臉部去角質多久一次？去角質前要先洗臉嗎？正確順序一次搞懂

肌膚出現粗糙或顆粒感時，通常會使用「海綿、磨砂膏、海鹽、洗臉布、洗臉刷、去角質手套、毛巾擦拭」來幫助臉部進行去角質步驟，但是到底該如何去角質最正確？如果長期使用力道過大甚至過於頻繁的「摩擦、拉扯」刺激皮膚的方式，將會產生令人最困擾的「刮傷隱形小傷口的肌膚甚至容易提早迎接老化紋路的樣貌」，因此到底有沒有不影響肌膚摩擦的去角質方法？臉部去角質多久一次呢？每種肌膚都適合去角質嗎？其實去角質的頻率和方式應該依據每位肌膚狀況而有所不同，本篇文章會透過淺顯易懂的方式，快速幫你解析並釐清『物理式去角質』以及『化學式去角質』兩種不同去角質方式，教會你如何挑選最適合自己肌膚的定期去角質方法，來迎接柔嫩光滑的健康幼齡肌。

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皮膚角質層是什麼？

「角質層」在皮膚最外層的位置，角質層的附有的能力，是為了隔開環境中的髒污、外界雜質、微小細物的大量滲入， 以及也能避免皮膚水份的過度蒸發。角質層主要是由15層~20層「壞死細胞」所組成的，然而，皮膚的基底層(stratum basale)會繼續延續製造出最新的細胞，往皮膚表皮層推動，使得外層老廢舊有細胞脫離，形成皮膚構造的代謝循環。

該如何分辨出角質堆積？注意皮膚是否變粗糙、容易脫妝浮粉，或出現暗沉、沒光澤。這些都是角質堆積的常見現象，代表該幫臉部去角質了。

了解更多：【如何擺脫毛孔粗大】4個零毛孔零瑕疵保養關鍵．教你完全拯救毛孔

為什麼臉要去角質？去角質有好處嗎?

去角質不是把所有臉上的粗糙角質都去掉，而是適度清除已經堆積一些時間，肌膚看上去暗沉感重的的老廢角質。正常肌膚會自然代謝角質，但當老廢角質堆積，容易造成肌膚粗糙、乾燥、暗沉、毛孔堵塞，甚至引發粉刺與痘痘，適度去角質能幫助肌膚維持正常代謝，讓肌膚更平滑細緻，也有助於後續保養吸收。

