果酸是什麼？3分鐘秒懂「化學換膚」果酸煥膚功效保養-一篇大公開
果酸是什麼？果酸種類有哪些？化學換膚與果酸煥膚意思相同嗎？臉部煥膚用果酸功效和好處真的夠多嗎？皮膚狀況常常會因睡眠飲食不正常，常滑3C藍光產品，進而導致肌膚「暗沉蠟黃」的影響，看見自己不是期待中的樣子，視覺不但不好看，也是正在反映本身的健康狀態。
這篇文章將為現代人面對文明病所帶來的皮膚問題提供幫助。化學煥膚是一種常見的臉部煥膚方式，而本文將介紹如何使用「果酸」類成分進行化學「煥膚」，其中包括透過果酸和杏仁酸，加速表皮角質代謝，解決長期累積的老廢角質和污垢問題，從而實現臉部光滑且有光澤的煥膚效果。
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果酸是什麼？果酸煥膚功效對肌膚有好處嗎？
「果酸」學名為α-羥基酸 (Alpha Hydroxy Acid，縮寫為AHA)，是一種有機酸類化合物，其化學結構含有α-羥基。它是一種天然的酸性成分，可以從多種植物中提取得到。儘管含有「酸」的字眼，但與洗面布或磨砂膏相比，果酸具有明顯的優勢，即能以「溫和」的方式進行煥膚，且不會拉扯肌膚紋理。使用果酸進行煥膚保養，可以有效促進肌膚的更新。
為什麼選擇果酸煥膚？果酸好處是什麼？
市面上的煥膚方式可以分為「化學式去角質」和「物理式去角質」兩種。其中，果酸煥膚是一種廣受認可的化學式去角質方式，被廣泛視為高效的護膚成分。它具備多種益處，如提亮膚色和改善膚質。
果酸煥膚的主要原理是利用酸類成分與皮膚表面的角質層產生反應，軟化角質並去除死皮和老廢角質。相較之下，物理式去角質則是使用顆粒或刷子等物理工具擦拭或按摩皮膚表面，以達到去除角質的效果。相比之下，果酸煥膚因其溫和，且較不拉扯肌膚紋理的方式，更有效率的促進代謝過程更受大眾歡迎。
如何選擇「果酸種類」呢？六種果酸成分說明
『果酸』是一個統稱，不論是哪種類型，都能有效去除皮膚表面的老廢角質，使皮膚變得光滑、淡化色斑，同時有助於疏通毛孔。然而，各種果酸之間仍存在微小的差異。以下是最常見的果酸種類：杏仁酸、蘋果酸、乳酸、檸檬酸、甘醇酸、酒石酸，可參考下方果酸種類的說明：
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杏仁酸（Mandelic Acid）
- 萃取：苦杏仁
- 特色：屬於親脂性果酸，分子結構較大，能停留在肌膚表面慢慢發揮其效果作用，相對刺激性較低，適合敏感肌膚使用。
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蘋果酸（Malic Acid）
- 萃取：蘋果、梨
- 特色：能夠剝落皮膚淺層角質，有助於改善膚色不均勻和瑕疵，相較於其他α-羥基酸(如乙醇酸或乳酸)分子量相對大，滲透能力稍低且慢，這也代表著使用上更溫和不容易引起不適感。
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乳酸（Lactic Acid）
- 萃取：牛奶、楓糖
- 特色：是一種溫和的果酸，能夠刺激皮膚細胞的更新，且乳酸具備了其它果酸沒有的保濕優點！
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檸檬酸（Citric Acid）
- 萃取：檸檬、柑橘類水果
- 特色：檸檬酸屬於第一代果酸，通常被用作抗氧化劑和酸鹼值調整劑，具有高度安全性。它可以增加真皮層中玻尿酸和葡聚醣的含量，從而使皮膚變得更加厚實飽滿。
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甘醇酸（Glycolic Acid）
- 萃取：甘蔗
- 特色：親水性果酸，分子結構較小，能夠快速深入皮膚，剝落更深層的角質，有助於淡化細紋讓肌膚更加緊緻！不過刺激性相對也高。
