A醇是什麼?一篇深度了解A醇功效,3分鐘正確選擇「A醇保養品」
A醇是什麼?A醇是酸類嗎?A 醇臉部保養注意事項?retinolA醇與 retinoicA酸差在哪、該怎麼用??早C晚A適合那些膚況?早c晚a順序怎麼使用?A醇不能跟什麼一起用?錯誤使用方法容易導致A醇副作用或反黑嗎?A醇推薦什麼濃度保養呢?
A 醇(Retino、視黃醇)醫美新主流!近期崛起、紅遍國際的抗老保養品成分,專業皮膚科醫生認證,A醇成分可有效抗老化、抗痘及改善鼻頭毛孔粗大問題,並預防減緩臉上細紋皺紋、鬆弛感痕跡,同事幫助肌膚修護,可說是抗老趨勢下,全年齡愛用的抗老精華「retinol」配方。
但 A 醇功效是如何幫忙皮膚產生年輕結構因子?同時告訴你正確選擇濃度,如何正確挑選 A醇保養品?這是很多人認識維生素A的一大篇章!讓抗老新手和經驗豐富的老手,都能避免A醇副作用脫皮等問題,同時預防臉部紅腫、乾燥、刺激等不適。
這篇文章,謝醫師探討A醇正確用法、避開A醇副作用注意事項,完整認識維生素A醇好處,讓你在14天內提升80%逆齡效果,改善眼袋、抬頭紋和皺紋、除痘痘油光粉刺清除,讓你減齡10歲,重新擁有稚嫩肌齡。10個神級抗老保養新策略。帶你了解A醇成分,讓你的肌膚更健康,恢復逆齡年輕的胜肽感肌顏超有感。
A 醇是什麼?視黃醇(Retinol)介紹
A醇(Retinol、視黃醇),屬於維生素A家族一員,又稱視黃醇、維生素A的衍生物,常被應用醫學美容與抗老保養品中。皮膚科經常使用A酸,則是「美國FDA第一核准」的有效抗光老化成分,可以抗老、緊緻毛孔、淡化皺紋、促進膠原增生,讓皮膚柔嫩且改善痘痘問題,這些油溶性有許多形式,最著名家庭成員就是「A酸」。
A醇作用會轉換成A酸作用在皮膚上,A酸可以去角質,因此A醇同時可以達到代謝角質作用,進而獲得除痘痘效果。
※藥品:A酸,限制型「處方藥」,屬強烈刺激成分,必須由專業醫師開立,不能添加至保養品中。
A醇如何幫助皮膚發揮轉化效果?
維生素A衍生物(Retinoids),通過皮膚細胞內酶作用,轉化為視黃醇,主要功效包括促進肌膚新陳代謝、去除老廢角質、緊緻肌膚、撫紋和改善毛孔粗大。
適合出油和長痘痘膚況,可做為日常保養,讓皮膚提升光滑感、細緻及彈性力。被認為是一種有效防止皮膚老化成分之一,同時也被美國 FDA 公認Retinol功效為一種有效臉部抗老保養成份。
A醇對皮膚 有多少幫助?
Retinol抗老化作用,同時還可改善曝曬生理問題導致暗沉粗糙、痘痘問題。同時幫助促進細胞更新,下參考主要功效。
- 新陳代謝
- 精準撫紋
- 緊緻毛孔
- 促進膠原
- 角質穩定
- 平滑白皙
- 改善痘痘
延伸閱讀:【A醇功效有哪些】6大重現膠原蛋白,最強A醇功效大公開
什麼是A酸、A醛、A醇?差別有哪些?維生素A 家族中誰最有效果?
最廣泛使用的維生素A家族中,總共「四名成員」,包括維生素A酯(Retinyl Palmitate)、維生素A醇(Retinol)、維生素A醛(Retinal)、A酸(retinoic acid),均統稱為「維生素A衍生物」或「類維生素A(Retinoids)」。
四名維生素A成員,在皮膚上刺激性效果,從弱到强區別:【A酯 < A醇 < A醛 < A酸】。
使用A醇作用是如何發揮轉化效果?
維生素A被酶轉化成反式維生素A酸,成為皮膚細胞的活性型式,與皮膚細胞形成複合物,啟動影響皮膚細胞反應的一連串過程。反式維生素A酸與皮膚角質形成細胞中的RAR和RXR接受體作用,形成複合物,並與細胞的特定基因DNA序列作用,而影響皮膚細胞反應,意指同時可促進角質形成細胞增生,強化表皮層保護,減少水分流失,調理皮膚乾燥。
維生素A醇衍生物,如何延緩老化?A醇效果對皮膚好處有幾項?