• 去角質好處一：肌膚更平滑

去除多餘老廢角質，能改善粗糙讓肌膚摸起來更柔嫩，也幫助後續保養更好吸收。

• 去角質好處二：維持肌膚緊緻

幫助肌膚維持正常更新，保持彈性與緊緻感。

• 去角質好處三：去除暗沉感

去除堆積的老廢角質，改善膚色不均，讓肌膚看起來更明亮、有光澤。

• 去角質好處四：預防毛孔阻塞

減少毛孔堵塞，預防粉刺或毛囊炎。

• 去角質好處五：預防毛孔阻塞

協助毛孔打開暢通的保養通道，後續能讓精華液更好滲透。

臉可以每天去角質嗎？臉顆粒角質多久去一次？過度頻繁會傷害皮膚嗎？使用頻率？

一定要去角質嗎? 一般來說健康肌膚的角質會自然代謝，但受到年齡、外在環境與壓力影響，代謝可能變慢，老廢角質堆積後容易讓肌膚變得粗糙、暗沉、沒光澤。

適度去角質有助於維持肌膚平滑細緻，但不需要天天去角質。頻率可依膚質調整：

• 正常肌：每週1次
• 敏弱肌：每2週1次（可諮詢皮膚科醫師）
• 容易堆積、粗糙或經常上妝：可適度增加頻率，選擇溫和的去角質方式

年齡增長後，角質代謝會變慢，也可依肌膚狀況適度調整頻率。重點是適量就好，避免過度去角質造成肌膚乾燥或敏感。

臉部去角質產品怎麼挑？兩大挑選重點

想改善肌膚粗糙、暗沉與角質堆積，臉部去角質產品怎麼選？除了看去角質成分，也要兼顧肌膚保濕，掌握以下2大重點，挑對產品更安心。

1. 溫和去角質成分

臉部肌膚較細緻，建議挑選較溫和的去角質成分，例如杏仁酸、果酸、乳酸等，幫助代謝老廢角質，改善粗糙與暗沉。

2. 去角質兼顧保濕

去角質後肌膚會很乾燥，建議選擇含有神經醯胺、玻尿酸、維生素B5等保濕成分的產品，幫助肌膚維持水潤、柔嫩。

※小提醒：臉上的去角質不是越頻繁越好，要依膚質選擇合適的產品跟使用頻率，避免過度角質層不適。

常見臉部去角質方式？『物理式去角質』VS『化學式去角質』好處有哪些？泥膜、顆粒、凝膠不同類型如何選擇？

一個月(約28天)內角質細胞會自然脫落代謝一次，但受到年齡、紫外線與外在環境影響，代謝可能變慢，導致老廢角質堆積。因此，可依膚況選擇適合的去角質方式，主要分為『物理式去角質』『化學式去角質』，如下參考

去角質方法１．化學性去角質

去角質產品主要分為物理性與化學性，可依膚質和需求選擇適合自己的方式：

• 酸(acid)類化合物：

常見果酸、杏仁酸、乳酸、甘蔗酸、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸等保養產品，具備軟化特性、促進代謝角質。長期使用化學去角質方法，不但可以獲得改善粗大毛孔、粗糙顆粒、乾燥細紋的主要訴求之外，還能提升柔嫩膚觸的質感，打造換膚後的細緻勻亮年輕肌齡。

• 蛋白質(protein)分解酵素去角質產品：

透過酵素的分解角質蛋白，進而獲得軟化效果促使角質代謝的過程方式，常見的鳳梨酵素、南瓜酵素、木瓜酵素等皆為此蛋白質分解酵素類。

去角質方法２．物理性去角質方法

使用礦物來源的顆粒物，例如「海綿、磨砂膏、海鹽、洗臉布、洗臉刷、去角質手套、毛巾擦拭、顆粒凝露」，以磨擦方式讓堆積已久的老廢角質脫落，進而輔助肌膚回到細緻滑順的膚質狀態，不過要特別注意的是，假如長期使用而力道過大，甚至過於頻繁的「摩擦、拉扯」刺激皮膚的方式，最終將會快速產生令人最困擾的「磨砂顆粒大以至刮傷小傷口、甚至容易提早迎接老化紋路的樣貌」，以上都是屬於市面上可以常見到的物理性去角質方法。

• 磨砂膏:

透過大顆粒與細微顆粒的物質，在皮膚上以摩擦畫圓方式去除老廢角質剝落。

• 磨砂物品:

透過紋路粗糙物品，「海綿、磨砂膏、海鹽、洗臉布、洗臉刷、去角質手套、毛巾擦拭、顆粒凝露」等，在肌膚上以摩擦肌膚方式，去除老廢角質剝落。

• 挽臉／洗臉刷/洗臉機

挽臉可以去除多餘雜毛，同時具有去角質效果，洗臉刷/洗臉機，也是利用磨擦肌膚方式讓老廢角質脫落進而獲得去角質功效。

• 雷射:

透過雷射美容可以去除老廢角質並改善肌膚深層黑色素沉澱等問題。

延伸閱讀：【去角質步驟特輯】掌握兩大「高顏值煥膚」去角質保養秘訣，揭開正確去角質推薦攻略

臉部去角質，磨砂膏、顆粒凝膠可以嗎？

『物理式去角質方法』VS『化學式去角質方法』

臉開始去角質會變更白嗎？

其實去角質並不會直接讓皮膚變白，但能去除堆積的老廢角質，改善暗沉，讓肌膚看起來更透亮。想進一步改善膚色，可搭配傳明酸、菸鹼醯胺、維生素Ｃ、白藜蘆醇、杏仁花酸、亮白精華或亮白面膜，加強日常保養。

