【抗痘成分】如何選擇最有效? ９大關鍵「抗痘成分」快速解決擾人青春痘

許多抗痘成分的抗痘洗面乳真的有效洗掉臉上痘痘嗎？為什麼試過超多「抗痘方法」，透過好多種抗痘洗面乳洗臉為什麼這些抗痘成分，依然讓臉上痘痘一直長？這些痘痘長不停的原因到底是什麼？

市面上，推出許多抗痘產品可以選擇，不過，當中的抗痘成分，是否真的適合肌膚作使用？假如用錯成分與方式，導致嚴重的青春痘發炎，應該如何在初期預防？ 其實掌握幾項抗痘方式在結合關鍵的 「抗痘成分」，就可以讓肌膚長時間穩定維持，解決青春痘的初期成因，那麼究竟涵蓋多少關鍵成分

這篇文章，告訴你，如何有效對付青春痘的主要挑選８大『抗痘成分』重點，結合持續的抗痘方法，制定規律的『抗痘計畫』才會有效打擊臉上長痘痘的困擾喔。

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為什麼臉上痘痘一直長？痘痘長不停原因是什麼？

首先，了解肌膚長青春痘的原因，一般來說是皮脂分泌過度旺盛、影響到皮膚老廢角質長期堆積，形成毛孔阻塞沒辦法穩定的正常代謝，導致皮膚屏障受損造成失調，最後形成粉刺問題，要解決痘痘問題，必須搭配一連串的抗痘方法流程，但重點須搭配有效的關鍵成分，才能防止長痘痘的機率，可參考下列引發痘痘長成的主因。

1. 基因因素-（引發毛孔角質過度異常）
2. 基因因素-（荷爾蒙影響皮脂過度分泌由脂）
3. 外部因素-（引發皮膚痤瘡桿菌過度孳生）

抗痘成分怎麼選？持續長痘痘肌膚也有效嗎？

長青春痘的問題，因荷爾蒙與外部不可控的影響，其實最為重要的是選正確有效的關鍵「抗痘成份」，選擇對抗痘痘成分最主要功效可以抑制粉刺並防止痘痘的生成，有助於緩解發炎紅腫產生的不適感，幫助肌膚恢復到穩定的最佳狀態。

為什麼抗痘方法關係到有效成分？

一般抗痘方法，除了飲食、日常習慣以外，抗痘期間裡最具備地位的，就是關鍵的抗痘成分，真正有效的成分是必須透過實驗室，添加足量的成分，進行「成分１」與「成分２」之間的合宜搭配，才能幫助塗抹後的肌膚維持穩定的最佳肌膚狀態。

抗痘方法如何進行呢?

痘痘生成有各種原因，坊間充滿各種具有治療痘痘肌的抗痘商品，然而單靠抗痘產品真的正確嗎？下列的日常抗痘方法，可參考

• 拒絕熬夜作息、刺激性飲食

熬夜睡眠不足、作息不正常，長期飲食習慣為甜食、酒精、辛辣等刺激性食品，都會根據不穩定因素，而影響皮膚油脂分泌旺盛，使老廢角質堆積並阻塞毛孔，生長成粉刺進而成為痘痘，導致損害皮膚的真皮層退化，以至膠原蛋白老化流失。

• 避免過度遮瑕、校色化妝品

為了使得肌膚晶透有氣色，愛美人都會透過「化妝品」重疊遮蓋消除臉部的毛孔、暗沉及膚色不均勻及痘疤等瑕疵問題，若是「卸妝」不夠完整洗卸清潔，殘留化妝品將會長期堆積在臉上，導致刺激毛孔堵塞、使得生成粉刺發炎惡化後演變青春痘。

• 不適合肌膚保養品

避免生長痘痘，更重要的是必須維持肌膚的平衡度，若是肌膚油脂分泌超出這時肌膚與保養品結合將會導致毛孔堵塞的問題，長期過度使用控油型保養品，也容易使得肌膚表皮層的防禦牆感受到皮膚乾燥感受，生理機能將會反向分泌油脂，以至肌膚生長痘痘、粉刺的問題產生，另外，若是保養品內含的抗痘成分，有添加增稠劑，也將會讓沒清潔完全的劑型殘留於肌膚上，間接增加阻塞毛孔的機率。

