長痘痘怎麼辦?臉上痘痘一直好不了!5招成功去除臉上「長痘痘位置」
臉部長痘痘、粉刺、毛囊炎的全臉痘痘位置,該怎麼消除才不會重複一直長痘痘?額頭長痘痘、下巴長痘痘、鼻子長痘痘、這些不停長青春痘的原因到底是什麼?為什麼皮脂腺分泌會重複讓毛孔阻塞、甚至讓毛孔粗大越明顯?
嘗試好多抗痘方法,透過無數抗痘成分保養,卻發現『長痘痘』、『皮膚發炎』、『毛孔粗大』的危機,全是人體皮膚上的皮脂腺增生,受到荷爾蒙及後天不良習慣、氣候、空汙環境刺激影響,導致皮脂分泌物和多重細菌種類同時組合而成,最後演變粉刺不停生長,痘痘不斷冒出,到底臉上痘痘怎麼消?怎麼讓痘痘一夜消失?相關內分泌失調痘痘、皮膚臉頰長痘痘原因以及脖子後面長痘痘問題,到底這些痘痘多久會消?痘痘怎麼消除才不再度發炎?
這篇文章會告訴你,如何根據專業皮膚科醫師建議,快速『消除全面痘痘位置』,同時掌握真正有效『抗痘成分』,並合併後天養成的『抗痘方法』,與規律的『抗痘計畫』,就可以長效保持代謝循環,讓痘痘肌保養也能無負擔擁有光滑肌膚。
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長痘痘怎麼辦?為什麼臉上痘痘一直長?
長痘痘(痤瘡)是常見的皮膚問題,根據西醫和中醫的綜合理論,導致痘痘不斷冒出的原因有很多種,而不同位置的青春痘或痘痘則表示著不同的內在問題。一般來說,皮膚的分泌功能、汗腺、皮脂腺的作用,以及角質異常、基因遺傳、賀爾蒙失衡、壓力,甚至過度滋潤的保養成分,都是容易造成毛孔阻塞,讓臉上出現痘痘(額頭、鼻子、下巴)的因素之一。
為什麼痘痘長不停?痘痘一直好不了是毛孔阻塞嗎?
痘痘生成的原因與皮脂腺過度分泌油脂有很大的關係,由於角質異常代謝的關係,容易導致忙恐阻塞,進而引發背部痘痘和胸部痘痘的問題。如果皮脂腺分泌過度發達、角質代謝過量,造成皮膚出現出油、毛孔堵塞、形成粉刺,演變成痘痘(青春痘、痤瘡)的發炎困擾,導致痘痘一直好不了,痘痘很久不消的真正原因。加上現代人過於忙碌、日常作息不正常、長期熬夜、睡眠不足、精神壓力大、飲食不健康,都成為新世代常態,就算勤用抗痘洗面乳,仍免不了全臉易長痘痘位置的機率。
延伸閱讀:【背部痘痘、胸痘該怎麼辦】8分鐘消除毛囊炎、背部痘痘-抗痘特輯
都幾歲了還長痘痘!無論任何年紀一直長痘痘原因是什麼?
如果你的父母雙親任一有痘痘肌的基因,那你會很大機率擁有痘痘肌。這個基因就是你的啟發因子,也就是大家口中常說的荷爾蒙觸發。那痘痘的因子被啟發之後,你臉上那些品質不好的油脂便會增加,量會變大,所以才說油性肌膚更容易產生痘痘。
而油脂量增加就會產生一個新的問題—搓瘡桿菌增生,痤瘡桿菌增生則會引發非常多皮膚問題,因為痤瘡桿菌的增生會產生一種分解油脂的酶類,稱為解脂酶,而這種酶類又會進而使得游離脂肪酸增加(油酸以及棕櫚酸),游離脂肪酸增加則會讓發炎小體活化,引發先天免疫系統作用,再接著引發後天免疫系統作用,最終導致皮膚生長出丘疹、膿皰以及結節,也就是我們常說的又大顆又很多濃的大痘痘。油脂量增加不僅僅會產生這一系列的問題,還會使得角鯊烷單過氧化物油酸增加,導致皮膚上的粉刺增生
影片解析|臉上痘痘粉刺誕生
解決「痘痘肌、油性肌、混和肌」困擾|打通痘痘粉刺任督二脈核心角色。
痘痘種類有哪些呢?如何分辨痘痘類型?不同痘痘位置有分別嗎?
