防曬係數(SPF)是什麼？３分鐘搞懂「SPF、UVA、PA」防曬係數愈高愈好關鍵
防曬係數(SPF)是什麼？防曬係數愈高愈好是真的嗎 ?穿著防曬外套或衣服還需要保護皮膚塗抹防曬產品嗎？多數人購買防曬乳阻擋紫外線與陽光，但是防曬係數SPF到底怎麼分別效果好壞？「SPF、UVA、PA」這三種防曬數值差異有哪些？
這篇文章，謝醫師將詳盡解說告訴你，三種防曬產品數值「SPF、UVA、PA」，如何幫助皮膚達到真正避免曬傷危機，讓你一篇搞懂數值愈高不見得防曬效果最好的防曬乳係數說明。<<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>>
防曬係數(SPF)是什麼？如何選擇防曬乳防曬係數？
防曬乳有15SPF、30SPF、50SPF這麼多不一樣的系數，到底有什麼差別?又因該怎麼挑選使用才正確呢?
首先先了解SPF的計算方式，SPF（Sun Protection Factor）也是陽光保護係數之意。是目前大家最熟悉用來評估紫外線(UV)的指標。SPF主要有兩個含意：(一)陽光遮蔽率、(二)遮蔽時間長短
防曬乳與一般防曬產品，兩者差異有哪些？
美妝市場上，眾多防曬產品，其實就是防曬乳和各種防曬種類產品的綜合品。可以知道放置於防曬乳背後的成分均為化學性成分居多，反觀相關防曬產品為物理性。可參考下方說明
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防曬乳（Sunscreen）：一般美妝通路可直接購買的防曬品項，又稱化學性防曬（Chemical sunscreen），可以預防曬傷且隔離紫外線，不過UVA的紫外線，則無法全面性的隔離。防曬乳本身是添加化學物質居多，可以在紫外線曝曬進皮膚時，對皮膚造成損傷前的吸收紫外線。
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防曬產品（Sunblock）：別稱物理性防曬（Physical sunscreen），居多物理防曬品都是透過反射光線，區隔紫外線，可以在表皮層產生一種保護膜，防止紫外線穿透皮膚表皮層。主要原料由氧化鋅、氧化鈦，兩種活性成分為主要。
防曬係數該如何計算正確數值？
懶的計算嗎?沒關係~以下統整15SPF、30SPF、50SPF表格讓大家更了解！
遮蔽時間計算是以假設未使用防曬產品時發生曬傷所需的時間為10分鐘，而使用SPF50之防曬產品即可以延長被曬傷的時間50倍，也就是500分鐘後才會被曬傷。注意！SPF係數越高，只是代表延後皮膚曬傷時間而已，是無法完全保證皮膚不會變黑喔。想做好防曬，除了要選擇適當的SPF，使用兩大方法一定要記得：(1)防曬產品的使用量要足夠、(2)做好定時補擦防曬，尤其待在戶外由於天氣炎熱，流汗會讓防曬乳加速流失，千萬別等到時間到了才補擦。
防曬係數愈高愈好是真的嗎？
防曬係數是一個參考數字，不是係數SPF越高越好，還是必須依照膚質、膚色、日曬反應、日常活動狀況還有流汗情形來挑選適合自己的防曬係數。（另外提醒下！另外目前衛福部公告規定防曬劑的防曬係數標示上限為 50，若超過 50 者，則以「SPF 50 +」或「SPF 50Plus」標示）
防曬不只為了美白， 更重要的是避免陽光中紫外線對皮膚造成的傷害， 像是曬傷、老化和皮膚癌（延伸閱讀：長期曬太陽會老更快?小心還會癌變！）白天出門在外除了使用防曬產品外，也建議適時撐傘、戴帽、或是穿著長袖外套，讓肌膚避免曝曬在陽光下。
