補骨脂酚及a醇 怎麼選?三大抗老關鍵

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受到環境污染、生活作息變遷影響,老化出現年齡不斷下降,使抗老保養與年齡並無完全的正比關係,越來越多人從20多歲就使用抗老保養品!

統整三大抗老關鍵,並解答初老徵狀、肌膚老化的原因、如何延緩老化、抗老保養成份解析以及抗老保養之必要性,讓你維持肌膚年輕好狀態,延緩老化問題找上門時間。

《此部落格內文章僅做為日常保養常識及知識整理分享》

 

🌟肌膚初老徵狀

  • 肌膚暗沉,膚色不均勻
  • 油脂分泌減少、肌膚乾燥毛孔粗大
  • 肌膚彈性降低
  • 細紋逐漸增多
  • 肌膚修復及代謝能力變差

 

🌟肌膚老化的因素

➡紫外線

紫外線會破壞肌膚內部的膠原蛋白纖維及彈性蛋白,紫外線可導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等惡化外,也會讓皮膚老化速度加快10倍。

肌膚乾燥

當肌膚表面、角質細胞之間的脂質減少,水分容易從細胞間隙蒸發,導致肌膚乾燥,造成肌膚皺紋、鬆弛等老化現象。

 

🌟抗老保養成份解析

補骨脂酚

補骨脂酚 Bakuchiol 是一種植物萃取物,從補骨脂 (Psoralea Corylifolium) 豆科植物的成熟果實萃取出來,生長於東南亞,是一種植物性、抗氧化的成分。補骨脂酚的分子結構與維生素 A 相似,也被稱為植物性的類 A 醇。補骨脂酚源自於印度,近幾年開始添加在抗老保養品裡,可以撫平肌膚細紋、淡化紋路。

A 醇

A 醇是維生素 A 的衍生物,又稱為視黃醇。接觸肌膚後會先轉化為A醛再轉化為A酸。可以幫助角質正常代謝、促進真皮層增厚、使肌膚光滑。且因為刺激性比A酸低,因此可以添加在保養品中,在這幾年成為「抗老」和「痘痘肌保養」的熱門成分。

➡️補骨脂酚 vs A醇 差異是甚麼?

雖然 A 醇不像 A 酸刺激,但是仍然有一定的敏感性,使用時必須搭配防曬產品,降低陽光照射引起的刺激。而補骨脂酚與 A 醇有非常相似的功效,又不像 A 醇容易引起刺激,因此近年來各大抗老保養品,將補骨脂酚視為新一代明星抗老保養成分的原因。

🌟三大抗老關鍵

抗氧化

身體內的自由基會攻擊人體正常的細胞造成功能減退,增加肌膚老化及罹患疾病的機率。抗氧化的重要功能即為對抗體內的自由基,以防止自由基所造成的氧化作用。

想要了解更多抗氧化的詳細內容,可以參考《【抗氧化】好處有哪些?拯救老化痕跡必看|全面啟動9大抗氧化物「對抗自由基」歲月剋星全攻略》這篇文章唷!

 

良好生活習慣

除了保養是抗老重點外,想要抗老也必須要有良好的生活習慣。

1、戒菸:吸菸容易消耗體內的蛋白質、維他命A及抗氧化物,導致吸菸者老化快、皮膚粗糙、皺紋多且明顯。與同齡人相比,抽煙者的視覺年齡會比不抽菸者大七歲。

2、 正常作息:熬夜會影響賀爾蒙分泌及肌膚新陳代謝,使皮膚的毛孔變得粗糙、皮膚也變得粗糙。

3、良好飲食習慣:多蔬食少紅肉,多粗食少精製。多吃蔬菜、水果、雜糧等富含維生素和粗纖維的食物,少吃高脂肪、高熱量、加工精致食物。

4、多運動:運動的好處相當多,可以預防高血壓、降低心血管疾病、預防及治療糖尿病、降低血脂、防止癌症、減緩老化及失智、提升心肺功能、維持良好的體態及活力、防止憂鬱症等。

5.保持愉快的心情: 外表也和健康息息相關注意適度放鬆、保持愉快心情,以樂觀的心態面對人生,會使一個人樂觀、積極向上,會讓我們擁有健康又美麗的人生。

 

足夠的水份及油分

對於抗老化來說,除了要有足夠的水份之外,也必須補好油。橄欖油、亞麻籽油等富含omega-3不飽和脂肪酸的油類,或是鮭魚、沙丁魚和鮪魚等魚類,還有胡桃、杏仁等堅果,可增加肌膚彈性。

文章分類
抗痘 痘痘 去角質 熊果酸 果酸 杏仁熊果酸 曬黑 Dr Hsieh Ursolic Acid 五環三萜 換膚成分 黑色素沉澱 老化 防禦 保濕 杏仁酸 美白淡斑 杏仁酸煥膚 抗氧化 抗老化 保養 美白 維生素C 抗發炎 維他命C 防曬 抗氧化劑 美白保養 杏仁花酸植萃美白液 化學防曬 物理防曬 VitaminC 保養常識 痘痘種類 痘痘位置 A醇 囊腫痘痘 a醇功效 a醇抗痘 維生素A醇 A酯 A醛 維生素A衍生物 皮脂腺囊泡 抗老 補骨脂酚 抗老保養品 抗老精華 光老化 抗老功效 維生素a Bakuchiol Retinol 撫平皺紋 防護力 逆齡 年輕 明亮 a醇副作用 a醇推薦 甘醇酸 謝銘峻醫師 Mandelic Acid 抗菌劑 痤瘡桿菌 抑菌 皮膚白 美白產品 美白保養品 美妝保養 美白成份 皺紋 撫平細紋 物理性防曬 化學性防曬 UVA UVB 防曬乳 防曬乳液 紫外線 防曬隔離 油性肌 暗沉 防曬衣物 混合性 UV 撫紋 舒敏 抗老緊緻 細紋 緊緻 抗皺 抗老成分 粗糙紋理 毛孔粗大 改善細紋 補骨脂 保養趨勢 保濕補水 鎖水 神經醯胺 脂質 賽洛美 潤澤 保濕成分 保濕精華液 保濕功效 保濕化妝水 神經醯胺功效 老廢角質 鎮靜 自由基 代謝 天然植萃 玻尿酸 補水 酵素 更新 煥膚 酵母 蛋白質 鳳梨酵素 南瓜酵素 水果酵素 果酵素 Enzyme 酵母種類 酵母功效 去角質方法 化學換膚 果酸換膚 莓果種類 果酸煥膚 角質更新 維生素E 抗痘控油 柔敏修護
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