痘痘種類有很多,無論臉部的痘痘位置,痘痘都可以分別為兩大類,在細分下類別有五種小類別,一般分為「沒有發炎」與「紅腫發炎期」,在還未發炎時會稱作黑頭粉刺、白頭粉刺,若發炎期間則稱為「發炎型痘痘、閉鎖型痘痘、囊腫型痘痘」,大家都知道痘痘煩人,粉刺也沒好到哪裡去,所以大家也要非常注意肌膚上粉刺的存在。
上述所提到的痤瘡桿菌增生不單單會經過一系列產生大顆的爛痘痘,它還有「兩條路」可走,分別是直接引發發炎小體活化,使得先天免疫系統作用;以及直接使得後天的免疫系統作用,不過最後都會產生丘疹、膿皰以及結節。參考分類:
痘痘種類1.粉刺
尚未發炎的痘痘,前身是由粉刺形成的,可以分類為「白頭粉刺、黑頭粉刺」類別。
- 黑頭粉刺
- 白頭粉刺
痘痘種類2.痘痘/青春痘(痤瘡)
發炎痘痘的成因,受到角質堵塞,細菌感染連帶的發炎,毛孔產生變化,進而產生「發炎型痘痘、閉鎖型痘痘、囊腫型痘痘」。
- 發炎型痘痘、面皰(紅丘疹):常可見痘痘,典型的毛囊炎之一,未必會長出膿包。
- 閉鎖型痘痘(閉鎖性粉刺發炎):臉部出油脂質,覆蓋堆積於毛孔的毛囊端,外觀未必呈現泛紅、腫痛,不過觸摸可感受到明顯凸起腫脹現象。
- 囊腫型痘痘(大痘痘、膿包型痘痘):痘痘嚴重發炎,外形屬於長大顆痘痘,比小發炎型的痘痘還要大,發炎的痘痘位置較深層,易留痘疤、痘痕、痘印。
影片解析|臉上不同痘痘位置
外觀出現白色的小點,解析痘痘、粉刺,毛囊發炎辨識出發炎情況,加以強化修復長痘痘問題。
痘痘怎麼消?怎麼讓痘痘一夜消失?|抗痘重點消除痘痘 5 步驟
基本上,痘痘一直好不了源頭,須持續預防皮脂腺增生、避免臉上長痘痘的困擾,每個抗痘保養習慣都是關鍵,市面常見抗痘洗面乳、抗痘凝膠、去角質與抗痘產品,但建議同時養成抗痘習慣,與健康飲食才可有效抗痘,可以參考下列建議方式,解決突然狂長痘痘原因
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抗痘步驟一|減少摩擦、溫和型清潔方式
清潔肌膚時,建議不需選擇內含「香皂、肥皂」產品,大多香皂、肥皂產品含有“皂鹼“成份,易破壞皮膚酸鹼質,導致出油狀況可能會因此增加,而油脂正是造成痘痘的因素。因此建議一般清潔肌膚,可以選擇含有親脂性「酸」成分,(例:果酸、杏仁酸),透過這些酸類成分,幫助溶解毛孔中的油紙和汙垢,減少毛孔堵塞問題。
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抗痘步驟二|避免熬夜危肌
作息不正常、熬夜、睡眠不足,對皮膚危害相當大,易產生油脂分泌過度旺盛,容易讓角質堆積,形成堵塞毛孔,陸續進階成為痘痘肌機率極大,造成一直長痘痘的皮膚困擾。不但導致毛孔粗大,臉部容易感到乾燥缺水,導致膠原蛋白流失,逐漸出現紋路痕跡的老化現象,因此熬夜作息,勢必完全避免掉才可達到完美抗痘方式。
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抗痘步驟三|不擠壓粉刺和痘痘習慣
人最常見的常態行為,一旦發現臉上長痘痘或白頭、黑頭粉刺時,直覺反應將會立即動手擠壓這些擾人的「痤瘡與老廢角質堆積的粉刺」。一旦沒徹底消毒碰觸就將會導致傷口部位,將立即讓這些臉上痘痘位置造成二度發炎(毛囊發炎),假如長期讓毛孔受到不正確的擠壓,毛孔粗大更會隨之而來。
另外非常有機會留下麻煩的「永久性痘疤、痘印、」問題,要注意次行為容易讓「黑色素沈澱、膚色不均」困擾容易纏身,自行觸摸擠壓並非完全不行,建議消除要徹底全面,才可預防狀況變嚴重。
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抗痘步驟四|去角質成分
許多人,深怕清潔不夠更重視去角質,因此不斷透過「卸妝棉、洗面潔顏片、磨砂膏」等粗糙用品來頻繁清潔肌膚,但皮膚若經常以物理去角質方式過度摩擦,易導致表皮層防護力降低。建議,清潔皮膚時,選擇溫和親膚的「果酸、杏仁酸」控痘成分,讓酸類成分完整滲透至毛孔內,代謝阻塞粉刺、暢通毛孔更新,維持穩定新陳代謝,消除痘痘機率,降低多處皮膚長痘痘位置增加。
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抗痘步驟五|減少高升糖飲食
長期飲食調味過重太鹹、甜食、酒精、辛辣等食材,你認為臉上痘痘怎麼消?要特別注意!一旦飲食不正常,全是嚴重破壞人體內外與皮膚健康的兇手,尤其讓臉上痘痘一直好不了更是關鍵要素。
高升糖飲食「升糖指數」,升糖指數為衡量糖份指標,對人體血糖值的直接影響,而高升糖指數食物,指的是吃下的食物立即讓血糖快速產生波動,刺激雄激素合成,最終導致皮脂腺分泌過盛,提高長痘痘(痤瘡)機率,建議以低升糖指數飲食方式為主,讓皮膚穩定維持健康狀態。
抗痘成分有哪些?