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酒石酸（Tartaric Acid）
- 萃取：覆盆子、葡萄、葡萄酒
- 特色：酒石酸的分子比蘋果酸和甘醇酸大兩倍，具有較大的分子結構，主要功效是幫忙其他果酸和維持還原肌膚pH值作用。
果酸功效是如何進行臉部清潔、煥膚呢？
果酸的作用主要可以從肌膚的「表皮層」和「真皮層」來分析。果酸在表皮層產生煥膚效果，能夠去除老廢角質，特別對於毛孔容易出現「毛孔角化症」有改善效果，可促進角質層的脫落，清除阻塞毛孔的污垢。此外，果酸還能促進肌膚的新陳代謝，使肌膚變得更光滑細緻。
常見酸類作用是什麼？為什麼不相同？
一般透過酸類保養產品，每種酸類都有其支持者，並在市場上佔有一定的地位。常見的果酸「濃度」與酸類「呈現」的功效，勢必有直接相互關係，可參考下方呈現效果與果酸功效解說。
| 果酸（AHA） | 杏仁酸（MANDELIC ACID） | A酸（RETINOIDS） | 水楊酸（BHA） |
| 水溶性，親和力高 | 脂溶性，溫和不刺激 | 親脂性，刺激性高 | 脂溶性 |
| 適合去角質 | 適合去角質、痘痘改善 | 適合痘痘改善 | 適合痘痘改善 |
| 小分子 | 大分子 | 小分子 | 阿斯匹靈結構 |
| 去除肌膚表面易受到陽光破壞的角質 | 天然果酸另一種，可滲透至毛孔代謝老廢角質 | 維生素A的衍生物，可滲透至皮膚深層 | 調理角質代謝，抗發炎功效 |
| 作用於肌膚表皮層延伸真皮層 | 作用可達到肌膚淺層位置 | 作用可滲透至肌膚深層 | 作用在肌膚淺層表皮層 |
果酸種類，優缺點分析
在進行果酸去角質，煥膚時果酸成分的脂溶性雖然不低於水溶性溶解度快，不過果酸成分的超強滲透力相比於其他果酸種類來得更加強大，可參考下方優劣分析
| 果酸功效 | |
| 優點 |
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| 缺點 |
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如何挑選果酸推薦保養品？終結毛孔粗大、黑頭粉刺
＃【果酸保養，懶人包整理】
誰適合果酸（AHA）保養？
適用於受到紫外線、陽光曝曬損傷，或乾燥、粗糙的肌膚困擾。不論果酸保養品中添加了多少濃度的果酸，其刺激性較小，非常適合各種膚況的選擇。果酸成分有助於去除顆粒皮膚和過多的老廢角質堆積，從而改善皮膚狀態並使其變得更健康。點我看更多，果酸保養品項：
常見ＱＡ問題
Q1.果酸煥膚對皮膚好嗎？
定期進行去角質護理可以使皮膚保持明亮、年輕和健康的外觀。
Q2.果酸煥膚對肌膚有什麼影響？
使用化學式剝離的果酸去角質方式，可以改善皮膚質地和暗沉問題，同時減少細紋的出現。透過去除堆積在皮膚表面的死皮細胞，可以使皮膚更加光滑細緻，增加膚色的均勻度，同時促進膠原蛋白和彈性纖維的生成，有助於減少細紋的形成。
Q3.化學換膚能持續多久？
去角質後皮膚可以立即感受到緊緻，通常可以維持3至5 天，期間內肌膚就可以感受到毛孔變得輕盈乾淨。
Q4.使用果酸去角質（化學換膚），還可以化妝嗎？
使用果酸後，通常可以直接進行上妝前的基本保養並進行化妝。然而，由於果酸煥膚具有良好控油功效，建議在使用後加強保濕和修護的步驟，選擇含有保濕和修護成分的產品，如保濕霜、保濕精華等，可確保皮膚保持水分平衡，維持皮膚的水潤度和健康狀態。
Q5.多久進行一次果酸煥膚？
果酸是一種具有去角質效果的成分，可以改善肌膚的多重問題。定期使用果酸產品才能維持其效果。初次使用果酸時，可能會感到輕微的刺癢，這是正常現象。當出現這種情況時，應該降低使用頻率，建議每2至3天使用一次，直到刺癢感完全消退。也可以根據個人肌膚狀況調整使用頻率。請記住，只要遵循三不原則『不乾燥、不泛紅、不脫屑』，根據自己的肌膚狀態適度使用果酸產品以及調整使用頻率是非常重要的！
