[如何挑選美白成分?]3大關鍵告訴你最新美白成分！細節保養祕技步驟大公開
市面上的美白保養產品琳琅滿目，每個產品都號稱自己添加了某些成分是最佳的美白產品！讓很多消費者選購時出現選擇性障礙，因為一般人很難搞懂到底什麼成分是真的有效?而哪些成份只是擦安心的，甚至是衛福部根本不核准的美白成分！到底哪些美白成份是衛福部核准的呢？選購美白產品時有什麼需要注意的地方呢？什麼美白產品才是適合自己的呢？使用美白產品有哪些需要注意的地方呢？跟著我們一起一探究竟吧！
為了幫助大家選擇適合的美白產品，讓我們一起來探究以下問題： 1. 哪些美白成分是衛福部核准的呢？ 2.選購美白產品時需要注意什麼？ 3.如何找到適合自己的美白產品？ 4.使用美白產品需要注意哪些事項？
<<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>>
🌟衛福部核准的美白成分
目前衛福部核准的有效美白成分共有13種，當你選購美白產品時，可以留意是否含有以下成分，並符合使用濃度的限制，基本上就不需要太擔心了！13種美白成分包含：熊果素、傳明酸、洋甘菊精、維生素C磷酸鎂鹽、維生素C糖苷、維生素C磷酸鈉鹽、抗壞血酸四異棕櫚酸酯(脂溶性維生素C)、乙基抗壞血酸（乙基維他命C）、麴酸鞣花酸、二丙基聯苯二醇、傳明酸十六烷基酯、甲氧基水楊酸鉀。
🌟 選購美白產品的注意事項
確認產品是否含有衛福部核准的美白成分之一。 注意產品的使用濃度，確保在安全範圍內使用。 注意美白成份，建議挑選美白副方成份，結合各種美白成分的功效特性來不同機轉作用，進而減少黑色素沉澱。
🌟 市售最常見的三大美白成分
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1.美白成分｜傳明酸
傳明酸是一種人工合成的胺基酸，具有抑制活化色素的作用，因此幫忙抑制黑色素生成、減少色素沉澱與傳送，才進而被添加使用於美白產品上。
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2.美白成分｜熊果素
熊果素是一種天然杜鵑花科植物萃取的成分，主要透過對苯二酚與葡萄糖結合，具有極強的抗氧化能力，可以減少黑色素的形成，被認為是取代刺激性高的對苯二酚最好的美白、淡斑成分。
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3.美白成分｜維生素C衍生物
維生素C衍生物是一種穩定的維生素C形式，這些型態的穩定度高，較不易氧化，美白效果較良好，具有抗氧化特性，可以抑制酪胺酸酶的活性，進而減少黑色素的形成，並改善肌膚的亮度和彈性的成分。
🌟使用美白產品的注意事項
有些美白成分內含高抗氧化功能，更合適在白天使用，還能預防日間紫外線對肌膚的傷害；另外不論有沒有擦任何美白成分保養品，白天防曬都是最重要的防護關鍵。
🌟美白保養秘笈步驟
除了美白產品囤貨之外，也要檢視一下生活習慣，因為想要真正美白，絕對要從日常生活開始改變。從裡到外都要保養，皮膚變白方法看過來!