許多人認為,青春時期長痘痘、青春痘,達到成年時自然不再生長。其實,這是沒有根據的,要明白生成痘痘種類的問題點,以及容易長痘痘因素是「皮脂分泌異常、導致代謝異常」。
所以除了健康飲食、抗痘習慣,抗痘期合併抗痘成分,才可達到雙管齊下的「相輔相成」作用,可參考下列關鍵抗痘成分,挑選最適合本身的抗痘產品。
- 杜鵑花酸(Azelaic Acid)
- 杏仁酸 (Mandelic acid)
- 維他命A酸(Tretinoin)或及其衍生物(EX:A醇)※註:A酸需經醫師診斷後開立口服或藥膏
- 水楊酸(salicylic acid)
- 維他命C(Vitamin C)
- 菸鹼醯胺(Niacinamide)
延伸閱讀:《痘疤消除計畫》拒絕暗沉痘疤!4個重點養成零瑕疵美肌
總結:
油脂量的增加以及痤瘡桿菌的增加是痘痘產生的最主要的原因,一旦改善這兩點,痘痘便不會再來。要改善這兩點,就需要做到控油以及滅殺痤瘡桿菌,聽起來不容易、很難懂,沒關係,謝醫師推薦大家使用達特醫的的杏仁酸,杏仁酸此成份就是針對控油跟滅殺痤瘡桿菌,能調理油脂的過量,對抗痘痘、粉刺,還使用溫和的方式代謝老廢角質,暢通毛孔堵塞,並且還能緊緻粗大的毛孔。所以說,臉上肌膚愛出油的、容易長痘痘的,趕快來使用謝醫師推薦的達特醫的杏仁酸!保證讓你輕鬆磨到平滑且柔嫩的肌膚,痘痘、粉刺絕不再來困擾你。
油脂量的增加和痤瘡桿菌的增生是痘痘生成的主要原因,只要改善這兩個問題,痘痘就不會再困擾你。要改善這些問題,需要控制油脂分泌並抑制痤瘡桿菌的生長。或許這聽起來很困難,但別擔心,謝醫師推薦的杏仁酸成分,專門針對控油和抑制痤瘡桿菌,來調節過量的油脂分泌,對抗痘痘和粉刺。它還以溫和的方式代謝老化角質,清除毛孔堵塞,同時緊緻粗大的毛孔。因此,如果臉上容易出油,容易長痘痘,可以試試杏仁酸!輕鬆解決長痘痘的困擾。
常見抗痘方法 Q&A|
Q1.透過口服A酸的「抗痘方式」真的是有效的嗎?
治療囊腫類型痘痘,是可以透過口服A酸達到很好的效果。※貼心提醒!請務必提前諮詢專業皮膚科醫師,並依據您的專業醫師建議,訂定出最完整的治療抗痘計劃進行。
Q2.皮膚如何產生痘痘?如果一直長痘痘怎麼辦?
導致額頭長痘痘、鼻子長痘痘、下巴長痘痘,全面肌膚增生痘痘的原因,屬基因遺傳以及後天的荷爾蒙變化、另外日常習慣、飲食方式、細菌發炎、藥物濫用,或頻繁重複摩擦已經發炎粉刺的肌膚,都會影響痘痘肌膚產生這些痘痘位置。
Q3.抗痘洗面乳、抗痘產品,沒效果怎麼辦?
如果使用抗痘洗面乳、擦抗痘保養品,沒有明顯效果時,此時,建議選擇更高濃度之產品。或建議尋求專業皮膚科醫師作諮詢,訂定適合自己膚質的抗痘計劃。
Q4.痘痘貼原理是什麼?痘痘貼使用時機
痘痘貼和美膚人工皮作用類似,可以維護小傷口,並吸收膿胞內組織液體,同時保護傷口不受刺激物質進入傷口。選擇痘痘貼時,手部的清潔與發炎痘痘傷口,需要洗淨才可預防細菌種類侵入,若有塗抹抗痘藥膏,必須待皮膚吸收藥膏較於乾燥時才可以貼上痘痘貼,保持黏著性。
溫和抗痘杏仁酸,全膚質皆可用
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