• 不透氣衣物、悶熱潮濕

當天氣潮濕並運動建生產生流汗時，肌膚感觸會悶熱上升，此時穿著緊不通風的服裝，將會形成摩擦，導致微生物細菌在肌膚毛囊內孳生，形成紅腫痘痘「毛囊炎(Folliculitis)」的狀況產生。然而這種紅腫型痘痘，顧名思義就是「毛囊發炎」的一種皮膚狀況。

• 避免過度清潔肌膚

許多人，深怕清潔不夠反到不斷透過「卸妝棉、洗面潔顏片、磨砂膏」等各種清潔類型產品，更加強洗臉卸妝皮膚，但是過度清潔將會一併洗去皮脂，破壞皮膚表面原有的酸性保護膜，導致皮膚失去原本調節的修復能力，長期而言恐變成敏感性肌膚。

• 避免擠壓痘痘

經常可見脖子後面長痘痘，下巴一直長痘痘，內分泌失調痘痘，這些下巴長痘痘原因和臉頰長痘痘原因最主要的，重點是正確的長痘痘後續的擠痘方法本身。如果自行動手擠壓臉上痘痘位置時，是以不正確的方式擠壓傷口發炎處，將會導致痘痘附著更多「發炎與細菌重複感染」的可能，擠壓會後會更嚴重，避免擠壓痘痘的重點是必須以「正確」的擠痘方法處理，因為事後發炎傷口處必須修復及正確照顧，此時建議塗抹含有「過氧化苯（benzoyl peroxide）」成分的修護發炎產品，可以幫助傷口消腫，同時避免外部微生物及細菌的二度感染風險，不過強烈建議請專業皮膚科醫師幫忙解決，與個人適當清潔才能避免長更多痘痘的發生。

如何透過９種關鍵抗痘成分解決痘痘呢？

痘痘好發成因主要有兩個關鍵因素包含：「代謝異常、皮脂分泌異常而導致」，所以挑選抗痘成分保養品時，要先釐清肌膚生成的痘痘是因為外部因素而感染，還是本身基因的原故才增生的，這樣才能有效的「對症下藥」，下列有8項抗痘成分可參考

抗痘關鍵 1.【 維他命C（Vitamin C）】

維他命C稱為「抗壞血酸」，具備抗發炎特性，是一種特別的抗氧化劑，可以幫助皮膚鎮靜，抑制紅腫發炎，預防粉刺生成，快速消除紅腫修復受損發炎問題。 

延伸閱讀：【實戰】維他命c功效？最完整維他命c不反黑「美白秘訣」

抗痘關鍵 2. 【菸鹼醯胺（Niacinamide）】

研究發現，菸鹼醯胺(維生素B3衍生物)，是「NAD與NADP」的重要成分，可以改善菸鹼醯胺本身具備的抗發炎特性，結合其他相關抗痘成分產品，亦可防止成人痘、青春痘的發生。

抗痘關鍵 3. 【杏仁酸 (Mandelic acid) 】

「杏仁酸」常見別稱為（Alpha Hydroxy Acids，α-羥基酸、縮寫AHAs），市面上，最普遍常用的煥膚酸類成分就屬「杏仁酸」奪冠，它是一款很特別且明顯有效的成分，具備代謝的疏通功效，還可滲透至毛孔內，有助於深層的粉刺排出「老廢角質、抗發炎與改善阻塞」的良好效果，一旦表皮毛孔內的角質清空，就不會堆在毛孔裡變成粉刺。