研究顯示,維生素A衍生物,具備自由基清除活性,長期塗抹皮膚較穩定,更能延緩老化情況。這些維生素A衍生物分子,因成效構造的功勞「共軛雙鍵結構」及「其環己烯基」兩者作用,而不是因細胞內接受體的作用。
因此,局部塗抹維生素A衍生物,預防、改善皮膚老化是具有強大效果。同時包括維生素A衍生物對皮膚會造成一些特定變化,像促進表皮細胞間基質內的糖胺聚醣(Glucosaminoglycans,GAGs;玻尿酸、軟骨素等,都屬於糖胺聚醣類)增生,而糖胺聚糖可將表皮內水分抓住,保持皮膚含水度。
維生素A醇效果可以促進膠原蛋白嗎?
維生素A衍生物,可以提升真皮層細胞外基質增生,包括膠原蛋白以及增加真皮層厚度、細胞外基質重組。
透過維他命A(A醇效果)可以增加表皮層增殖、分化,讓表皮厚度增加,可有助表皮更新,同時快速改善細紋皺紋、粗糙,通常14天內即可見效;對真皮層作用效果,則需要更長時間保養,可能幾週時間。
為什麼A醇作用,可同時改善臉部「老化、色素」問題?
基本上,A醇作用除了可改善皮膚細紋皺紋、粗糙度以外,對皮膚重度黑色素沉澱(色素斑、色素沉澱、日曬斑、肝斑),也有淡化、改善膚色不均效果。
維生素A醇成分,對色素改善的作用機制不明,但可剝落堆積的黑色素,降低黑色素生成。這些效應可以減少色素沉澱,改善膚色。同時,維生素A功效,針對表皮細胞的調節,降低酪胺酸酵素活性,減少黑色素生成,減少色素沉澱,讓皮膚變淡變淺色澤。
如何發揮維生素A醇效果機轉?對皮膚上幫助改善毛孔、痘痘(青春痘)發炎問題?
皮膚「異常脫屑」和「皮脂腺增生」是關鍵因素。基本上,平時保養時這類狀態,被認為是「誘發微粉刺」的初始因素。從微粉刺開始,後續長痘痘(痤瘡)過程中,痘痘發炎也備受重視,因發炎會造成長期疤痕和色素沉著後遺症。因此,痘痘發生涉及多種生理分子途徑,研究顯示調理痘主因,分別四種病理生理機制:
- 皮脂腺囊泡(Sebaceous follicles)內的異常脫屑,導致毛囊皮脂腺管阻塞。
- 雄性激素驅動的過量皮脂分泌。
- 痤瘡桿菌在囊泡內的增殖,產生刺激以促進發炎反應。
- 免疫系統活性的變化和發炎反應生成。
A醇爆痘怎麼辦?維生素A抗痘重點有哪些?
外用維他命A、維生素A衍生物(Topical retinoids)已被證明既可以減少明顯可見的痘痘病變,又可以抑制微粉刺和新的痘痘病變的發展。維生素A衍生物可以讓囊泡內的脫屑正常化,減少毛囊皮脂腺管的阻塞。
維他命A、維生素A衍生物還可以阻斷痤瘡發展過程中被啟動的幾種重要發炎反應途徑,有助於減少長期後遺症的產生及減輕痘痘的嚴重程度。
可以避免維生素A醇副作用嗎?不能跟什麼一起用?
維生素A衍生物對皮膚有刺激性,確定皮膚對維生素A衍生物的耐受濃度是臨床使用這些成分的重要步驟。相較於維生素A酸,皮膚對維生素A的耐受性更好,而維生素A丙酸酯的皮膚耐受性比維生素A和維生素A乙酸酯更好。
通常使用低於1%的局部使用濃度就足以得到維生素A衍生物的顯著功效。一項持續12週的雙盲、半臉、安慰劑對照的臉部測試研究顯示,維生素A和維生素A丙酸酯對改善色素沉澱、細紋、皺紋方面均有顯著效果。果酸、杏仁酸和水楊酸有助於刺激皮膚代謝和更新,但若與Retinol一起使用,可能會對皮膚造成負擔,容易損傷肌膚。
A醇脫皮正常嗎? A醇副作用如何產生皮膚問題?
研究指出,外用維生素A作用效力弱於外用A酸弱20倍,但A醇作用滲透皮膚吸收比A酸高。舉例:,濃度0.25%的維生素A與0.025%的A酸類似,但0.25%的Retinol刺激低於0.025%的A酸。外用維生素A衍生物可能引起脫皮、泛紅、刺痛、灼熱感、致敏等,為降低副作用、不良反應,許多產品都持續進行更新配方的研究與製造,以減少副作用與不適感。
如何調配維生素A產品/A醇濃度?