➡飲食：
補充維他命C，外用口服都顧好，由於人體無法自製維他命C，需要靠外用或口服才能取得。
- 維他命C保養品：皮膚代謝週期大約28天，至少要擦一個月以上再評估產品是否有效用。
- 美白保健食品：可搭配美白保健食品，像含有B2、B6能促進肌膚代謝，維他命C、維生素E等可以提升抗氧化力，讓肌膚亮白擁有健康光澤。
- 水果：芭樂、奇異果、檸檬等富含豐富維他命C的水果，甚至有些水果像是葡萄、藍莓、櫻桃、草莓、葡萄、黑醋栗、山桑子、茄子、紫番薯、桑葚等莓果類，不僅有高含量的維生素C也因為含有豐富的花青素，也一樣可以達到抗氧化的效果。
➡生活習慣及保養
- 肌膚做好防曬：沒有做好防曬，做再多的美白保養及醫美都是浪費。可以在防曬前加一道抗氧化的保養，來提升防曬的效果，也是一個預防曬黑又同時可以保護肌膚的方式。
- 肌膚做好保濕：皮膚乾燥的話，容易產生紋路細紋。做好保濕讓肌膚可維持肌膚足夠保濕度，不只能展現肌膚水嫩滑順感，更可綻放肌膚透亮無暇光澤。
- 睡覺時要關燈：晚上睡覺時體內會分泌褪黑激素，告知身體準備進入休息狀態的訊號。因此當睡覺時如果開著燈，光線會影響褪黑激素的分泌，會影響睡眠的品質；而當睡眠品質不好，身體的代謝功能就會下降，長期累積之下，皮膚就顯得暗沉感。
- 挑選適合自己的美白產品：其實美白保養不是擦1個成分或保養品，就可以完成所有的“美白工作“，因為肌膚在接受到光的紫外線時，在產生黑色素時有不同的階段，不同的成份可以針對這些階段，達到不同的效果哦，謝醫師也將這幾個階段統整為5大項，也針對每個階段肌膚建議使用的美白成分哦！
謝醫師的美白五階段
依照上圖來看，謝醫師將黑色素接觸到肌膚時，分為抗發炎抗氧化、訊息阻斷、抑制生成、抑制傳送及排除黑色素這5大階段。
- 抗發炎/抗氧化：
肌膚在接受到陽光的紫外線照射時，容易因曬傷而產生紅、腫、乾、癢現象，而這些發炎情況在之後也容易產生黑色素沉澱狀況，因此謝醫師建議，著重在抗發炎、抗氧化的成分。像是維生素C衍生物、SOD(超氧化物歧化酶)、Q10等，都具有抗氧化的作用，可以做為肌膚的第一道防護及修護，而白藜蘆醇也具有對抗氧化，幫助修護肌膚曬後的乾燥、泛紅困擾。甘草、洋甘菊對於曬後的紅、腫、乾、癢都可以達到補充水份及舒緩的效果，甚至減緩肌膚光過敏情況。 - 訊息阻斷：
在紫外線照到皮膚時，皮膚的細胞會因為受到外在的傷害，讓“黑色素細胞”開啟防護機制，開始生產“黑色素，減少紫外線進入皮膚深層的機會。而在這個紫外線和黑色素細胞的“訊號傳遞“的過程，可以使用Beta-white這個成分來阻斷，減少黑色素細胞接受到更多的訊息，減緩黑色素的產生。 - 抑制黑色素生成：
在紫外線和黑色素細胞的接觸過程，還是成會有許多頑強的黑色素細被觸發，因些在這個抑制階段，就是要讓黑色素和酪胺酸酶的產生，因此可以使用傳明酸、維生素C衍生物、熊果素等成分進行抑制！ - 抑制黑色素傳送：
在黑色素細胞產生的同時，它不會“馬上“就跑到表皮角質，黑色素還需要傳送過程，因此在這個傳送階段可以先減少黑素色的傳送，使用A醇、維生素B3菸鹼醯胺，都可以抑制黑色素的傳送。 - 排除黑色素(去角質)：
最後就是在眼睛看得到的表皮層黑色素，膚色不均的斑點、膚色變黑、暗沉都是黑色素形成的表現，因此在表皮層、角質層的淺層斑、黑色素，可以藉由果酸、杏仁酸或酵素、A醇等，具有代謝角質效果的成分來代謝表層的黑色素，讓外層的肌膚可以更通透明亮。
以上就是挑選美白產品的成分建議，但並不是指“使用一種成分“就可以全面達到美白的效果，依照不同階段以及個人的膚況、膚質挑選適合自己的，才是達到深層美白的最佳方式。除了挑選符合規定及適合自己的美白產品之外，保持良好的生活習慣，不熬夜、多運動、飲食均衡、多補充水份，才是維持肌膚白皙水嫩的不二法門！
如何挑選美白成分？Dr.Hsieh達特醫居家臉部美白養成計劃！
總結：
以上就是挑選美白產品的成分建議，但並不是指“使用一種成分“就可以全面達到美白的效果，依照不同階段以及個人的膚況、膚質挑選適合自己的，才是達到深層美白的最佳方式。除了挑選符合規定及適合自己的美白產品之外，保持良好的生活習慣，不熬夜、多運動、飲食均衡、多補充水份，才是維持肌膚白皙水嫩的不二法門！
