【維生素E功效】極致抗老、抗氧化認識六大「維生素e的功效」強大護膚功效大公開

維生素E功效

維生素E是一種重要的營養素,被廣泛認識為對皮膚健康有益的成分。它是一種強效的抗氧化劑,具有許多對皮膚的益處。從減少皺紋到提供保護性屏障,維生素E在皮膚護理中扮演著重要的角色。讓我們一起來探索維生素E對皮膚的好處,以及如何在日常護理中充分利用這一神奇的成分。
<<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>>

一、什麼是「維生素E」?

維生素E(Vitamin E deficiency」),  一直是最受歡迎的保養成分,屬於脂溶性維生素,它相當值得被大肆推廣,因為「維生素E」有著對皮膚具相當多的大量研究數據優勢,無論是調節修復、強化皮膚屏障健康、修護皮膚老化細紋都是相當顯著的效果。

二、維他命E的作用是什麼?

維生素E分別有不同形式,α、β、γ和δ-生育酚。當中最容易被皮膚吸收的則是α-生育酚(alpha-tocopherol),它可以當作皮膚抗氧化劑,達到減少「自由基」對皮膚的傷害,維生素E對保護皮膚免受損傷非常重要,更尤其是在對陽光下的「抗光老化」,更能減少曝曬後引起的曬傷和紋路困擾。

三、「維生素E」對皮膚有哪些功效?

維生素E功效

「維生素E」是一種相當厲害的抗氧化劑,可以幫助皮膚對抗相當多的皮膚困擾,可參考下列4大功效

  1. 「維生素E」好處|對抗自由基傷害

保護皮膚不受避免受自由基侵害,由於維生素E,它是一種超級強效的抗氧化劑,可以保護細胞不受「自由基(Free radicals)」的攻擊,並且能夠快速調節肌膚觸感,讓肌膚健康無瑕疵。當肌膚的保養循環和代謝正常時,就能逐漸轉變成健康的膚質,有助於減緩老化的速度。

  1. 「維生素E」好處|保濕滋潤,防止皮膚乾燥、修護細紋痕跡

維他命E可以增強保濕效果,尤其適合深受皮膚乾燥、脫皮困擾的人士。維生素E有助於增強皮膚細胞的保水功能,使皮膚更柔軟、光滑且有彈性。保濕對肌膚來說非常重要,如果想要擁有水潤嫩滑的肌膚,補充維生素E成分保養品,讓它成為你保濕的好幫手!預防肌膚乾燥、修護細紋痕跡。

  1. 「維生素E」好處|保護肌膚的天然屏障

屏障非常重要,因為它能夠讓肌膚保持健康和穩定。維生素E的成分結構可以幫助保護皮膚天然的保護屏障,讓肌膚不受外界的傷害,保持健康和穩定性。因此才有俗話說,「美麗從皮膚開始」,提高防禦及強化保護皮膚屏障(Skin barrier)健康穩定,舒緩和鎮定,緩解皮膚不適。

  1. 「維生素E」好處|提升皮膚彈性

基本上,維生素成分都能幫助提高皮膚內組織穩定性,增加皮膚柔軟度和提升皮膚彈性與光滑度。

四、如何獲取、攝取到完整「維生素E」

  • 「維生素E」油類

比較適合皮膚容易乾燥,或是上妝後容易脫皮屑的皮膚,假如肌膚屬於油性肌膚,油脂分泌過多,則會容易長出粉刺,這時就不需要額外塗抹油類的維他命E,這邊會建議透過非油類的維生素E精華,這一款質地是以微乳化為設計,更為清爽、且快速被吸收,可作為日常保養使用,來避免皮膚乾燥、脫皮屑。

  • 「維生素E」的產品

維生素E的護膚產品或可產生很好的協同作用,有助產品保持皮膚細胞完整,還可防止其他物質穿透皮膚引起刺激。不妨在護膚程序中加入維他命E產品,特別是同時含有維他命C和E的護膚產品效果更佳。

  • 飲食中攝取「維生素E」

有存在維生素E食物中的維生素E,可以透過系列4種方式獲取

  1. 植物油(葵花油、粟米油、大豆油)
  2. 堅果(花生、榛子、杏仁)
  3. 種子(葵花籽)
  4. 綠色蔬菜(菠菜、西蘭花)

五、如何選擇「塗抹維生素E VS 口服維生素E」?

上述提到維生素E作用,不僅可以用於皮膚保養,也可口服攝取以達到更全面的保養效果。口服維生素E可幫助保護人體、減緩衰老速度。外用維生素E則可保濕、抗氧化、減少紫外線和污染對皮膚的傷害、改善衰老紋路,並有助於傷口癒合和紓緩皮膚不適

六、「維生素E」皮膚保養優缺點是什麼?

優點:

  1. 抗氧化:保護皮膚細胞免受自由基的傷害,進而減少細胞老化和皮膚衰老。
  2. 保濕:出色的保濕效果能夠鎖住肌膚的水分,形成一層保護膜,減少水分流失,使肌膚保持水潤飽滿。
  3. 改善細紋和皺紋:刺激膠原生成,讓皮膚變得更加有彈性,減少紋路痕跡的出現。
  4. 修復受損:幫助修復受損的肌膚組織,減輕紅腫和炎症,促進肌膚的自我修復能力。

缺點:

  1. 過敏反應:某些人可能對維生素E過敏,導致皮膚出現不適反應。
  2. 滋潤油膩感:維生素E本身是一種脂溶性的物質,高濃度或者使用過多可能會產生油膩感;建議在配方上可特別挑選清爽、好吸收的質地。

七、「維生素E 」適合誰?

基本上,維生素E成分,適合全面性膚質作為日常修護「抗氧化」+「撫平細紋」對抗初老使用的保養品。因為它是一種十分安全的保養成分,特別研發水潤輕盈、好吸收的精華乳質地,可以幫助活性成份迅速滲透,幫助皮膚修護細紋、並強化屏障健康,減緩老化的速度,是28歲後的輕熟女肌膚,日常保養型抗老好夥伴!

 

#總結

總結而言,維生素E對皮膚具有廣泛的好處,從其強效的抗氧化特性到對皮膚的修復和保護作用。它不僅可以減少皺紋和細紋的出現,還能夠改善皮膚的彈性和光澤,同時提供保護性屏障,預防紫外線和環境損傷。無論是通過食物攝取或外部應用,維生素E都是皮膚健康不可或缺的重要成分之一。


想要知道哪些保養品添加維生素E與抗氧化成分?就讓我們來看看是哪些吧!

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