克服刺激性問題是關鍵!調配維生素A衍生物產品的挑戰在於容易引起皮膚刺激,特別是對皮膚屏障有負面影響。高劑量濃度能改善皮膚老化,但也更刺激皮膚。皮膚對維生素A衍生物有適應與耐受能力,隨著使用時間增加,皮膚刺激感相對會變小。
長期使用維生素A衍生物仍可能對皮膚造成刺激反應,但可透過改良產品配方來減輕刺激性,例改善皮膚滲透吸收、使用A酯代替A醇或A醛,或搭配其他抗刺激或抗炎成分等。
什麼人不適合A醇成分保養品?
基本上,A醇成分在保養品中的作用,主要促進肌膚更新、抗衰老、淡細紋等效果。但是,孕婦、哺乳期或備孕期的女性應避免使用這些成分,因為這些成分有可能造成不良影響。
如果需要使用保養品,可以選擇其他安全抗老成分,(如:補骨脂酚、EGF表皮生長因子、六胜肽)等成分,或者諮詢醫生的意見。
如何選擇 A 醇保養品?適用配方、A醇保養品推薦
選擇抗老保養品時,A醇濃度不是唯一標準,高濃度A醇不一定特別效果最強。使用後可能會造成肌膚乾燥和泛紅,需要加強保濕,並先做敏感性測試。由於每個人的肌膚不同,建議透過建議方式,逐步增加使用範圍以避免副作用、不良反應。A醇保養品推薦如下
臉部保養使用時,該需注意什麼?A醇使用順序早晚皆可?
- 白天防曬做好
- 早C晚A是秘訣
- 皮膚小範圍測試
- 放置陰涼處,避開太陽曝曬、直曬
- 因Retinol刺激性,挑選產品,應避開酒精成分
#【A醇保養,臉部抗老,懶人包一次看】
重點一、防曬:
防曬是對抗肌膚老化的第一步,特別是在陽光曝曬的台灣,防曬更加重要。建議使用具有保濕、抗老和防曬效果的防曬產品。例如:全效控油防曬CC液SPF50(潤色)添加潤色抗油配方設計調理皮脂分泌、無油不脫妝。清爽質地,不黏膩、不悶熱,不致粉刺。全效控油防曬隔離液SPF50(白色)不含香料和色素,一般外出防曬乳,也可以當做隔離霜使用。
重點二、保濕:
為了預防臉部皮膚老化,擁有健康的皮膚第一步驟就是「皮膚保濕很重要」。選擇添加抗老成分的保濕產品,可以做好高效底層保濕,撫平皺紋。傳奇神經醯胺系列、玻尿酸保濕系列、維生素B5泛醇,這三大保濕成分系列質地水狀輕盈高效吸收,無黏稠感,同時提供高滋潤感產品。許多使用者回饋感受肌膚明顯變得細嫩,特別適合想要抗老與加強保濕,或有乾燥困擾的膚質。
重點三、修護:
適合的修護成分進行臉部保養。如容易出現敏感、泛紅、粗糙、細紋等肌膚困擾,可以考慮加入修護、舒緩積雪草、金盞花成分於肌膚。進行深層修護保養能提升膚況穩定度,一併使用a醇順序同時抗老。
為了提供全方位的抗老臉部保養,Dr.Hsieh達特醫實驗室獨創「3%A醇高效更新精華」、「1.5%維生素A醇更新精華」、「10%維生素A衍生物精華油」、「維生素A醇精華」,醫美保養品牌Dr.Hsieh達特醫,打造媲美專櫃抗老保養品。這款產品能滿足保養控抗皺、撫平紋路、改善皺紋,並帶來平滑膚觸、高效抗老的效果。為了避免 A 醇副作用,這款產品低刺激,且擁有安心低刺激配方,獲得了皮膚科醫生主任及成分專家博士的推薦認證。
誰適合維生素A 醇產品保養肌膚?四種皮膚類型的A醇推薦!
我們的皮膚長期暴露於環境污染和各種老化因素,因此容易失去光澤,遭受老化破壞。長期累積下來,面部會陸續出現小細紋等初老跡象,造成疲倦老態問題。
為了保持年輕的面部狀態,我們推薦使用含有維生素A成分的抗老保養產品。使用維生素A精華液可以有效改善面部失去彈性和強度等問題,讓逆齡生態更加穩定健康。我們建議使用含有A醇成分的抗老撫紋精華液,能夠有效改善面部疲倦、皺紋、細紋、痘痘、色斑等問題,讓肌膚更加健康,穩固肌膚的狀態。
- 敏感肌:建議使用含有包覆性維生素A成分的藍標維生素A醇精華,逐漸增加使用頻率,幫助皮膚適應成分,減少不適感它屬於清爽質地可以調理皮膚,提高皮膚保濕度,術後/天天可使用。
- 熟齡肌:建議使用含有10%A酯、0.1%A醇成分的10%維生素A醇更新精華,調理抗老保養品,它可以潤澤肌膚,減少毛孔阻塞和術後/天天抗老的設計產生。
- 油性/混合肌:建議使用含有1.5%維生素A醇更新精華,它可以穩定皮膚油水平衡,微乳液質地、強力更新版,可延緩細紋和皺紋的出現,建議每週使用1~2次數。
為什麼Retinol容易氧化?