去角質洗臉順序？4步驟搞懂去角質步驟

臉部去角質順序很簡單：洗臉 → 擦乾 → 去角質 → 保濕。跟著做，別把保養順序搞錯！

1. 先洗臉

先用溫和洗面乳洗掉彩妝、油脂和髒污，再進行去角質。

2. 皮膚擦乾

依產品說明使用。敏感肌可保留些許水分，降低刺激感。

3. 塗抹去角質產品

均勻塗抹，輕輕按摩即可，別用力搓！

4. 做好保濕

去角質後趕快補水保濕，幫助皮膚保持柔嫩舒適感。

去角質推薦正確方式是什麼？

物理性去角質相比於化學性去角質，較容易間接傷害到原先健康且細緻的皮膚，因此會建議以適合自己習慣的方式進行，不過最終仍然要建議使用化學性去角質來更新代謝本身的老廢角質較為適當，因為透過化學式去角質更有機會刺激到膠原蛋白的增生，甚至此方式是能深入滲透毛孔方式確實由深到淺代謝堆積已久的老廢角質，其實各類型的去角質方法，都是可以根除堆積許久的老廢角質細胞，換得「細緻年輕」細胞可以確實呈現在肌膚表皮層。

特別有效果且更加容易去角質的方法，是使用酸類成分的去角質產品，更加關鍵的是需要注意並留意使用去角質時的頻率，因為有部分肌膚適合每日使用1次至2次，而另外也有肌膚是適合每週一次為基準去角質頻率，總之切記想要臉部肌膚看起來更細緻光滑、有年輕感覺，是不能過度頻繁去角質，且需要挑選比較溫和的方式且適合自己的成分進行換膚的方式過程。

延伸閱讀：【化學換膚是什麼】5個步驟教你如何透過化學換膚

去角質好處有哪些？

去角質好處是可以分為暢通毛孔、抗老化、年輕秘密的結論，因為去完角質之後是可以讓皮膚明顯有穩定且正常的肌膚代謝功能，並且調理油脂分泌過多問題且同時暢通毛孔阻塞，強力去除老廢角質堆積，有效預防肌膚衰老問題，同時改善膚色不均困擾及兼具提升肌膚明亮白皙有光澤。

臉部化學式去角質步驟怎麼進行？臉部去角質推薦

• 臉部去角質step1 ：

準備好去角質之前，請記得一定要先清潔臉部髒汙，洗臉是最重要的開始。

• 臉部去角質step2 ：

輕柔按壓紙巾並適當且輕輕的擦拭按壓於較濕潤的肌膚上，按壓至乾燥觸感肌膚時。

• 臉部去角質step3 ：

獲取化學式去角質酸類成分，並塗抹於肌膚表皮層，以輕輕柔推方式塗抹於臉部肌膚。

• 臉部去角質step4：

最後以日常使用保養品繼續延伸收斂保濕步驟，必須記得一般保養肌膚步驟也要確實塗抹保養。

延伸閱讀：去角質步驟有那些？掌握兩大「高顏值煥膚」保養秘訣

全臉去完角質後，再敷面膜，效果會更好嗎？

可以敷，但不代表效果會加倍！

去角質後肌膚比較敏感，建議選擇溫和的保濕面膜，幫助肌膚補水舒緩，先避開酸類、美白等刺激性成分。

另外，不是每次敷面膜都要先去角質，依照自己的膚況和適合的頻率去角質就好。

想讓肌膚細緻透亮，重點不是「越多越好」，而是選對產品、適度去角質，再做好保濕。

總結：

『去角質方式』往往會被輕忽甚至疏忽，它真的是保有關鍵膚質極為的關鍵過程環節，所以千萬不能因不熟悉或不正確的去角質方法去進行去角質，可以試著尋求專業醫師的意見，並挑選出最適合本身膚質的方式，持之以恆的根除髒污以及呵護肌膚最重要的保養，打造肌膚細緻光澤感，迎接柔嫩光滑的健康幼齡肌膚。

臉部去角質 FAQ｜5個常見問題一次看

Q1：臉一定要去角質嗎？

不一定。健康肌膚本身就會自然代謝角質，不需要頻繁去角質。過度去角質反而可能造成乾燥、泛紅與敏感。

Q2：去角質完要洗臉嗎？

通常不用再用洗面乳洗一次。用清水或溫水沖洗乾淨即可，避免肌膚過度清潔而乾燥緊繃。

Q3：一直去角質會怎樣？

去角質太頻繁可能破壞肌膚屏障，造成乾燥、刺痛、泛紅、脫皮，甚至變得更敏感。

Q4：一週去幾次角質？

一般建議每週1次左右，再依膚質和產品調整。敏感肌更要降低頻率，避免天天去角質。

Q5：去角質後還要洗臉嗎？

不用重複洗臉。去角質前已完成清潔，之後用清水沖乾淨，再做好保濕即可。