抗痘關鍵 4.【過氧化苯（Benzoyl Peroxide）】

過氧化苯（處方藥物），主要功效可以減少外部會形成青春痘的細菌，原理與雙氧水相似，基本上過氧化苯是可以穿透毛孔具備殺菌效果，可以阻擋造成青春痘的細菌，避免肌膚持續發炎，濃度介於〈2.5%～10%〉中間值，建議使用「2.5%」過氧化苯，若是肌膚沒有消炎感受，才可以考慮「5%或10%」濃度，才不會讓肌膚初期有過度的負擔。

抗痘關鍵 5.【杜鵑花酸（Azelaic Acid）】

皮膚科醫師會開立的抗痘成分「杜鵑花酸（處方藥物）」，有助於皮膚減少粉刺和黑頭的形成，治療酒糟性皮膚炎，且確認可以有效快速修復改善青春痘生成的症狀。

抗痘關鍵 6. 【茶樹精油（Tea tree oil）】

早期，澳洲地區的使用者，發現「茶樹油」有助於消炎防止青春痘的生成，是目前許多國家，天然萃取的知名抗痘精選植物，透過油脂成分與茶樹成分做結合，將會產生過氧化苯般的消炎效果。

抗痘關鍵 7. 【益生菌（Probiotics）】

實驗發現益菌生(Prebiotics)，是可以幫助好菌生長的「營養素」。本身具備抗發炎的效果，可減緩痤瘡丙酸桿菌的發炎，原因在於身體中都含有對健康有幫助的細菌維持，皮膚與腸道一樣需要透過益生菌維持體內有益的「補充、調理、重建」功能，目前尚未將益生菌塗抹在臉部肌膚的研究，因此它們是否對於青春痘有幫助仍然停留在理論階段。

抗痘關鍵 ８.【水楊酸（salicylic acid）】

「水楊酸」常見別稱為〈salicylic acid、柳酸、β羥基酸、鄰-羥基苯甲酸〉，一種獨特效果成分，具有許多親脂溶性的結構特色，因此更容易滲透於毛孔角質內，軟化角質，清除肌膚表面，促進油膩毛孔的老廢角質代謝功效，使得可以立即改善痘痘與深層毛孔堵塞與粉刺的問題。

抗痘成分關鍵 ９. 【維他命A酸 （Tretinoin）】

口服A酸與外用A酸，都是明顯有效可以根治青春痘的成分，統稱為「維他命A酸」，主要可以影響毛孔與皮膚間的角質增生，降低堵塞毛孔以及減少發炎的機率。

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常見抗痘方法 Q&A｜

Ｑ1.抗痘保養品沒效果怎麼辦？

抗痘保養品內含的抗痘成分，若塗抹於肌膚時沒有特別效果，此時若仍然選擇濃度更高的成分，較無法保證對於肌膚的耐受程度，建議尋求專業皮膚科醫師作諮詢。

Ｑ2.保養品吸收 不了原因是什麼？

角質層過度厚時，老廢角質會馬上把皮膚遮蓋，使得保養品項無法滲透至毛孔角質內，導致堆積在表皮層，會建議每週一次去角質步驟，敏感肌建議兩週一次較不會過度刺激皮膚，但最重要的是必須注意保養品內含的「抗痘成分」內容。以上，若要符合本身需求，還是需諮詢專業皮膚科醫師的建議。

Ｑ3.為什麼痘痘一直好不了？

一般來說，常見的油脂過度分泌、洗卸方式不正確、毛孔堵塞，眾多問題使得皮膚角質層代謝不好導致發炎長出痘痘，會建議保持有運動的習慣、不吃甜食、刺激性食品，另外需要有穩定正常的睡眠，才能雙管齊下同步防止痘痘的生長。

Ｑ4.過度分泌油脂與基因有相關嗎？

 基本上，油脂分泌的多寡是與基因息息相關的，所以和遺傳有關。

臉部皮膚，若過度分泌油脂，無法順利代謝排出，堆積於毛孔內，將會容易使毛孔擠壓撐大，導致粉刺晉升成青春痘。日常間的去角質是很重要的事情，定期讓肌膚呼吸去角質可以幫助代謝，減少造成粉刺的出現。

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