接觸空氣後相當容易氧化,再者是達特醫第二個配方挑戰添加Retinol在產品中,解決A醇成分不穩定性,特別是對氧氣與光線。為了確保這類產品的穩定性,在製造與包裝時必須盡量減少暴露在氧氣及光照的環境中。
包裝材料方面更要使用不透光、不透氧的包材,包材開口要盡量小,減少使用時的氧氣接觸。另外,使用包覆性維生素A衍生物原料也是減低其刺激性及維持其穩定性的良好模式。
A醇成分(Retinol)與補骨脂酚(bakuchiol)有何不同?
目前,許多的皮膚科學家不斷的進行研究,探查有那些成分可以有效改善光老化問題,而又不會產生類似維他命A家族的不良反應,甚至可以進一步取代A醇成分、A醛。補骨脂酚bakuchiol是一個作用效能類似維生素A,卻耐受性更好,刺激性更低的成分,因此,補骨脂酚在未來肌膚抗老化保養方面的發展潛力是可以被期待的。
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常見問題FAQ
Q1.使用A醇成分,可以改善青春痘及毛孔大小嗎?
基本上,皮膚層的毛孔內壁,正常角質汰換時間是 28 天代謝一次,假如無法如期穩定脫落代謝時,臉上角質和油脂會結合起來形成白頭粉刺,再因空氣髒污變為黑頭粉刺,若是發炎則將會變成長痘痘或青春痘的困擾,這時臉上毛孔會逐漸被撐大。
A醇抗老成分是皮膚專屬「細胞溝通因子」,曾經維生素A家族就被證實,在臉部肌膚深層細胞核的接收器,能夠吸取能量傳遞的訊息。一旦,臉部毛孔內部的老廢角質,沒辦法順利脫落時,A醇作用會立刻發揮傳遞功效,提醒有惰性的厚重角質要陸續穩定運作,鼻頭上堆積已久撐大的毛孔粗大,也會回歸正常毛孔大小。
Q2.A醇功效有那些?
- 穩定並正常代謝角質層
- 增進膠原蛋白生成
- 進而讓皮膚撫紋
- 提升緊緻光滑作用
- 穩定膚況有效變得白皙作用。
Q3.A醇可以天天使用嗎?A醇抗老功效,會導致皮膚越來越薄嗎?
國外研究證實,無論A醇Retinol為「高濃度」或是「低濃度」,這些作用可以引導皮膚開始修護,刺激膠原蛋白效果,同時讓皮膚表皮較薄、不夠健康的肌膚,更深層的加厚保護,最後形成較厚皮膚。
※注意,使用後刺痛,脫皮和副作用產生時,務必諮詢專業皮膚科醫師,並依照您的專業醫師建議給您的使用順序才可以作使用。
Q4.如何選擇適合的 Retinol 產品?使用a醇注意事項!
使用產品時,要特別注意,A醇濃度其實並不是最主要的指南,並不是高濃度代表效果最好。維生素A酸刺激較低,但是維生素A精華是加速角質代謝更新主要,使用期間皮膚反應會出現泛紅、乾燥,此時特別注重保濕,才能鎮定膚況,另外,每一膚質接收維生素A的耐受程度不一樣,建議提前做好肌膚測試,等肌膚無不良反應在將範圍擴大塗抹保養。
Q5.使用1.5%A醇濃度,產生不良反應(紅腫/乾燥/脫皮)該怎麼處理?
由於每人膚況不同、耐受度都不同,初期使用1.5%A醇成分時,A醇抗老功效在皮膚耐受度差情況下可能會產生的不良反應包括:搔癢、灼熱、泛紅、脫皮等。若出現以上狀況,秉持謝醫師三不原則[不乾燥、不泛紅、不脫屑』建議先暫停使用,請著重再保濕與修護上,可使用神經醯胺、角鯊烷這類成分,待完全修護讓肌膚恢復健康時,才能再次使用1.5%濃度。不良反應的產生也會引人而異,大概3-7天的時間就會慢慢減低。而根據研究論文顯示,人體肌膚這樣的不良反應會逐漸產生耐受性,經過幾次的使用後,不良反應的發生也會越來越少。