏色普遍由黃橘色轉為藍色，表示臉部角質層含水量增加，乾燥區域也有所減少。這項結果與研究中皮膚電容值上升的趨勢一致，顯示日間乳霜有助於提升不同族裔受試者的肌膚保濕度。不過，熱力圖主要用來觀察使用前後的變化趨勢，不能單靠顏色判斷精確的含水量數值。
 

SPF25 日間乳霜保濕效果如何？使用 28 天角質層含水量提升約 26.3％

研究評估含 SPF25 的日間乳霜（DFC-SPF）對肌膚保濕的效果，透過皮膚電容值測量角質層含水量。結果發現，使用後 24 小時，皮膚電容值就從基準的 47.77 上升至 51.20，之後隨著使用時間增加，含水量也持續上升。使用 28 天後，數值達到 60.34，較基準增加約 26.3％，且各測量時間點的變化都具有統計顯著差異（p＜0.05）。不同族裔的受試者，包括白人、非洲裔及亞洲裔，也都呈現保濕改善的趨勢。研究結果顯示，含 SPF25 的日間乳霜有助於提升角質層含水量，兼顧日間防曬與保濕需求；不過，皮膚電容值反映的是角質層水分變化，不能直接代表皮膚屏障已完全修復。

SPF25 日間乳霜能改善皮膚屏障嗎？研究解析角質層脂質變化

研究觀察不同族裔受試者使用含 SPF25 的日間乳霜（DFC-SPF）後，角質層脂質的變化。結果發現，使用 28 天後，整體膽固醇含量增加 13.7％，且達統計顯著差異（p＝0.0045）；游離脂肪酸增加 8.6％、神經醯胺增加 12.1％，但這兩項變化未達統計顯著。從不同族裔的結果來看，非洲裔受試者的膽固醇增加幅度最明顯，白人受試者也有上升，亞洲裔受試者的變化則相對較小。膽固醇、游離脂肪酸及神經醯胺都是角質層的重要脂質，有助於維持皮膚屏障、減少水分流失。這項研究顯示，使用含 SPF25 的日間乳霜後，角質層膽固醇含量有顯著增加，但其他脂質的變化仍不足以確認具有統計上的顯著效果，因此不能直接認定所有皮膚屏障功能都獲得改善。

 

SPF25 日間乳霜保濕效果如何？研究比較 28 天使用前後變化

這項研究透過熱力圖，比較不同族裔受試者使用含 SPF25 的日間乳霜（DFC-SPF）前後，臉部保水度的變化。使用前，高加索人、非洲裔及亞洲裔受試者的臉頰、額頭、鼻翼或下巴等部位，都可看到黃橘色區域，代表相對乾燥；連續使用 28 天後，臉部顏色大多轉為藍色，顯示保水度提升、乾燥區域減少。這個結果與皮膚電容測量數據一致，受試者第 28 天的平均保水度約增加 26.3％。整體來看，DFC-SPF 在三個族裔中都呈現相似的保濕改善趨勢。不過，熱力圖主要用來觀察使用前後的變化與分布，不能直接當成精確的保水數值，也不能單憑這張圖判定所有皮膚屏障功能都已改善。

夜間乳霜保濕效果好嗎？研究解析 28 天角質層含水量變化

這項研究觀察夜間乳霜（NFC）對角質層含水量的影響，並以皮膚電容值評估保濕變化。結果發現，使用後 24 小時，平均數值就從基準的 47.64 上升至 53.33，且各時間點的變化都達統計顯著（p＜0.0001）。持續使用 28 天後，數值升至 60.30，平均增加約 26.6％，顯示夜間乳霜能提升角質層含水量。與含 SPF25 的日間乳霜（DFC-SPF）相比，兩款產品使用 28 天後的保水增幅相近，分別約為 26.6％與 26.3％；不過，夜間乳霜在第 7 天就已達到約八成的最大保水增幅，日間乳霜則約在第 14 天達到。整體來看，兩款乳霜都有助於提升肌膚含水量，而夜間乳霜的保濕變化較早出現，但這些結果主要反映角質層含水量的變化，不能直接代表所有皮膚屏障功能都獲得改善。

夜間乳霜保濕效果如何？研究比較使用 28 天前後的肌膚變化

這項研究透過保水度影像，比較高加索裔、非洲裔及亞洲裔受試者使用夜間乳霜（NFC）前後的肌膚變化。圖中藍色、青色代表保水度較高，黃、橘、紅色則代表相對乾燥。使用前，部分受試者的臉部可見較多黃橘色區域；連續使用 28 天後，各族群的影像都呈現較多藍青色，顯示肌膚保水度有所提升。不過，這類影像主要用來觀察保濕變化的整體趨勢，無法直接讀出精確數值，也不能單憑顏色判斷不同族群的改善幅度。整體而言，研究結果顯示，使用夜間乳霜 28 天後，不同族群受試者的肌膚含水狀況都有改善趨勢。

乳霜保濕效果研究：不同族群的乾性肌膚都適合嗎？

這項研究觀察 DFC 日間乳霜、DFC-SPF 防曬日霜與 NFC 夜間乳霜的保濕效果。結果顯示，三款乳霜在研究期間都適合非洲裔、亞洲裔及白人乾性肌膚受試者日常使用，並呈現良好的臉部保濕效果。脂質分析也發現，使用乳霜後，部分角質層脂質含量增加，可能有助於補充肌膚脂質。不過，研究結果僅適用於本次測試的產品與受試者，不能直接推論所有含有相同成分的乳霜，都能達到相同的保濕或肌膚屏障改善效果。