【莓果種類怎麼選】三分鐘解析「莓果種類」對肌膚抗氧功效－關鍵大公開
蔓越莓果好處有什麼？莓果的功效真的可以保養皮膚嗎？莓果有哪些種類呢？時常可見到有關對健康有益的「抗氧化保養」以及「抗氧化飲食」的相關新聞或保養建議，你知道這些都是抗氧化、抗老化必備的「莓果種類」嗎？如此「抗老、抗氧化」重要性，都是歸功於莓果的功效，不過莓果究竟是如何幫助保養肌膚解決抗氧化的呢？本篇文章將會分析告訴你，如何透過高營養莓果種類來解決氧化的人體傷害問題。
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莓果種類有哪些？莓果、野莓是什麼？
「野莓、覆盆子(Rubus idaeus)」是薔薇科的木本植物水果，莓果與野莓是相同的植物種類，通常展現的樣式都屬色澤明亮光滑且呈現圓形狀，另外一般可常見的「莓果水果」還包含「草莓、蔓越莓、藍莓、黑莓、紅黑白醋栗、枸杞、接骨木莓」都是屬於莓果種類一環，許多富含莓果功效的成分，都是可以在上述莓果種類中發現營養素以及抗氧化功效。
為什麼「莓果種類」對皮膚有幫助效果？
常見抗氧化營養的成分萃取，有些就是在莓果種類中萃取而來的，這些都是富含豐富且多元的，根據研究指出，莓果種類各有富含六種營養元素，分別包含：「抗氧化、葉黃素、花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素E、維生素K」等。一般常聽到「莓果的功效」是能夠，幫助身體與肌膚減少負擔的「多酚」，可以發現許多水果類別與莓果種類、種子類別等都是含有多酚的抗氧物存在。然而，莓果好處主要能提供幫助植物在外部環境時對抗外在壓力帶來的損害，也就是說如果使用在人體肌膚上，即可透過多酚功效來讓肌膚抵抗紫外線、幫助抑制自由基氧化、時刻發揮相同的保養功效維護肌膚免受壓力損傷。
莓果種類怎麼選擇？莓果功效有哪些？
根據研究，市面上有明顯效果的抗氧化物有非常多種類，同時也發現抗氧化物的確在對抗老化的部分有具有良好的呈現效果，莓果類種類很多元，在不一樣的種類裏頭具備著不同的功效作用，可參考下列各類莓果的功效解析
- 蔓越莓：因含有黃酮醇苷，能預防體內動脈硬化，解決初老、肌膚色澤、緊緻肌膚、修護健康髮色。
- 藍莓：被封為抗氧化冠軍，可以對抗老化問題，緩解壓力、紫外線傷害、空汙造成的肌膚損害問題。
- 覆盆莓：富含維他命C、E，富有高纖維營養，可抗氧化效果極高、美白美膚作用。
- 黑莓：富含花青素、抗氧化物質，抗氧化功效是藍莓的3倍之多，有效對抗自由基。
- 草莓：莓界的常見勝軍，含量很高維生素C，預防皺紋與斑點增生，幫助維持肌膚彈力與光澤度。
- 紫莓：超高的營養價值，具備維他命C、抗氧化功效且，可以幫助助對抗老化、美白肌膚、潤保濕功效。
- 桑葚：具備抗氧化力可以幫助肌膚延緩老化跡象，持續保濕、提供肌膚營養。
- 黑醋栗：富含維他命C具備抗氧化物，可以對肌膚黑色素形成具有幫助功效，促進老化肌膚代謝，兼具美白功效與抗老功能。
- 枸杞：具有抗老化作用，抑制黑色素形成功效、另外可讓促進黑色素排除，延緩皮膚老化問題。
- 接骨木莓：含有豐富的抗氧化物質，具備產生自由基保護肌膚問題，抗氧化力是維生素C的二十倍，有效可以預防肌膚氧化，抑制肌膚發炎問題。
莓果功效對肌膚的好處?
一般市場上有許多添加不同的莓果成分、不同濃度的莓果種類保養品，不過可以放心的是絕大多數的莓果種類，都是具備有強大抗氧化功效，在對抗自由基的幫助野是相當高的，對於肌膚所需要的營養都能在莓果功效中獲得對肌膚的好處，不但能強化肌能還可以保護皮膚不用因外部損商，有效增強肌膚抵抗力、抗老化、同時維持肌膚光澤，所以在選擇保養品時，可以適時添加富含莓果成分的保養類產品，這絕對是值得保養自己的抗氧化關鍵之一。
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常見QA問題
Ｑ１.萃取莓果成分，對皮膚有保養的幫助嗎？
研究發現，覆盆子植物的萃取物，可以有效促進保濕度和保護肌膚細胞，可以抗自由基，並同時鎖水防止肌膚水分流失。
Ｑ２.莓果的功效有哪些作用？對臉部保養有哪些幫助？
居多莓果成分中都有富含天然的抗氧化劑，可以保持皮膚循環肌能，維持健康運作，莓果種類中都有具備抗氧化和抗發炎的作用。
