防曬係數(SPF)是什麼?3分鐘搞懂「SPF、UVA、PA」防曬係數愈高愈好關鍵

防曬係數(SPF)是什麼

防曬係數(SPF)是什麼?防曬係數愈高愈好是真的嗎 ?穿著防曬外套或衣服還需要保護皮膚塗抹防曬產品嗎?多數人購買防曬乳阻擋紫外線與陽光,但是防曬係數SPF到底怎麼分別效果好壞?「SPF、UVA、PA」這三種防曬數值差異有哪些?

 

這篇文章,謝醫師將詳盡解說告訴你,三種防曬產品數值「SPF、UVA、PA」,如何幫助皮膚達到真正避免曬傷危機,讓你一篇搞懂數值愈高不見得防曬效果最好的防曬乳係數說明。<<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>>

 

防曬係數(SPF)是什麼?如何選擇防曬乳防曬係數?

防曬乳有15SPF、30SPF、50SPF這麼多不一樣的系數,到底有什麼差別?又因該怎麼挑選使用才正確呢?
首先先了解SPF的計算方式,SPF(Sun Protection Factor)也是陽光保護係數之意。是目前大家最熟悉用來評估紫外線(UV)的指標。
SPF主要有兩個含意:(一)陽光遮蔽率、(二)遮蔽時間長短

防曬係數(SPF)是什麼

防曬乳與一般防曬產品,兩者差異有哪些?

美妝市場上,眾多防曬產品,其實就是防曬乳和各種防曬種類產品的綜合品。可以知道放置於防曬乳背後的成分均為化學性成分居多,反觀相關防曬產品為物理性。可參考下方說明

  • 防曬乳(Sunscreen):一般美妝通路可直接購買的防曬品項,又稱化學性防曬(Chemical sunscreen),可以預防曬傷且隔離紫外線,不過UVA的紫外線,則無法全面性的隔離。防曬乳本身是添加化學物質居多,可以在紫外線曝曬進皮膚時,對皮膚造成損傷前的吸收紫外線。

  • 防曬產品(Sunblock):別稱物理性防曬(Physical sunscreen),居多物理防曬品都是透過反射光線,區隔紫外線,可以在表皮層產生一種保護膜,防止紫外線穿透皮膚表皮層。主要原料由氧化鋅氧化鈦,兩種活性成分為主要。

延伸閱讀:【化學性防曬和物理性防曬如何選擇】必備攻略清單!

 

防曬係數該如何計算正確數值?

懶的計算嗎?沒關係~以下統整15SPF、30SPF、50SPF表格讓大家更了解!

遮蔽時間計算是以假設未使用防曬產品時發生曬傷所需的時間為10分鐘,而使用SPF50之防曬產品即可以延長被曬傷的時間50倍,也就是500分鐘後才會被曬傷。注意!SPF係數越高,只是代表延後皮膚曬傷時間而已,是無法完全保證皮膚不會變黑喔。想做好防曬,除了要選擇適當的SPF,使用兩大方法一定要記得:(1)防曬產品的使用量要足夠、(2)做好定時補擦防曬,尤其待在戶外由於天氣炎熱,流汗會讓防曬乳加速流失,千萬別等到時間到了才補擦。

防曬係數(SPF)是什麼

 

防曬係數愈高愈好是真的嗎?

防曬係數(SPF)是什麼

防曬係數是一個參考數字,不是係數SPF越高越好,還是必須依照膚質、膚色、日曬反應、日常活動狀況還有流汗情形來挑選適合自己的防曬係數。(另外提醒下!另外目前衛福部公告規定防曬劑的防曬係數標示上限為 50,若超過 50 者,則以「SPF 50 +」或「SPF 50Plus」標示)
防曬不只為了美白, 更重要的是避免陽光中紫外線對皮膚造成的傷害, 像是曬傷、老化和皮膚癌(延伸閱讀:長期曬太陽會老更快?小心還會癌變!)白天出門在外除了使用防曬產品外,也建議適時撐傘、戴帽、或是穿著長袖外套,讓肌膚避免曝曬在陽光下。

 

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