【莓果種類怎麼選】三分鐘解析「莓果種類」對肌膚抗氧功效-關鍵大公開
蔓越莓果好處有什麼?莓果的功效真的可以保養皮膚嗎?莓果有哪些種類呢?時常可見到有關對健康有益的「抗氧化保養」以及「抗氧化飲食」的相關新聞或保養建議,你知道這些都是抗氧化、抗老化必備的「莓果種類」嗎?「抗老、抗氧化」重要性,都是歸功於莓果的功效,不過莓果究竟是如何幫助保養肌膚解決抗氧化的呢?本篇文章將會分析告訴你,如何透過高營養莓果種類來解決氧化對人體的傷害問題。
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莓果種類有哪些?莓果、野莓是什麼?
「野莓、覆盆子(Rubus idaeus)」是薔薇科的木本植物水果,莓果與野莓是相同的植物種類,通常展現的樣式都屬色澤明亮光滑且呈現圓形狀,一般可常見的「莓果水果」包含「草莓、蔓越莓、藍莓、黑莓、紅黑白醋栗、枸杞、接骨木莓」都是屬於莓果種類一環,許多富含莓果功效的成分,都是可以在上述莓果種類中發現營養素以及抗氧化功效。
為什麼「莓果種類」對皮膚有幫助效果?
常見抗氧化營養的成分萃取,有些就是在莓果種類中萃取而來的,這些都是富含豐富且多元的,根據研究指出,莓果種類各有富含六種營養元素,分別包含:「抗氧化、葉黃素、花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素E、維生素K」等。一般常聽到「莓果的功效」是能夠幫助身體與肌膚減少負擔的「多酚」,可以發現許多水果類別與莓果種類、種子類別中含有多酚的抗氧物存在。然而,莓果最主要能提供幫助植物在外部環境時對抗外在壓力帶來的損害,也就是說如果使用在人體肌膚上,即可透過多酚功效來讓肌膚抵抗紫外線、幫助抑制自由基氧化、發揮相同保養功效來維護肌膚免受壓力損傷。
莓果種類怎麼選擇?莓果功效有哪些?
根據研究,市面上有明顯效果的抗氧化物有非常多種類,同時也發現抗氧化物的確在對抗老化的部分有具有良好的呈現效果,莓果類種類很多元,在不一樣的種類裏頭具備著不同的肌膚功效作用,可參考下列各類莓果的功效解析。
- 蔓越莓:含有黃酮醇苷,能解決初老、肌膚色澤、緊緻肌膚、修護健康髮色。
- 藍莓:被封為抗氧化冠軍,可對抗老化問題,紫外線傷害以及空汙造成的肌膚損害問題。
- 覆盆莓:富含維他命C、E,抗氧化效果極高!具美白美膚作用。
- 黑莓:富含花青素、抗氧化物質,抗氧化功效是藍莓的3倍之多,有效對抗自由基。
- 草莓:莓界的常見勝軍,含量很高維生素C,預防皺紋與斑點增生,幫助維持肌膚彈力與光澤度。
- 紫莓:超高的營養價值,能幫助對抗老化、美白肌膚、潤澤保濕功效。
- 桑葚:具備抗氧化力能幫助肌膚延緩老化跡象。
- 黑醋栗:能延緩肌膚黑色素形成,兼具美白與抗老功能。
- 枸杞:具有抗老化作用,抑制黑色素形成、另外可讓促進黑色素排除,延緩皮膚老化問題。
- 接骨木莓:含有豐富的抗氧化物質,具備產生自由基保護肌膚問題,抗氧化力是維生素C的20倍,有效預防肌膚氧化,抑制肌膚發炎問題。
莓果功效對肌膚的好處?
一般市場上有許多添加不同的莓果成分、不同濃度的莓果種類保養品,絕大多數的莓果種類都是具備有強大抗氧化功效,在對抗自由基的幫助上是相當高的!對於肌膚所需要的營養都能在莓果功效中獲得好處,不但能強化肌還能保護肌膚不受外部因素損傷,有效增強肌膚屏障力、抗老化、同時維持光澤。所以在選擇保養品時,適時添加富含莓果成分的保養類產品,絕對是抗氧化保養關鍵之一。