【莓果種類怎麼選】三分鐘解析莓果種類對肌膚抗氧功效-關鍵大公開

莓果種類怎麼選

時常可見到有關對健康有益的「抗氧化保養」以及「抗氧化飲食」的相關新聞或保養建議,你知道這些都是抗氧化、抗老化必備的「莓果種類」嗎?如此「抗老、抗氧化」重要性,都是歸功於莓果功效而來的,不過莓果究竟是如何幫助保養肌膚解決抗氧化的呢?本篇文章將會分析告訴你,如何透過高營養莓果種類來解決氧化的人體傷害問題。

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莓果是什麼?野莓是什麼?

「野莓、覆盆子(Rubus idaeus)」是薔薇科的木本植物水果,莓果與野莓是相同的植物種類,通常展現的樣式都屬色澤明亮光滑且呈現圓形狀,另外一般可常見的「莓果水果」還包含「草莓、蔓越莓、藍莓、黑莓、紅黑白醋栗、枸杞、接骨木莓」都是屬於莓果種類一環,許多富含莓果功效的成分,都是可以在上述莓果種類中發現營養素以及抗氧化功效。

 

為什麼莓果種類對皮膚有幫助功效?

常見抗氧化營養的成分萃取,有些就是在莓果種類中萃取而來的,這些都是富含豐富且多元的,根據研究指出,莓果種類各有富含六種營養元素,分別包含:「抗氧化、葉黃素、花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素E、維生素K」等。一般常聽到的功效是能夠,幫助身體與肌膚減少負擔的「多酚」,可以發現許多水果類別與莓果種類、種子類別等都是含有多酚的抗氧物存在。然而,它們主要提供的功效,就是在幫助植物在外部環境時對抗外在壓力帶來的損害,也就是說如果使用在人體肌膚上,即可透過多酚功效來讓肌膚抵抗紫外線、幫助抑制自由基氧化、時刻發揮相同的保養功效維護肌膚免受壓力損傷。

 

莓果種類怎麼選擇?有什麼莓果功效?

根據研究,市面上有明顯效果的抗氧化物有非常多種類,同時也發現抗氧化物的確在對抗老化的部分有具有良好的呈現效果,莓果類種類很多元,在不一樣的種類裏頭具備著不同的功效作用,可參考下列各類莓果功效分析。

莓果種類怎麼選

  1. 蔓越莓:因含有黃酮醇苷,能預防體內動脈硬化,解決初老、肌膚色澤、緊緻肌膚、修護健康髮色。
  2. 藍莓:被封為抗氧化冠軍,可以對抗老化問題,緩解壓力、紫外線傷害、空汙造成的肌膚損害問題。
  3. 覆盆莓:富含維他命C、E,富有高纖維營養,可抗氧化效果極高、美白美膚作用。
  4. 黑莓:富含花青素、抗氧化物質,抗氧化功效是藍莓的3倍之多,有效對抗自由基。
  5. 草莓:莓界的常見勝軍,含量很高維生素C,預防皺紋與斑點增生,幫助維持肌膚彈力與光澤度。
  6. 紫莓:超高的營養價值,具備維他命C、抗氧化功效且,可以幫助助對抗老化、美白肌膚、潤保濕功效。
  7. 桑葚:具備抗氧化力可以幫助肌膚延緩老化跡象,持續保濕、提供肌膚營養。
  8. 黑醋栗:富含維他命C具備抗氧化物,可以對肌膚黑色素形成具有幫助功效,促進老化肌膚代謝,兼具美白功效與抗老功能。
  9. 枸杞:具有抗老化作用,抑制黑色素形成功效、另外可讓促進黑色素排除,延緩皮膚老化問題。
  10. 接骨木莓:含有豐富的抗氧化物質,具備產生自由基保護肌膚問題,抗氧化力是維生素C的二十倍,有效可以預防肌膚氧化,抑制肌膚發炎問題。

 

莓果功效對肌膚的好處?

一般市場上有許多添加不同的莓果成分、不同濃度的莓果種類保養品,不過可以放心的是絕大多數的莓果種類,都是具備有強大抗氧化功效,在對抗自由基的幫助野是相當高的,對於肌膚所需要的營養都能在莓果功效中獲得對肌膚的好處,不但能強化肌能還可以保護皮膚不用因外部損商,有效增強肌膚抵抗力、抗老化、同時維持肌膚光澤,所以在選擇保養品時,可以適時添加富含莓果成分的保養類產品,這絕對是值得保養自己的抗氧化關鍵之一。

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常見QA問題

Q1.萃取莓果成分,對皮膚有保養的幫助嗎?

研究發現,覆盆子植物的萃取物,可以有效促進保濕度和保護肌膚細胞,可以抗自由基,並同時鎖水防止肌膚水分流失。

Q2.莓果有什麼作用?對臉部保養有哪些效果?

居多莓果成分中都有富含天然的抗氧化劑,可以保持皮膚循環肌能,維持健康運作,莓果種類中都有具備抗氧化和抗發炎的作用。

 

 

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